Brutalna prawda o spychologii - Dlaczego ciągle odkładasz, mimo że wiesz lepiej
By Max Paradox
Length4h 25m
About this audiobook
Myślisz, że odkładasz, bo brakuje Ci czasu?
Bo nie masz motywacji?
Bo warunki nie są idealne?
Nie.
„Brutalna prawda o spychologii” to bezlitosna, ironiczna i momentami niewygodna analiza mechanizmów, które sprawiają, że przesuwasz swoje życie na później. To książka o wymówkach, które brzmią jak argumenty. O planach, które zastępują działanie. O motywacji, która jest mitem. O komforcie, który usypia.
Max Paradox rozbiera na czynniki pierwsze 35 najczęstszych iluzji, które pozwalają Ci czuć się rozsądnie, odpowiedzialnie i dojrzale – podczas gdy w rzeczywistości stoisz w miejscu.
To nie jest poradnik.
To nie jest coaching.
To nie jest terapia.
Nie dostaniesz tu 10 kroków do produktywności.
Dostaniesz lustro.
I pytanie, którego możesz nie chcieć sobie zadać:
czy naprawdę brakuje Ci czasu, czy po prostu unikasz dyskomfortu?
Jeśli choć raz powiedziałeś: „od jutra”, „od poniedziałku”, „jak będzie lepszy moment” – ta książka jest o Tobie.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.2 (35)
Includes Amazon, Goodreads
GenreSelf-Help
Length4 hrs 25 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 28, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Jutro to najbezpieczniejszy dzień świata
3Rozdział 2 - Perfekcjonizm jako elegancka wymówka
4Rozdział 3 - Zajęty, czyli bezpieczny
5Rozdział 4 - Analiza, która zabija decyzję
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Rozdział 5 - Motywacja jako narkotyk na później
7Rozdział 6 - Strach, który udaje rozsądek
8Rozdział 7 - Komfort, który powoli cię usypia
9Rozdział 8 - Planowanie jako substytut działania
10Rozdział 9 - Małe przyjemności jako cichy sabotaż
11Rozdział 10 - To nie jest brak czasu. To jest brak decyzji
12Rozdział 11 - Tożsamość odkładającego
13Rozdział 12 - Czekanie na idealny moment
14Rozdział 13 - Presja ostatniej chwili jako uzależnienie
15Rozdział 14 - „Jeszcze się zastanowię”, czyli wieczne zawieszenie
16Rozdział 15 - Wymówki, które brzmią jak argumenty
17Rozdział 16 - Zmęczenie jako alibi
18Rozdział 17 - Syndrom „zacznę od poniedziałku”
19Rozdział 18 - Porównywanie się jako paraliż
20Rozdział 19 - Samokrytyka jako sabotaż
21Rozdział 20 - Mikrodecyzje, które budują stagnację
22Rozdział 21 - „Jeszcze nie jestem gotowy”, czyli wieczne przygotowanie
23Rozdział 22 - Fałszywe poczucie postępu
24Rozdział 23 - Strach przed byciem widzianym
25Rozdział 24 - Iluzja kontroli
26Rozdział 25 - Fałszywa pokora
27Rozdział 26 - „To nie jest jeszcze ten czas”
28Rozdział 27 - Komfort jako niewidzialne więzienie
29Rozdział 28 - Odpowiedzialność rozmyta w tłumie
30Rozdział 29 - Planowanie jako ucieczka
31Rozdział 30 - Utożsamienie się z problemem
32Rozdział 31 - Mit motywacji
33Rozdział 32 - Perfekcyjny moment, który nie istnieje
34Rozdział 33 - Ucieczka w drobiazgi
35Rozdział 34 - Samookłamywanie się z uśmiechem
36Rozdział 35 - Brutalna prawda o spychologii
AI Is Doing More and More for Me, and I've Kind of Forgotten How to Do Things Myself - How to Use Artificial Intelligence While Still Thinking for Yourself, Checking the Results, and Not Outsourcing Your SkillsMax Paradox6h 10m$7.60
Kupiłem Kurs i Najwyraźniej Sam Zakup Miał Mnie Czegoś Nauczyć - Jak przestać kolekcjonować kursy, webinary i materiały „na później”, wybierać jedno źródło i naprawdę wykorzystywać to, za co już zapłaciłeśMax Paradox6h 3m$7.60
Mam Dobry Zespół, Który Jest Po Prostu Zmęczony - Jak zarządzać przeciążeniem, ustalać priorytety i odbudowywać tempo pracy bez motywacyjnych przemówień o dawaniu z siebie 120 procentMax Paradox5h 49m$7.60
I Forgave, But My Mind Is Still Hearing the Case - How to Work Through Resentment After Conflict, Tell Remembering Apart from Ongoing Punishment, and Figure Out What You Need to Truly Move ForwardMax Paradox6h 42m$7.60
Choruję Przewlekle, Ale Mój Kalendarz Nadal Udaje, Że Jestem Zdrowy - Jak planować pracę, obowiązki i odpoczynek przy zmiennej sprawności bez układania każdego tygodnia dla swojej najlepszej wersji z ostatnich pięciu latMax Paradox6h 9m$7.60
I Took Over Someone Else's Project and Nobody Knows What's Going On - How to Quickly Regain Control of Tasks, Decisions, and Risks When the Documentation Mostly Says "Ask Tomek"Max Paradox6h 29m$7.60
I Have an Insurance Policy, But I Don't Know What Happens When Something Actually Goes Wrong - How to Prepare Your Documents, File a Claim, and Navigate the Insurance Process Without Having to Learn Everything After Your First ProblemMax Paradox6h 34m$7.60
Wybaczyłem, Ale w Głowie Nadal Prowadzę Sprawę - Jak pracować z urazą po konflikcie, odróżnić pamięć od ciągłego karania i ustalić, czego potrzebujesz, żeby naprawdę ruszyć dalejMax Paradox6h 14m$7.60
Zgodziłem Się na Termin, Którego Od Początku Nie Dało Się Dotrzymać - Jak realistycznie estymować pracę, komunikować ryzyko i renegocjować daty zanim ambitny plan stanie się weekendem w ExceluMax Paradox6h 5m$7.60
I Have an Idea, but No One's Backing It - How to Build Internal Alliances, Show the Benefits, and Move an Idea Through an Organization Without Political AcrobaticsMax Paradox6h 19m$7.60
Adopcja Psa Brzmiała Prościej na Zdjęciach ze Schroniska - Jak przygotować dom, budżet i codzienność na zwierzę, dać mu czas na adaptację i nie oczekiwać gotowego przyjaciela w pierwszą sobotęMax Paradox6h$7.60
AI Robi Za Mnie Coraz Więcej i Trochę Przestałem Umieć Sam - Jak korzystać ze sztucznej inteligencji tak, żeby nadal ćwiczyć własne myślenie, sprawdzać efekty i nie oddać kompetencji w outsourcingMax Paradox5h 58m$7.60
Adopting a Dog Seemed Easier in the Shelter Photos - How to Prepare Your Home, Budget, and Everyday Life for a Pet, Give Them Time to Adjust, and Not Expect a Ready-Made Best Friend by the First SaturdayMax Paradox6h 27m$7.60
Mam Polisę, Ale Nie Wiem, Co Się Dzieje, Gdy Naprawdę Coś Się Stanie - Jak przygotować dokumenty, zgłosić szkodę i przejść przez proces ubezpieczeniowy bez uczenia się wszystkiego dopiero po pierwszym problemieMax Paradox6h$7.60
Nie Chcę Być Menedżerem, Żeby Zarabiać Więcej - Jak rozwijać karierę ekspercką, negocjować wartość i budować wpływ bez obowiązkowego awansu na stanowisko z większą liczbą spotkańMax Paradox6h 19m$7.60
I Have a New Role, but an Old Professional Identity - How to Move from Doer to Leader, Expert to Strategist, or Specialist to Business Partner Without Clinging to Old HabitsMax Paradox6h 44m$7.60
I'm Chronically Ill, but My Calendar Still Pretends I'm Healthy - How to Plan Work, Responsibilities, and Rest When Your Capacity Fluctuates Without Scheduling Every Week for the Best Version of Yourself from Five Years AgoMax Paradox6h 46m$7.60
Rehab Ended with an Exercise Sheet - How to Fit Your Prescribed Rehabilitation Plan into an Ordinary Week, Arrange Transportation and Support, and Talk to Your Specialist About Difficulties Without Collecting Unfinished RecommendationsMax Paradox6h 44m$7.60
Wracam ze Szpitala, a Dom Nie Przeczytał Wypisu - Jak przygotować mieszkanie, pomoc i codzienne obowiązki po hospitalizacji oraz realizować uzgodniony plan opieki bez udawania pełnej samodzielności od pierwszego wieczoruMax Paradox6h 33m$7.60
My Results Are in Three Portals, and Five Different People Are Treating Me - How to Organize Medical Records, Medication Lists, and Recommendations from Different Specialists and Share Important Information Without Becoming the Courier of Your Own MeMax Paradox6h 28m$7.60
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
You may also like
Brutalna prawda o e-papierosach - Mechanizmy, które działają zanim zdążysz pomyślećMax Paradox3h 51m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o byciu sexi - Dlaczego im bardziej próbujesz, tym mniej to istniejeMax Paradox4h 48m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o wątpliwościach - dlaczego nigdy nie chodzi o to, że nie wiesz, tylko o to, że nie możesz tego unieśćMax Paradox4h 14m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o paleniu papierosów - Mechanizmy, które działają ciszej niż myśliszMax Paradox3h 59m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.Max Paradox5h 31m4.3 (25)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o pozyskaniu klienta - dlaczego wszystko działa, dopóki nie zaczyna mieć znaczeniaMax Paradox5h 8m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o męskości - dlaczego to, co nazywasz siłą, jest często tylko dobrze opanowaną formą ucieczkiMax Paradox4h 19m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o zakupoholiku - Dlaczego kupujesz rzeczy, kiedy naprawdę kupujesz nadziejęMax Paradox4h 54m4.7 (42)$7.80 · $0.00
Dlaczego ludzie kupują książki szybciej niż są w stanie je przeczytać - historia o tym, jak biblioteczki stały się mapą naszych zamiarówAdrian Oddwell4h 17m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o przeciętności - Mechanizmy, które utrzymują cię dokładnie tam, gdzie jest bezpiecznie.Max Paradox3h 38m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kredytach - Bank nigdy nie wierzy w Ciebie. Wierzy w odsetkiMax Paradox3h 53m4.3 (14)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o bogactwie - Pieniądze nie psują ludzi. Pokazują, jacy już byliMax Paradox3h 15m$7.80 · $0.00
Poradnik jak uporządkować swoje życie - system odzyskiwania kontroli nad codziennościąMax Paradox5h 14m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kredycie hipotecznym - Stabilność, która kosztuje więcej niż pieniądzeMax Paradox4h 24m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o samotności - nigdy nie byłaś tak połączony i tak daleko jednocześnieMax Paradox3h 38m4.6 (18)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o teatrze - Dlaczego scena mówi o prawdzie, a żyje z iluzjiMax Paradox3h 20m$7.80 · $0.00
F41Sandra Jasionowska-Kuryło34m4.4 (12)$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o minimalizmie - Dlaczego mniej nie rozwiąże twojego życiaMax Paradox5h 2m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o dopingu w sporcie - mechanizmy, które działają nawet wtedy, gdy wszystko wygląda idealnieMax Paradox4h 45m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o markach premium - Dlaczego luksus sprzedaje ci poczucie wyższosci, a nie lepsze zycieMax Paradox4h 13m$7.80 · $0.00