Self-Help

Zdrrrowe kochanie. Jak zrozumieć siebie w łóżku, ogarnąć emocje i przestać udawać, że wszystko gra

By Arkadiusz Kubea @DrDydol

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $19

Length11h 30m

About this audiobook

Seks to w polskim społeczeństwie temat, o którym wszyscy niby chcą rozmawiać, ale jak przychodzi co do czego, robi się… niezręcznie. Z jednej strony mamy przeseksualizowany internet, jogurty z orgazmem, podcasty o „świętej kobiecości” i turboporadniki z Instagrama, jak być boginią ciumkania łodygi i królem Kegla. Z drugiej – wstyd, tabu i mówienie o seksie tak, jakby ktoś miał nas podsłuchiwać przez spłuczkę w łazience. Autor książki nie godzi się na edukację seksualną, która brzmi jak skrzyżowanie treści wykładu z botaniki i broszury duszpasterstwa, na poradniki, które udają, że da się naprawić życie seksualne w 5 krokach, a żaden nie mówi nic konkretnego ani na „ekspertów” gęgających o pożądaniu, ale niepotrafiących powiedzieć bez zająknięcia słowa „cipka”. Dlatego powstała ta książka. Bo już dosyć ściemniania. Bo seks to nie tylko pozycje i techniki. Bo każdy ma prawo do zdrrrowego kochania – i nie mowa tu tylko o gumkach i badaniach. Chodzi o szeroko pojętą seksualność, która nie boli, nie zawstydza. I nie udaje! Ta książka otwiera oczy, daje narzędzia, pomaga przeanalizować życie seksualne, a czasem – bardzo serio – wesprzeć w decyzji, czy warto iść na terapię i zawalczyć o siebie, o relację, o przyjemność. Jest napisana językiem normalnym – nie naukowym, ale inicjuje prawdziwą rewolucję w nomenklaturze intymnych określeń (patrz:: słownik DrDydola), która tak w polszczyźnie kuleje. W środku znajdują się też testy, quizy, zadania, pytania… Nie umiecie mówić o seksie? Nie szkodzi. Ta książka w tym pomoże. Macie potrzeby, które zawstydzają? Sprawdźcie, czy to faktycznie powód do zażenowania. Można tę książkę czytać dowolnie – od początku, od końca, z partnerem, solo, w wannie albo pod kołdrą. Można ją dać w prezencie komuś, komu nie potraficie się zwierzyć ze swoich intymnych potrzeb. Czasem Autor leci po bandzie – w końcu to znany z przestrzeni internetowej DrDydol. Faktycznie – nie ściemnia. Dostaniesz tu wszystko oprócz ciszy, wstydu i zalecania „radzenia sobie jakoś”. Gotowi na bliskość, która nie udaje? Na seks, który nie boli? Na naprawdę fest i zdrrrowe kochanie, które zaczyna się od głowy?

Identity Healing Psychological

Audiobook details

GenreSelf-Help

Length11 hrs 30 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateNov 12, 2025

LanguagePolish

1Introduction

2CZĘŚĆ I

3ROZDZIAŁ 1: PO CO NAM W OGÓLE SEKS W ZWIĄZKU?

4ROZDZIAŁ 2: DLACZEGO TAK TRUDNO O TYM MÓWIĆ?

5ROZDZIAŁ 3: ROZBIERAMY SŁOWA – JĘZYK SEKSU W POLSCE

Show all chapters

6ROZDZIAŁ 4: ANATOMIA BEZ SPINY W POŚLADACH. CO MASZ W MAJTKACH I PO CO?

7ROZDZIAŁ 5: NIE MA DOBREGO SEKSU BEZ DOBREGO GADANIA!

8CZĘŚĆ II

9ROZDZIAŁ 6: SEKS OCZAMI KOBIETY I MĘŻCZYZNY – RÓŻNICE, BŁĘDY, POROZUMIENIE

10ROZDZIAŁ 7: JAK ROZPOZNAĆ, ŻE PARTNER NIE MÓWI CAŁEJ PRAWDY O SWOICH POTRZEBACH?

11ROZDZIAŁ 8: GDY JEDNO CHCE, A DRUGIE NIE – CO Z TYM LIBIDO?

12ROZDZIAŁ 9: ON MYŚLI CIAŁEM, ONA EMOCJAMI – JAK SIĘ DOGADAĆ

13ROZDZIAŁ 10: OCZEKIWANIA VERSUS RZECZYWISTOŚĆ – CZYLI KTO KOMU ROBI W GŁOWIE PORNO

14ROZDZIAŁ 11: CZY W ŁÓŻKU POWINNO BYĆ RÓWNOUPRAW-NIENIE?

15CZĘŚĆ III

16ROZDZIAŁ 12: CO NAPRAWDĘ NAS PODNIECA (I JAK TO ODKRYĆ RAZEM)?

17ROZDZIAŁ 13: KLAPS? SUPER. TYLKO ZAPYTAJ, ZANIM WALNIESZ

18ROZDZIAŁ 14: ZABAWKI EROTYCZNE – WIBRATOR TO NIE RYWAL

19ROZDZIAŁ 15: JAK NIE UMRZEĆ ZE ŚMIECHU (I WSTYDU) W ŁÓŻKU

20ROZDZIAŁ 16: TWORZYMY WŁASNY JĘZYK BLISKOŚCI (DOSŁOWNIE!)

21ROZDZIAŁ 17: RYTUAŁY BLISKOŚCI – CODZIENNE MIKROPODNIE- CENIA

22CZĘŚĆ IV

23ROZDZIAŁ 18: SEKSUALNOŚĆ TO NIE TYLKO SEKS – TO TWOJE JA

24ROZDZIAŁ 19: LIBIDO W CZUŁYCH RĘKACH PSYCHIKI – CO JE ZABIJA, CO KARMI?

25ROZDZIAŁ 20: SEKS PO DZIECIACH, PO 10 LATACH – DA SIĘ!

26ROZDZIAŁ 21: SEKS W SYTUACJACH TRUDNYCH: DEPRESJA, TRAUMA, CHOROBA

27ROZDZIAŁ 22: INSTAGRAMOWA CIPKA I PRZEMYSŁ KOMPLEKSÓW – JAK BRANŻA BEAUTY I SOCIAL MEDIA NISZCZĄ NASZE LIBIDO

28CZĘŚĆ V

29ROZDZIAŁ 23: GRA WSTĘPNA – CZYLI DLACZEGO NAJLEPSZY SEKS ZACZYNA SIĘ RANO

30ROZDZIAŁ 24: MASTURBACJA – CZYLI DLACZEGO BZYKANKO SOLO TO PODSTAWA ZDROWEGO SEKSU

31ROZDZIAŁ 25: SEKS ORALNY – CZYLI DLACZEGO GAŁCZYŃSKI I MINETOSŁAW TO NIE GRZECH, TYLKO SZTUKA

32ROZDZIAŁ 26: SEKS PENETRACYJNY – MITY O ORGAZMIE, TECHNIKACH I INTENSYWNOŚCI

33ROZDZIAŁ 27: SEKS ANALNY I RIMMING – PRZYJEMNOŚĆ Z GŁOWĄ, PRZYGOTOWANIE, BEZPIECZEŃSTWO

34ROZDZIAŁ 28: PROBLEMY W ŁÓŻKU – PRZEDWCZESNY WYTRYSK, ZABURZENIA EREKCJI, DYSPAREUNIA, ENDOMETRIOZA

35ROZDZIAŁ 29

36CHOROBY PRZENOSZONE DROGĄ PŁCIOWĄ, CZYLI JAK NIE DAĆ DUPSKA BAKTERII I WIRUSOWI – PRZEWODNIK DLA DOROSŁYCH

37ZAKOŃCZENIE

38BONUSOWE KOCHANIE

More from Samopomoc

Pieniądze i Prawo przyciąganiaEsther I Jerry Hicks9h 18m4.5 (18.3K)$11 · $0.00

Anielskie liczbyGray Kyle3h 31m4.5 (1.2K)$11 · $0.00

Kurs cudów w praktyce. Zmień życie najprościej jak to możliweCohen Alan7h 14m4.5 (2.8K)$11 · $0.00

Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00

Jak doświadczyć cudów od aniołówCorin Grillo3h 58m4.6 (262)$11 · $0.00

Sekretna medycyna szamanówdon Jose Ruiz4h 16m4.5 (687)$11 · $0.00

Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00

Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjałdr Joe Dispenza14h 52m4.4 (100.7K)$27 · $0.00

Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00

Runy dla początkującychJohn Simonds4h 9m4.4 (1.8K)$14 · $0.00

Praca z lustrem. 21 dni, które odmienią Twoje życieLouise Hay3h 17m4.3 (13.8K)$11 · $0.00

Sekretna magiaJuliet Diaz4h 32m4.3 (10.8K)$11 · $0.00

Buddyjska sztuka znikania. Jak wznieść się ponad problemyAjahn Brahm5h 1m4.5 (332)$9.20 · $0.00

Skuteczne odwracanie urokówDiana Rajchel8h4.5 (358)$12 · $0.00

Odwrócona medytacja. Jak przekształcić negatywne emocje w wewnętrzną harmonięAndrew Holecek7h 18m4.5 (254)$15 · $0.00

Jak działa księżycYasmin Boland8h 17m4.3 (35.7K)$12 · $0.00

Mudry – sposób na zdrowie, energię i równowagę. 73 najskuteczniejsze techniki dla współczesnego człowiekaSwami Saradananda4h 47m4.3 (4.1K)$15 · $0.00

Slowiańska magia w praktyceNatasha Helvin7h 20m4.4 (839)$14 · $0.00

140 praktycznych wskazówek i sposobów do osiągnięcia spokojnego życiaScott Tatum2h 25m4.3 (4.7K)$14 · $0.00

View all

Zdrrrowe kochanie. Jak zrozumieć siebie w łóżku, ogarnąć emocje i przestać udawać, że wszystko gra

About this audiobook

Audiobook details

Table of contents

More from Samopomoc

You may also like