Yoga para Adultos e Crianças
conhecendo os ChakrasBy Mariana Mussolini
Length2h 11m
About this audiobook
Yoga para Adultos e Crianças: conhecendo os Chakras é o terceiro livro de uma série que tem por objetivo transmitir os conhecimentos sobre Yoga de uma maneira lúdica, didática e concisa. Nele são oferecidas dicas valiosas de como manter cada centro de energia em equilíbrio, além das principais informações sobre cada um deles.
Apresenta quarenta posturas com explicação detalhada de como executá-las e seus benefícios, alguns dos principais mudras (gestos com as mãos), além de sugestões de meditação guiada.
Se você ainda não conhece os chakras, passará a compreender com clareza o que são e suas funções. Se já sabe um pouquinho, aprofundará seus conhecimentos e terá em mãos inúmeras ferramentas para mantê-los em harmonia, o que repercutirá em todo o seu ser e em todas as áreas da sua vida.
É um livro para toda a família utilizar sempre, um guia completo e simples para conhecer melhor a si mesmo e, assim, viver melhor!
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 11 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 18, 2022
LanguagePortuguese
Table of contents
1Agradecimentos
7VISHUDDHA CHAKRA
2Introdução
8AJNA CHAKRA
3MULADHARA CHAKRA
9SAHASRARA CHAKRA
4SVADHISTHANA CHAKRA
10Conclusão
5MANIPURA CHAKRA
11Dicas para sua prática
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6ANÁHATA CHAKRA
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