Yoga para Adultos e Crianças
aprendendo com os animaisBy Mariana Mussolini
Length1h 13m
About this audiobook
'Yoga para adultos e Crianças – Aprendendo com os animais' apresenta os benefícios do Yoga e a possibilidade de sua utilização na Educação. Traz uma abordagem lúdica, focada na Educação em Valores, utilizando as figuras arquetípicas dos animais, segundo a tradição indígena norte-americana, a partir de sua grande sensibilidade e conexão com a natureza. O livro apresenta 16 posturas que levam nomes de animais. Ilustradas com giz e acompanhadas de suas descrições e orientações para praticá-las, e também de seus benefícios. Em seguida dois pequenos textos, um sobre curiosidades do animal em questão e outro sobre sua personalidade arquetípica (o que podemos aprender com ele).
Contém também, ao final, uma sugestão de história para contextualizar a prática, acompanhada por mais duas posturas clássicas do Yoga, e um "glossário dos valores", conceituando os atributos mencionados, à luz de sua base filosófica.
Foi idealizado para pais e filhos e educadores e educandos se divertirem juntos e se beneficiarem de uma prática física muito saudável, preenchida de magia e aprendizagens significativas!
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 13 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 4, 2021
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
13BADHAKONÁSANA (Postura da borboleta)
2PREFÁCIO
14KURMÁSANA(Postura da tartaruga)
3APRESENTAÇÃO
15SHASHANGÁSANA (Postura do coelho)
4INTRODUÇÃO
16USHTRÁSANA (Postura do camelo)
5MAS AFINAL O QUE É YOGA?
17KAKÁSANA (Postura do corvo)
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6O YOGA COMO FERRAMENTA PEDAGÓGICA
18BHUJA-PIDÁSANA (Postura da tromba do elefante)
7APRENDENDO COM OS ANIMAIS
19CHAKRÁVAKASANA (Postura do pássaro de fogo)
8URDHVA MUKHA SVANÁSANA (Postura do cão de cabeça para cima)
20MATSYÁSANA (Postura do peixe)
9ADHO MUKHA SVANÁSANA (Postura do cão de cabeça pra baixo)
21SIMHÁSANA (Postura do leão)
10SHALABHÁSANA (Postura do gafanhoto)
22GARUDÁSANA (Postura da águia)
11BHUJANGÁSANA (Postura da cobra)
23GLOSSÁRIO DOS VALORES
12MARJARYÁSANA (Postura do gato)
24CONCLUSÃO
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