Anti-modos De Autossabotagem
By Cristian Oliveira Psi
Length1h 28m
About this audiobook
Você já sentiu que, em certos momentos, uma versão sua assume o comando e acaba te sabotando? Seja nas suas relações, no seu desempenho ou no seu estado interno, as autossabotagens agem gerando conflitos, insatisfações, impedindo realizações, arruinando sonhos e empobrecendo a experiência de viver. Anti-Modos de Autossabotagem foi escrito para quem cansou de autoconhecimento vago e busca avanços práticos claros e concretos. O diferencial desta obra é o foco na engrenagem do problema: os modos. Enquanto muitos tentam resolver o problema atuando nas crenças, Cristian Oliveira ensina você a identificar quais dos 60 modos de autossabotagem você tem — aquelas reações automáticas e impulsivas que sabotam o que você mais valoriza. Com uma abordagem cientificamente fundamentada e realista, este guia oferece um passo a passo desenhado para a pessoa real, atarefada e, muitas vezes, indisciplinada. Você não aprenderá apenas a parar de se sabotar, mas a construir modos saudáveis substitutivos, criando novas circuios neurais para uma vida livre de amarras mentais e emocionais. E o melhor: sem uma frase sequer de enrolação! É hora de parar de apanhar no escuro; abra este livro inovador e disruptivo e acenda a luz da sua própria mente.
Audiobook details
GenrePsychology
Length1 hr 28 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 26, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Os culpados da grande maioria dos seus problemas. . . . . . . . . . . .12
2Você precisa saber o que são os padrões psicológicos prejudiciais. 23
3Lista definitiva dos padrões psicológicos prejudiciais. . . . . . . . . . .36
4Porque cada pessoa tem os padrões que tem. . . . . . . . . . . . . . . . . .42
5Conheça cada um dos padrões prejudiciais. . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
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6São 18 padrões e 60 modos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
7Até onde a culpa é dos seus pais. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
8O que realmente funciona para superar os padrões prejudiciais. . 98
9Modos de autossabotagem. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
10Modos de autossabotagem
11Conheça cada um dos modos de autossabotagem. . . . . . . . . . . . 117
12de autossabotagem
13Certas coisas não ajudam. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .132
14Certas coisas não ajudam
15Como você pode vencer seus modos de autossabotagem. . . . . . .140
16Supere o velho focando em construir o novo. . . . . . . . . . . . . . . . 161
17construir o novo
184
19Modo
20da
2121
22Quando você muda na prática, mas por dentro ainda sente. . . . 198
23mas por dentro ainda sente
24Considerações finais
25Referências
26profissionais da área
27Agradecimentos
28psicológicos
29Dados de Catalogação
Peças E Prática Da Atividade PolicialPaulo Reyner Camargo Mousinho12h 9m4.8 (145)$8 · $0.00
Mulheres e caça às bruxasSilvia Federici3h 26m4.6 (4.6K)$5 · $0.00
Compêndio de psicanálise e outros escritos inacabadosSigmund Freud7h 33m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
A porta secreta para o sucessoFlorence Scovel2h 29m4.5 (2.7K)$4.70 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Dos Delitos E Das PenasCesare Beccaria E Alexandre Zanca Bacich4h 49m4.5 (1.3K)$7 · $0.00
O Despertar Da Mulher De Alto Valor Versão ColoridaMônica Carvalho3h 36m4.6 (117)$11 · $0.00
Redação Nota MilRafael Dantas4h 11m4.6 (129)$10 · $0.00
A máquina do caosMax Fisher18h 34m4.3 (10.7K)$20 · $0.00
O Segredo Dos Negros VencedoresSérgio Júnior4h 6m4.9 (23)$7 · $0.00
Revolução LauraManuela D'Ávila2h 40m4.4 (857)$10 · $0.00
Manifesto da AutoestimaPatrícia Cândido4h 54m4.5 (128)$7 · $0.00
333 Facetas Dos ManipuladoresRenato Barbosa Moreira2h 10m4.5 (122)$6 · $0.00
Feminismo para os 99%Cinzia Arruzza, Nancy Fraser, Tithi Bhattacharya2h 51m4.3 (18.9K)$4 · $0.00
Contos tradicionais do BrasilLuís da Câmara Cascudo13h 17m4.4 (496)$13 · $0.00
EnviesadosRian Dutra2h 43m4.4 (287)$6 · $0.00
A Arte De Influenciar PessoasSymon Hill13h 49m4.3 (1.1K)$7 · $0.00
Autismo de Alto DesempenhoGeraldine Dawson - PhD, James C. McPartland - PhD, Sally Ozonoff - PhD10h 50m4.3 (1.7K)$9.99
Uma Casa De BonecasHenrik Ibsen2h 54m4.2 (491.5K)$6 · $0.00
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