Anti-modos De Autossabotagem
By Cristian Oliveira Psi
Length1h 28m
About this audiobook
Você já sentiu que, em certos momentos, uma versão sua assume o comando e acaba te sabotando? Seja nas suas relações, no seu desempenho ou no seu estado interno, as autossabotagens agem gerando conflitos, insatisfações, impedindo realizações, arruinando sonhos e empobrecendo a experiência de viver. Anti-Modos de Autossabotagem foi escrito para quem cansou de autoconhecimento vago e busca avanços práticos claros e concretos. O diferencial desta obra é o foco na engrenagem do problema: os modos. Enquanto muitos tentam resolver o problema atuando nas crenças, Cristian Oliveira ensina você a identificar quais dos 60 modos de autossabotagem você tem — aquelas reações automáticas e impulsivas que sabotam o que você mais valoriza. Com uma abordagem cientificamente fundamentada e realista, este guia oferece um passo a passo desenhado para a pessoa real, atarefada e, muitas vezes, indisciplinada. Você não aprenderá apenas a parar de se sabotar, mas a construir modos saudáveis substitutivos, criando novas circuios neurais para uma vida livre de amarras mentais e emocionais. E o melhor: sem uma frase sequer de enrolação! É hora de parar de apanhar no escuro; abra este livro inovador e disruptivo e acenda a luz da sua própria mente.
Audiobook details
GenrePsychology
Length1 hr 28 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 26, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Os culpados da grande maioria dos seus problemas. . . . . . . . . . . .12
16Supere o velho focando em construir o novo. . . . . . . . . . . . . . . . 161
2Você precisa saber o que são os padrões psicológicos prejudiciais. 23
17construir o novo
3Lista definitiva dos padrões psicológicos prejudiciais. . . . . . . . . . .36
184
4Porque cada pessoa tem os padrões que tem. . . . . . . . . . . . . . . . . .42
19Modo
5Conheça cada um dos padrões prejudiciais. . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
20da
Show all chaptersShow less
6São 18 padrões e 60 modos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
2121
7Até onde a culpa é dos seus pais. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
22Quando você muda na prática, mas por dentro ainda sente. . . . 198
8O que realmente funciona para superar os padrões prejudiciais. . 98
23mas por dentro ainda sente
9Modos de autossabotagem. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
24Considerações finais
10Modos de autossabotagem
25Referências
11Conheça cada um dos modos de autossabotagem. . . . . . . . . . . . 117
26profissionais da área
12de autossabotagem
27Agradecimentos
13Certas coisas não ajudam. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .132
28psicológicos
14Certas coisas não ajudam
29Dados de Catalogação
15Como você pode vencer seus modos de autossabotagem. . . . . . .140
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