6Kapitel 2: Der Grübelkreislauf
17Kapitel 13: Langfristige Strategien zur Vorbeugung von Überdenken
7Kapitel 3: Grundlagen der Positiven Psychologie
18Zum Abschluss
8Kapitel 4: Denkweisen-Veränderungen für Überdenken
19Ein Geschenk für Dich!
9Kapitel 5: Sofortige Strategien, um Grübeln zu stoppen
20Hilf mir!
10Kapitel 6: Techniken zur kognitiven Umstrukturierung
21Werde Teil meines Rezensionsteams!
11Kapitel 7: Strategien zur emotionalen Regulation
