Audio only
Mach dich mal locker - in 33 Tagen zu mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Lebensqualität
Das magische Morgenritual von Patrick LynenBy Patrick LynenNarrated by Patrick LynenLength2h 46m
About this audiobook
Handy verloren, Ärger mit den Kollegen, Streit mit wem auch immer? Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle - und verdammt ungesund sind sie auch.
Hey, mach dich mal locker! Goodbye Stress! Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Bestseller-Autor Patrick Lynen ("how to get GELASSENHEIT") zeigt dir 33 ganz konkrete Strategien auf, wie du die ständigen Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit meistern kannst.
WICHTIGE INFO:
DAS MORGENRITUAL! Innehalten ist der erste Schritt zu mehr Lockerheit, Gesundheit, Selbstbewusstsein und Lebensqualität. Wir empfehlen daher, jeden Morgen 10 Minuten zu investieren. Mach dieses Hörbuch bitte für 33 Tage zu deinem unverrückbaren Morgenritual - gleich nach dem Aufstehen. Dann kann es seine volle Kraft entfalten und dir optimale Leichtigkeit schenken.
"Mach Dich mal locker" entfaltet seine volle Kraft, wenn du die Tagesaufgaben auch am Abend noch einmal kurz an dir vorüber ziehen und die Erkenntnisse und Wahrnehmungen auf dich wirken lässt.
WICHTIG: Beginne mit dem Hören des Kursprogramms bitte unbedingt an einem Freitag. Warum? Jedem der 33 Kapitel ist ein genauer Wochentag zugewiesen. Und manche Tagesaufgaben eignen zum Beispiel besser für das Wochenende. Alle wichtigen Infos zum Kursprogramm gibt es auch nochmal in der Audio-Einleitung von Patrick (Track 001).
Audiobook details
Rating★★★★ 3.9 (118)
Includes Amazon, Goodreads
GenreSelf-Help, Children's Literature
Length2 hrs 46 mins
Narrated byPatrick Lynen
FormatAudiobook
Publish dateMay 8, 2019
LanguageGerman
ADHS Einschlafhypnose – Wenn dein Kopf einfach nicht abschalten willPatrick Lynen1h 29m4.2 (128)$14 · $0.00
Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes LebenPatrick Lynen, Stephan Müller4h4.5 (135)$12 · $0.00
Endlich Nichtraucher: So kommen Sie von den Zigaretten los (Premium-Selbsthypnose)Patrick Lynen1h 19m4.3 (19)$29 · $0.00
Selbstliebe: Premium-Meditation für eine positive Beziehung zu dir selbstPatrick Lynen1h 4m4.7 (132)$6 · $0.00
Positives Denken. Negatives Denken.Patrick Lynen1h 29m4.1 (1.1K)$8 · $0.00
![DER ZUCKERKILLER [Mit Leichtigkeit abnehmen]](https://img.elevenreader.io/rpt1SDzIzjKepqTgGijt540mH1jimR464vBkQajISX0/thumbnail/Z3M6Ly9lbGV2ZW4tcHVibGljLWNkbi9kYXRhYmFzZS9yZWFkcy9wclQ0bDJzNnppc3diS05ZWVFNRC90aHVtYm5haWwud2VicA/patrick-lynen-der-zuckerkiller-mit-leichtigkeit-abnehmen-audiobook-v-1780471057.webp)
DER ZUCKERKILLER [Mit Leichtigkeit abnehmen]Patrick Lynen3h 37m$23 · $0.00
Einschlafhilfe (Hörbuch)Patrick Lynen3h 3m4.1 (1.1K)$12 · $0.00
Das ultimative 5-in-1 Hypnose-BundlePatrick Lynen13h 12m4.2 (129)$29 · $0.00
Gut ein*schlafen: Das ultimative EinschlafhörbuchPatrick Lynen2h 30m4.4 (19)$17 · $0.00
Meditation zum Einschlafen (Premium-Hörbuch-Bundle)Patrick Lynen10h 48m$23 · $0.00
Geldmagnet werden durch Hypnose (Premium-Bundle)Patrick Lynen3h 52m4.5 (182)$18
Meeresrauschen: Beruhigende Ozeanwellen, Meeresvögel im Wind, Klänge der UnterwasserweltPatrick Lynen, Yella A. Deeken9h 14m$12 · $0.00
Partner(in) finden - leicht gemacht! Das revolutionäre Hypnose-Programm für eine liebevolle, glückliche und dauerhafte BeziehungPatrick Lynen1h 56m$17 · $0.00
Verdrahte dein Gehirn neuPatrick Lynen6h 22m$17
Premium-Hypnose-Bundle: Stress abbauen - Resilienz aufbauenPatrick Lynen3h 58m4.3 (18)$23 · $0.00
Mühelos Manifestieren: Das Gesetz der AnnahmePatrick Lynen3h 35m$23 · $0.00
Selbstmotivation steigern mit HypnosePatrick Lynen, Tanja Kohl2h 33m$23
Heilen mit Schallgeschwindigkeit: 13 traumhafte Klangwelten und Entspannungsmusiken für Körper, Geist und SeelePatrick Lynen8h 52m4.4 (14)$14
HYPNOSE-Hörbuch: Verändern Sie Ihr Gehirn, verändern Sie Ihr Leben!Patrick Lynen10h$53 · $0.00
Hypnotic Music: Blissful Sounds for Hypnotherapy, Meditation & Deep RelaxationPatrick Lynen7h 24m$17 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (103)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Gefühle & Emotionen - Eine GebrauchsanweisungVivian Dittmar5h 42m4.2 (100)$24
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474)$11 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Narzissmus in Beziehungen – Soforthilfe für Betroffene: Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte LiebeSigmund Ambrosius4h 8m4.5 (264)$20 · $0.00
Der Reichste Mann in BabylonGeorge S. Clason4h 27m4.3 (488.3K)$12 · $0.00
Mögest Du glücklich seinLaura Malina Seiler7h 57m4.3 (7.3K)$18 · $0.00
Lieben lernen – Alles über Verbundenheit (ungekürzt)bell hooks7h 35m4.3 (13.9K)$22 · $0.00
Hochsensibel und glücklichMichael Repkowsky3h 37m4.4 (752)$17 · $0.00
Die 7 Wege zur Effektivität für starke FamilienStephen R. Covey12h 51m4.3 (11.7K)$25 · $0.00
Boundary BossTerri Cole8h 36m4.3 (4.6K)$20 · $0.00
Angst im GepäckManuel Cortez7h 52m4.4 (382)$23 · $0.00
Warrior Cats - Das gebrochene Gesetz. Licht im NebelErin Hunter, Warrior Cats10h 28m4.5 (14.8K)$18 · $0.00
Beatrix Potter – Gesammelte WerkeBeatrix Potter2h 56m4.6 (1.1K)$2 · $0.00
I'm that GirlJordan Chiles7h 20m4.5 (3.4K)$39 · $0.00
Du schaffst das nichtJasmin Gnu7h 56m4.5 (2.2K)$18 · $0.00
Mirella Manusch - Hilfe, mein Kater kann sprechen! (ungekürzt)Anne Barns, Christin-Marie Below3h 32m4.6 (332)$12 · $0.00
Black Beauty (Kommentiert)Anna Sewell8h 36m4.5 (1.1K)$1 · $0.00
Anne auf Green GablesLucy Maud Montgomery12h 55m4.4 (1.2M)$1 · $0.00
Am Rand des Dunklen Meeres der FinsternisAndrew Peterson10h 57m4.5 (380)$19 · $0.00
LovelessAlice Oseman12h 37m4.4 (157.8K)$12 · $0.00
Grimms Märchen (Illustrierte Ausgabe)Jacob Grimm, Wilhelm Grimm28h 44m4.4 (11.7K)$1 · $0.00
Izara 1 - Das ewige FeuerJulia Dippel4h 32m4.4 (10.7K)$18 · $0.00
Grimms 1 - Die schönsten MärchenWilhelm Grimm, Jacob Grimm2h 39m4.5 (1.3K)$18 · $0.00
Memento Monstrum, Bd.1Jochen Till3h 40m4.5 (983)$22 · $0.00
WilderReich (Band 02) - Eine unheilvolle BegegnungAmanda Foody8h 14m4.4 (2.5K)$12 · $0.00
Spuren im SchneePatricia St. John6h 19m4.4 (7.3K)$6 · $0.00
Die kleine PrinzessinFrancis Hodgson Burnett8h 23m4.4 (399.9K)$2 · $0.00
Sag mir, du seist meinJ.S. Scott10h 13m4.4 (3.2K)$20 · $0.00
Die Schatzinsel (Kommentiert)Robert Louis Stevenson10h 44m4.4 (1.3K)$1.50 · $0.00
Das Dschungelbuch (Illustrierte Originalausgabe)Rudyard Kipling14h 38m4.4 (1.5K)$1 · $0.00
Der Wilde WaldTonke Dragt8h 18m4.4 (5.7K)$12 · $0.00
You may also like
Der vierte WegPeter Ouspensky2h 22m4.3 (1.6K)$6 · $0.00
Erlebe Urvertrauen und innere SicherheitChristian Reich15m$18 · $0.00
Die 77 schlüssel des transurfing (übersetzt)Aleksej Ivanovič Morozov2h 37m4.5 (148)$5.80 · $0.00
Gut genug statt perfektFranz Grieser4h 38m$24 · $0.00
Mental Sharing: Das kundenorientierte UnternehmenKurt Tepperwein1h 41m$12 · $0.00
Meditation der GefühleOmatar3h 7m$10 · $0.00
Mental Coach: Ganzheitliches ManagementKurt Tepperwein1h 40m$12 · $0.00
Kreativität - Angeborene Kreativität steigernErhard F. Freitag28m$10 · $0.00
30 Minuten KonfliktlösungenChristel Frey2h 2m3.7 (31)$10 · $0.00
Explosion des BewusstseinsenO1h 42m$7 · $0.00
Vier Worte, die dein Leben für immer verändernNina Brockmann5h 47m$18
Dolce Vita für die SeeleKristen Helmstetter6h 21m$16 · $0.00
Stufe I Kontrolle der GedankenFalco Wisskirchen30m$18 · $0.00
Mit Hypnose gesund abnehmenDr. Dieter Eisfeld36m$12
Willenskraft & Willensstärke entdecken & entfesseln - Hypnose MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Zeit für Achtsamkeit (Gelassenheit, Entspannung, zur Ruhe kommen, Innere Balance finden)Patrick Lynen, Dorothee Krüger2h 18m4.5 (18)$13 · $0.00
Der Psychocoach: Powertrance I und II (Hörbuch 1 aus der Power-Box)Andreas Winter33m4.5 (11)$12 · $0.00
Stress abbauen, Resilienz aufbauen: Mit Medition und Visualisierung innere Stärke und Widerstandskraft entwickeln!ZENtrum für ganzheitliche Entspannung1h 17m$6 · $0.00
Du bist jetzt ganz bei Dir – Vielfalt der EntspannungPaul Langenfeld1h 47m$11 · $0.00
7 Geheimnisse erfolgreicher UnternehmerLars Bobach5h 18m4.4 (157)$23 · $0.00