Length2h 36m
About this audiobook
¿Sientes que todo te cuesta más de lo normal?
¿Que la tristeza no se va y que nada te motiva como antes?
Cómo enfrentar la depresión es la guía práctica que necesitas para empezar a sentirte mejor. Con ejercicios sencillos y herramientas efectivas, aprenderás a entender lo que te pasa, reconectar contigo y dar pasos reales hacia tu bienestar. Este libro es un acompañante para los días difíciles y una luz para cuando todo parece oscuro. Tómate de la mano, comienza hoy. ¡Tú puedes salir adelante!
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 36 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 25, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1Copiarita
108. Una Oportunidad De Crecimiento
2Contenido
119. Día A Día: Integrar Cambios
31. ¿Triste O Con Depresión?
1210. Cuando Recibir Ayuda Es Indispensable
42. Rompo El Estigma
1311. El Poder De La Motivación Intrínseca
53. ¿Por Qué Yo?
1412. Volver A Confiar En La Vida
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64. Prevenir Y Superar
1513. Cuando La Depresión Regresa: Cómo Afrontar Una Recaída
75. La Recuperación
1613. Tecnología Y Salud Mental: ¿Aliada O Enemiga?
86. Psicoterapia Y Otras Herramientas
1714. Convertir La Experiencia En Fuerza
97. Redescubrirnos
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m$14 · $0.00
Guía del Paraíso de las DakinisGueshe Kelsang Gyatso10h 12m$17 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m$14 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m$11 · $0.00
El secreto de la riqueza ilimitadaWallace D. Watles1h 59m$14 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m$14 · $0.00
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La Tabla EsmeraldaHermes Trismegisto1h 18m$7 · $0.00
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MeditacionesMarco Aurelio4h 55m$12 · $0.00
La magia de pensar en grandeDavid J. Schwartz10h 22m$14 · $0.00
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Bienvenido, señor MalestarMiriam Tirado7m$6 · $0.00
Piense como un millonarioCamilo Cruz, Brian Tracy3h 6m$14 · $0.00
7 Estrategias para alcanzar riqueza y felicidadJim Rohn5h 8m$14 · $0.00
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