Length5h 43m
About this audiobook
Description：
我们每个人都存在一定程度的心理问题，完全没有心理问题的人是不存在的，然而，我们的心理和身体一样，有着天生的自愈能力，我们可以掌握一些自我疗愈的方法，来赶走内心的心理垃圾。《受益一生的自我疗愈心理学》从心理学的角度出发，立足于现代人遇到的各种心理困扰，直击那些迷茫的内心世界，运用平和朴实的语言，引导我们运用自身的力量来进行心理自愈，进而重建健康的生活理念，以最好的状态重归生活。
Audiobook details
GenreYoung Adult
Length5 hrs 43 mins
Narrated by乔九
FormatAudiobook
Publish dateAug 21, 2026
LanguageChinese
Table of contents
101 关于心理健康与否的几种心理类型（1）
2626 心向光明，必能走出黑暗（3）
202 关于心理健康与否的几种心理类型（2）
2727 心理自愈是保持身心健康所必需的（1）
303 关于心理健康与否的几种心理类型（3）
2828 心理自愈是保持身心健康所必需的（2）
404 防治心理健康问题，远离隐形杀手（1）
2929 心理自愈是保持身心健康所必需的（3）
505 防治心理健康问题，远离隐形杀手（2）
3030 告别昨天，一切已成为过去
Show all chaptersShow less
606 防治心理健康问题，远离隐形杀手（3）
3131 凡事多往好处想一想（1）
707 人类心理不健康之种种表现（1）
3232 凡事多往好处想一想（2）
808 人类心理不健康之种种表现（2）
3333 凡事多往好处想一想（3）
909 人类心理不健康之种种表现（3）
3434 删除悲伤，快乐不期而至（1）
1010 人类心理不健康之种种表现（4）
3535 删除悲伤，快乐不期而至（2）
1111 心理疾病的几种分类（1）
3636 放下苛求与比较，时刻保持乐观（1）
1212 心理疾病的几种分类（2）
3737 放下苛求与比较，时刻保持乐观（2）
1313 心理疾病的几种分类（3）
3838 拥抱生活，在挫折中学会坚强（1）
1414 学会自我疗愈，走出心理牢笼（1）
3939 拥抱生活，在挫折中学会坚强（2）
1515 学会自我疗愈，走出心理牢笼（2）
4040 大哭一场，释放心中的苦楚（1）
1616 学会自我疗愈，走出心理牢笼（3）
4141 大哭一场，释放心中的苦楚（2）
1717 让人劳累的是心头的重负（1）
4242 别被忧伤的眼泪迷住了双眼
1818 让人劳累的是心头的重负（2）
4343 "装"出你的好心情（1）
1919 让人劳累的是心头的重负（3）
4444 "装"出你的好心情（2）
2020 让人劳累的是心头的重负（4）
4545 "装"出你的好心情（3）
2121 找出痛苦的症结，保持心理健康（1）
4646 摆脱自卑，逐步建立自信（1）
2222 找出痛苦的症结，保持心理健康（2）
4747 摆脱自卑，逐步建立自信（2）
2323 找出痛苦的症结，保持心理健康（3）
4848 一味追求完美只会自寻烦恼（1）
2424 心向光明，必能走出黑暗（1）
4949 一味追求完美只会自寻烦恼（2）
2525 心向光明，必能走出黑暗（2）
5050 一味追求完美只会自寻烦恼（3）
You may also like
我们内心的冲突(英)卡伦·霍妮6h 8m4.3 (4.1K)$18 · $0.00
幸福之路[英]罗素6h 8m4.2 (21.2K)$18 · $0.00
我们内心的冲突卡伦·霍妮6h 54m4.3 (4K)$16 · $0.00
脆弱心理学颜丽媛9h 13m$20 · $0.00
心理自愈力"推开心理咨询室的门"编写组5h 27m$16 · $0.00
自我疗愈心理学：应对各种日常心理问题的策略倪彩5h 49m$16 · $0.00
管住你的情绪王大志8h 18m$20 · $0.00
女人趁早要知道5：淡定的女人最幸福吴静雅9h 11m$20 · $0.00
同理心：用共情让沟通直指人心王坤6h 2m$16 · $0.00
成功需什么袁方、李伟10h 28m$18 · $0.00
心态与格局：别让面子影响你李宏瑛5h 30m$16 · $0.00
自愈心理学谢国计7h 45m$20 · $0.00
做人越简单越好李世化9h 1m$16 · $0.00
情绪控制法"推开心理咨询室的门"编写组5h$16 · $0.00
高敏感人群自救手册：如何摆脱精神内耗，建立安全感韩雅男4h 37m$16 · $0.00
静心：战胜焦虑、摆脱抑郁的心理策略李世化9h 20m$16 · $0.00
精准社交王涛7h 58m$16 · $0.00
保持你的善良，也要坚持你的底线小彬8h 22m$20 · $0.00
拒绝力：如何掌握办事的分寸和尺度韩紫6h 27m$16 · $0.00
无障碍沟通心理学北雪9h 45m$20 · $0.00