Length5h 43m
About this audiobook
Description：
我们每个人都存在一定程度的心理问题，完全没有心理问题的人是不存在的，然而，我们的心理和身体一样，有着天生的自愈能力，我们可以掌握一些自我疗愈的方法，来赶走内心的心理垃圾。《受益一生的自我疗愈心理学》从心理学的角度出发，立足于现代人遇到的各种心理困扰，直击那些迷茫的内心世界，运用平和朴实的语言，引导我们运用自身的力量来进行心理自愈，进而重建健康的生活理念，以最好的状态重归生活。
Audiobook details
GenreYoung Adult
Length5 hrs 43 mins
Narrated by乔九
FormatAudiobook
Publish dateAug 21, 2026
LanguageChinese
Table of contents
101 关于心理健康与否的几种心理类型（1）
2626 心向光明，必能走出黑暗（3）
202 关于心理健康与否的几种心理类型（2）
2727 心理自愈是保持身心健康所必需的（1）
303 关于心理健康与否的几种心理类型（3）
2828 心理自愈是保持身心健康所必需的（2）
404 防治心理健康问题，远离隐形杀手（1）
2929 心理自愈是保持身心健康所必需的（3）
505 防治心理健康问题，远离隐形杀手（2）
3030 告别昨天，一切已成为过去
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606 防治心理健康问题，远离隐形杀手（3）
3131 凡事多往好处想一想（1）
707 人类心理不健康之种种表现（1）
3232 凡事多往好处想一想（2）
808 人类心理不健康之种种表现（2）
3333 凡事多往好处想一想（3）
909 人类心理不健康之种种表现（3）
3434 删除悲伤，快乐不期而至（1）
1010 人类心理不健康之种种表现（4）
3535 删除悲伤，快乐不期而至（2）
1111 心理疾病的几种分类（1）
3636 放下苛求与比较，时刻保持乐观（1）
1212 心理疾病的几种分类（2）
3737 放下苛求与比较，时刻保持乐观（2）
1313 心理疾病的几种分类（3）
3838 拥抱生活，在挫折中学会坚强（1）
1414 学会自我疗愈，走出心理牢笼（1）
3939 拥抱生活，在挫折中学会坚强（2）
1515 学会自我疗愈，走出心理牢笼（2）
4040 大哭一场，释放心中的苦楚（1）
1616 学会自我疗愈，走出心理牢笼（3）
4141 大哭一场，释放心中的苦楚（2）
1717 让人劳累的是心头的重负（1）
4242 别被忧伤的眼泪迷住了双眼
1818 让人劳累的是心头的重负（2）
4343 "装"出你的好心情（1）
1919 让人劳累的是心头的重负（3）
4444 "装"出你的好心情（2）
2020 让人劳累的是心头的重负（4）
4545 "装"出你的好心情（3）
2121 找出痛苦的症结，保持心理健康（1）
4646 摆脱自卑，逐步建立自信（1）
2222 找出痛苦的症结，保持心理健康（2）
4747 摆脱自卑，逐步建立自信（2）
2323 找出痛苦的症结，保持心理健康（3）
4848 一味追求完美只会自寻烦恼（1）
2424 心向光明，必能走出黑暗（1）
4949 一味追求完美只会自寻烦恼（2）
2525 心向光明，必能走出黑暗（2）
5050 一味追求完美只会自寻烦恼（3）
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