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Relajación de sueño guiada para ayudarle a caer en un sueño profundo y reparador
Lo esencial de la relajaciónBy Frédéric GarnierNarrated by Benjamin AsnarLength11m
About this audiobook
El problema del sueño es el problema número uno para un número creciente de hombres y mujeres en nuestro país. La productividad de los trabajadores estadounidenses es alta y sigue aumentando. Según un estudio internacional publicado a principios de este año por la Organización Internacional del Trabajo, los trabajadores americanos son los más productivos del mundo. Esta altísima productividad en el trabajo podría tener algunas consecuencias como problemas de sueño, trastornos relacionados con el estrés y la ansiedad, fobias, síntomas de depresión, agotamiento, dificultades para perder o ganar peso, migrañas y dolores de cabeza recurrentes, adicciones, problemas digestivos, fatiga crónica, problemas de la piel relacionados con el estrés y dolores físicos. Es necesario encontrar soluciones y prevenir o resolver esos problemas, y aprender a relajarse para dormir. Nuestro método de audio le ayuda a relajarse y a encontrar un sueño de buena calidad, con nuestros consejos, nuestros ejercicios de relajación, y nuestros ejercicios de meditación. Nuestro método de relajación guiada le permite reconectarse con sus recursos y capacidades interiores para mejorar su salud y lograr una mayor sensación de equilibrio y bienestar. Para crear cambios positivos y duraderos en tu vida, tienes que mirar dentro de ti mismo. Tienes las claves para sentirte mejor en tu cuerpo, más tranquilo, más seguro, más positivo y más enraizado, con un mejor sueño.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length11 mins
Narrated byBenjamin Asnar
FormatAudiobook
Publish dateJan 1, 2020
LanguageSpanish
100 citations Lecons de vieFrédéric Garnier30m$3 · $0.00
100 citations sur le Hatha YogaFrédéric Garnier24m$3 · $0.00
100 citations pour profiter de la vieFrédéric Garnier26m$3 · $0.00
Bekreftelser for avslapping av selvtillitFrédéric Garnier16m$3 · $0.00
Visualización de velas RelajaciónFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Lenitivo colore Rilassante Visualizzazione di rilassamentoFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
conteggio della meditazioneFrédéric Garnier10m4.6 (11)$3 · $0.00
Cuenta atrás del sueño Técnica de relajaciónFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Entspannung durch Schweben auf einer WolkeFrédéric Garnier18m4.3 (11)$3 · $0.00
Atmendes Bewusstsein für MeditationFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Rustige Weide OntspanningFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Beste visualisering klassiske øvelserFrédéric Garnier1h 4m$8 · $0.00
Los mejores ejercicios clásicos de la rutina matutinaFrédéric Garnier49m$6 · $0.00
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Avslapning for barn treningFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Räknar meditationFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
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Beste selvtillit klassiske øvelserFrédéric Garnier46m$8 · $0.00
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Tu poder infinito para ser ricoJoseph Murphy4h 43m4.5 (2.6K)$4.70 · $0.00
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Puedes (Traducido)George Mattew Adams3h 31m4.5 (1.2K)$4 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m4.5 (5.3K)$33 · $0.00
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