Piękna na zawsze. Prosty 30-dniowy program, jak wydobyć i zatrzymać piękno wewnętrzne i zewnętrzne
By Sophie Uliano
Length13h 16m
About this audiobook
Autorka przedstawia skuteczne rozwiązanie mogące zrewolucjonizować sztukę dbania o urodę. Dowiesz się jak wyglądać na wypoczętą i promienną bez bolesnych godzin spędzonych w gabinecie chirurga plastycznego czy stosowania szkodliwych kremów bądź balsamów. Poznasz holistyczny program obejmujący żywienie, pielęgnację ciała i metody na odzyskanie młodości takie jak joga, techniki oddechowe czy detoks. Otrzymasz sprawdzone informacje o komercyjnych i naturalnych produktach do pielęgnacji osobistej. Będziesz mogła łatwo i małym kosztem samodzielnie wykonać kosmetyki do mycia i pielęgnacji ciała. W książce znajdziesz również wiele przepisów kulinarnych na potrawy, które wzmocnią Twój organizm i odbudują skórę od środka. Promienna i atrakcyjna każdego dnia.
Audiobook details
Rating★★★★ 3.8 (185)
Includes Goodreads, Amazon, StoryGraph, LibraryThing
GenreOther
Length13 hrs 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 8, 2022
LanguagePolish
Table of contents
1Dedykacja
2Pochwały dla książki
3Wstęp
4Część pierwsza: Od zewnątrz…
5Rozdział 1: Moja filozofia zewnętrznego piękna
Show all chaptersShow less
6Rozdział 2: Cudownie czysty makijaż
7Rozdział 3: Doborowa obsada drugoplanowa
8Rozdział 4: Ekopielęgnacja od dekoltu w górę
9Rozdział 5: Odżywianie i ochrona twojej świątyni
10Część druga: …do wnętrza
11Rozdział 6: Wewnętrzna uroda
12Rozdział 7: Jedz pięknie
13Rozdział 8: Rusz się
14Rozdział 9: Poznaj siebie
15Część trzecia: Twój 30-dniowy program „Piękna na zawsze”
16Rozdział 10: Wstęp do programu
17Rozdział 11: Stań się piękna w 30 dni
18Rozdział 12: Przepisy kulinarne
19Rozdział 13: Przepisy kosmetyczne
20Podsumowanie
21Podziękowania
22O Autorce
You may also like
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecieLiana Werner-Gray11h 52m4.0 (381)$14 · $0.00
HormonalMorgan Eleanor8h 13m3.8 (1K)$11 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Reset układu nerwowegoMaguire Jessica10h 1m4.1 (648)$16 · $0.00
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Powiedz to!Kami Orange7h 17m4.2 (2.2K)$14 · $0.00
Terapeutyczna joga. Łagodne asany i sekwencje na ból, bezsenność, napięcie i wyczerpanieJudith Hanson Lasater7h 44m4.4 (676)$19 · $0.00
Trening siłowy po czterdziestceAlana Collins2h 42m4.1 (1.3K)$16 · $0.00
Tao w praktyceCohen Alan8h 3m4.3 (1.6K)$16 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Żyć feministycznym życiemSara Ahmed15h 26m4.3 (4.1K)$14
Jak przeprogramować swój mózgdr Joe Dispenza18h 22m4.3 (521)$35 · $0.00
Prosta dieta na PCOSMelissa Groves Azzaro6h 1m4.2 (1.9K)$27 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
Pomyśl a będzie Ci daneEmmet Fox8h 10m4.5 (35)$9.20 · $0.00
Potęga psychologii pozytywnejWladislaw Jachtchenko5h 51m3.9 (59)$12 · $0.00
7 praw wszechświataBen James Griebel1h 30m4.8 (10)$9.20 · $0.00
Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie sięSamantha Skelly6h 51m4.2 (23)$11 · $0.00