O mito do colesterol
Por que a diminuição do seu colesterol não reduzirá o risco de doenças cardíacasBy Jonny Bowden, Stephen Sinatra
Length11h 2m
About this audiobook
Um livro polêmico que combate a ideia de que é preciso baixar o colesterol com medicamentos para prevenir doenças cardíacas. Segundo os autores Jonny Bowden e Stephen Sinatra, o colesterol e a gordura saturada não são um caminho direto para as doenças cardíacas - e a prescrição padrão de dietas com baixo teor de gordura e de medicamentos da classe das estatinas está contribuindo para uma crise de saúde de proporções colossais. Eles revelam os dados científicos pouco rigorosos, a manipulação de pesquisas e a ganância empresarial que perpetuaram o mito, além de identificar os verdadeiros culpados pelas doenças cardíacas – entre os quais o açúcar (não a gordura), a inflamação, o estresse e as dietas com alto teor de carboidratos, repletas de alimentos industrializados. Com base nos estudos e descobertas clínicas mais recentes, 'O mito do colesterol' oferece um plano livre de estatinas para prevenir, controlar e reverter as doenças cardíacas, promovendo a saúde por toda a vida.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.6 (1.1K)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length11 hrs 2 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 25, 2016
LanguagePortuguese
Table of contents
1Dedicatória
2Prefácio
3Capítulo 1 | Por que você deve ser cético a respeito do colesterol como um indicador de doenças do coração
4Capítulo 2 | “O colesterol é inofensivo!”
5Capítulo 3 | Inflamação: A verdadeira causa das doenças cardíacas
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6Capítulo 4 | Açúcar: O verdadeiro vilão da alimentação
7Capítulo 5 | A verdade sobre a gordura: Não é o que você pensa
8Capítulo 6 | O embuste da estatina
9Capítulo 7 | Ajude seu coração com esses suplementos
10Capítulo 8 | Estresse: O assassino silencioso
11Capítulo 9 | Juntando tudo: Um programa simples e fácil para um coração e uma vida saudáveis!
12Sobre os autores
13Agradecimentos
14Saúde total
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
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ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
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