O Coração em Silêncio
Meditação Zazen na recuperação pós-infartoBy Sabrina Rodrigues da Silva
Length1h 56m
About this audiobook
O infarto agudo do miocárdio não termina na alta hospitalar. Para muitos pacientes, ele inaugura uma fase marcada por medo persistente, hipervigilância corporal, estresse crônico e mudanças profundas na relação com o próprio corpo. Mesmo após a estabilização clínica, o coração pode permanecer em estado de alerta fisiológico, refletindo um desequilíbrio que ultrapassa a dimensão estritamente biológica do adoecimento.
Em O Coração em Silêncio, Sabrina Rodrigues da Silva propõe um olhar ampliado e cientificamente fundamentado sobre a recuperação pós-infarto, integrando cardiologia, regulação autonômica, neurofisiologia do estresse e prática clínica. A partir de um ensaio clínico randomizado, a autora investiga os efeitos da meditação Zazen sobre a variabilidade da frequência cardíaca, a resposta ao estresse, a capacidade funcional, a qualidade de vida e aspectos psicossociais e existenciais do adoecimento.
Com linguagem clara e rigor acadêmico, o livro apresenta evidências de que o Zazen, meditação silenciosa baseada na postura, respiração e atenção, pode atuar como estratégia complementar segura e viável na reabilitação cardiovascular, ampliando o entendimento sobre o papel das intervenções mente-corpo no cuidado cardíaco.
Destinado a profissionais da saúde, pesquisadores, estudantes, pacientes e familiares, O Coração em Silêncio convida à reflexão sobre a importância de abordagens integrais no cuidado com o coração.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 56 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 22, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1AGRADECIMENTOS
39CAPÍTULO 8 - INTEGRANDO CIÊNCIA, CUIDADO E PRÁTICA CLÍNICA
2EPÍGRAFE
40Interpretação dos achados principais
3APRESENTAÇÃO DA AUTORA
41Diálogo com a literatura existente
4PREFÁCIO
42Integração entre regulação autonômica e experiência subjetiva
5PARTE I - O CORAÇÃO APÓS O INFARTO: BASES FISIOLÓGICAS E HUMANAS
43Implicações clínicas dos achados
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6CAPÍTULO 1 - O CORAÇÃO DEPOIS DO INFARTO
44Limitações do estudo
7CAPÍTULO 2 - ESTRESSE, EMOÇÕES E SISTEMA NERVOSO AUTÔNOMO
45Perspectivas para pesquisas futuras
8CAPÍTULO 3 - VARIABILIDADE DA FREQUÊNCIA CARDÍACA: O DIÁLOGO ENTRE CORPO E MENTE
46Implicações para o sistema de saúde e políticas públicas
9PARTE II - MEDITAÇÃO E SAÚDE CARDIOVASCULAR
47Considerações finais da discussão
10CAPÍTULO 4 - MEDITAÇÃO E SAÚDE CARDIOVASCULAR: O QUE A CIÊNCIA MOSTRA
48PARTE IV - DO CONHECIMENTO À EXPERIÊNCIA
11Respiração, nervo vago e regulação autonômica
49CAPÍTULO 9 - ENTRE CIÊNCIA E SILÊNCIO: REFLEXÕES FINAIS
12Meditação e eixo hipotálamo-hipófise-adrenal
50CAPÍTULO 10 - IMPLICAÇÕES PARA A PRÁTICA CLÍNICA
13Alterações centrais e integração cérebro-coração
51A meditação Zazen como intervenção clínica complementar
14Evidências clínicas em populações cardiovasculares
52Critérios de inclusão, cuidados e contraindicações
15Reconhecimento em diretrizes e consensos científicos
53O papel da equipe multiprofissional
16Limitações da literatura atual
54Possibilidades de implementação no Sistema Único de Saúde
17Implicações para a pesquisa e a prática clínica
55Contribuições para a humanização do cuidado
18CAPÍTULO 5 - MEDITAÇÃO ZAZEN
56CAPÍTULO 11 - QUANDO O SILÊNCIO FALA
19PARTE III - O ESTUDO CLÍNICO
57O corpo que volta a ser habitável
20CAPÍTULO 6 - O PERCURSO METODOLÓGICO DO ESTUDO
58O medo que perde o comando
21Delineamento do estudo
59O silêncio como lugar seguro
22Participantes e recrutamento
60Redescobrindo o tempo e os limites
23Randomização e cegamento
61Espiritualidade sem rótulo
24Intervenção: meditação Zazen
62O que os números não mostram
25Grupo controle: documentário
63Considerações finais
26Medidas de desfecho
64CAPÍTULO 12 - DO SILÊNCIO À PRÁTICA: GUIA TERAPÊUTICO DE ZAZEN NO PÓS-INFARTO
27Os desfechos secundários incluíram:
65Princípios fundamentais da aplicação clínica
28Considerações éticas
66Perfil dos pacientes elegíveis
29Síntese metodológica
67Estrutura geral do programa terapêutico
30CAPÍTULO 7 - OS EFEITOS DA MEDITAÇÃO NA RECUPERAÇÃO PÓS-IAM
68Estrutura detalhada da sessão:
31Caracterização da amostra
69Prática domiciliar
32Efeitos agudos sobre a Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC)
70Monitoramento clínico
33Efeitos crônicos sobre a VFC em repouso
71Formação do profissional facilitador:
34VFC durante o estresse mental
72Inserção institucional
35Capacidade funcional e parâmetros ecocardiográficos
73Benefícios clínicos esperados
36Espiritualidade, religiosidade e crenças pessoais
74Limites da intervenção
37Qualidade de vida
75Considerações finais
38Síntese dos resultados
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