Nutriterapia. Guía familiar de los alimentos que nos cuidan
Prevenir y mejorar la salud a través de la alimentaciónBy Jean-Paul Curtay, Rose Razafimbelo
Length15h
About this audiobook
Esta es la primera guía de referencia de los alimentos y nutrientes beneficiosos de uso práctico y familiar. En la actualidad, gracias a la nutriterapia, es posible curar y prevenir numerosas enfermedades, no mediante fármacos, sino con alimentos que contienen tanto nutrientes como principios activos con efectos farmacológicos (hormonas en la soja, fluidificantes sanguíneos en el ajo o antidepresivos en el chocolate, por ejemplo). Con este manual descubrirá cómo solucionar algunos trastornos (depresión, mala memoria, insomnio, problemas circulatorios, etc.) consumiendo alimentos o nutrientes (en forma de complementos nutricionales) beneficiosos. Concebida a modo de diccionario, esta guía le indica con total precisión cómo: escoger una alimentación saludable; paliar las agresiones de la vida moderna (como, por el ejemplo, el estrés, causa principal del cansancio, la ansiedad y diversas disfunciones sexuales; la contaminación, que aumenta el riesgo de alergias, etc.); dar respuesta a diferentes síntomas (dolores de cabeza, rinitis, piel seca…) y evitar numerosas enfermedades frecuentes (cáncer, enfermedades cardiovasculares, etc.) mediante una prevención eficaz.
Audiobook details
GenreOther
Length15 hrs
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 14, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
26Los aceites
2Introducción
27El agua
3Cómo usar esta guía
28Las algas
41 Alimentos que son medicamentos: la nutriterapia: La nutriterapia o el uso de los alimentos como medicamentos
29Los antioxidantes
52 Alimentos y nutrientes: por qué y para quién
30El café
Show all chaptersShow less
6Las alergias y las inflamaciones
31Las carnes
7El aparato locomotor (Huesos, articulaciones y tendones, músculos)
32Los cereales
8La boca
33La cerveza
9El cáncer (prevención)
34El chocolate
10El cansancio
35La cocción
11El corazón y los vasos sanguíneos
36Los crustáceos
12El estrés y la ansiedad
37Las especias
13La memoria
38Las fibras
14La menopausia
39Las frutas
15El oído
40El huevo
16El pelo y las uñas
41La leche
17La piel
42Los minerales
18La sexualidad y la fertilidad
43Las oleaginosas
19El sistema digestivo
44El oxígeno
20El sistema inmunitario
45El pan
21El sueño
46El pescado
22El tabaquismo
47Los probióticos y los prebióticos
23Las venas
48La soja
24La vista
49El té
253 Alimentos y nutrientes beneficiosos
50Las verduras
Taylor SwiftChas Newkey-Burden8h 30m4.0 (2K)$26 · $0.00
La brujaAlfredo Tomás Ortega Ojeda5h 25m$9 · $0.00
El Retrato de Dorian GrayOscar Wilde8h 32m4.3 (1.6M)Free
EmmaJane Austen18h 52m4.2 (1.2M)Free
La Vida es SueñoCalderón de la Barca2h 1m4.1 (34.4K)Free
Cumbres BorrascosasEmily Brontë10h 32m4.1 (1.9M)Free
Niebla Miguel de Unamuno5h 59m4.1 (25.1K)Free
DecamerónGiovanni Boccaccio27h 45m4.0 (127.1K)Free
Novelas EjemplaresMiguel Cervantes18h 21m4.0 (1.9K)Free
Moby DickHerman Melville23h 42m3.8 (712.5K)Free
La Cabaña del Tio TomHarriet Beecher Stowe19h 7mFree
The Chosen – Libro dosAmanda Jenkins, Kristen Hendricks, Dallas Jenkins3h 59m4.8 (566)$10 · $0.00
Sagrada Biblia - Nuevo TestamentoUniversidad de Navarra19h 55m4.8 (285)$18 · $0.00
Orgullo y prejuicioJane Austen13h 56m4.5 (5.4M)$12 · $0.00
La era de las espadasMichael J. Sullivan19h 49m4.4 (33.1K)$12 · $0.00
1000 Pinturas de los Grandes MaestrosVictoria Charles, Joseph Manca, Megan McShane, Donald Wigal15h 36m4.5 (1.1K)$18 · $0.00
El estándar de HollywoodChristopher Riley7h 27m4.4 (1.3K)$13 · $0.00
Los frutos del GuillomoRobin Wall Kimmerer2h 2m4.3 (78.4K)$16 · $0.00
AforismosFriederich Nietzsche3h 2m4.4 (1.6K)$9 · $0.00
A través del EspejoLewis Carroll3h 53m4.2 (184.6K)$7 · $0.00
You may also like
Dale vida a tu cerebroRaquel Marín6h 56m4.1 (418)$12 · $0.00
La relación de la nutrición conductual con el sueñoUnknown Author1h 17m$17 · $0.00
Nutrición CognitivaUnknown Author27m$17 · $0.00
Análisis neuropsicológico del funcionamiento cerebral en el adulto mayorJOSÉ DERGAN9h 47m$18 · $0.00
Somnolencia diurna excesiva e insomnio: males de los tiempos actualesFranklin Escobar Córdoba7h 59m$7 · $0.00
Manual de dificultades de aprendizajeJesús Nicasio García Sánchez13h 43m4.1 (20)$21 · $0.00
La ciencia del buen envejecerCarlos Dotti, Pablo Gonz8h 28m$11 · $0.00
Psiquiatría de enlaceHernán Gilberto Rincón Hoyos, Juan David Velásquez Tirado, José Gabriel Franco Vásquez60h 22m$40 · $0.00
La ciencia del sueñoDanniel Silva3h 53m4.6 (14)$1.80 · $0.00
Ver mejor sin GafasPaola Santagostino2h 52m3.8 (21)$10 · $0.00
¿Optimizar?Susana Gamboa de Vitelleschi3h 33m$9 · $0.00
Libera Tu Nervio VagoYumi Park2h 13m4.3 (128) Only with Ultra
Vivir Con TDAHEric Holt2h 7m4.2 (32) Only with Ultra
La maquinaria de la menteDion Fortune2h4.3 (45)$4.70 · $0.00
Hormonas Estado De Ánimo Y Función CognitivaSonia Martínez14h 5m$14 · $0.00
MINDFULNESS para Adultos con TDAHEfrain Galeano1h 15m4.0 (20) Only with Ultra
Come para pensarEquipo Institute of Your Best Self12h 32m$4 · $0.00
PsiquiatríaAntonio Carlos Toro O34h 56m$20 · $0.00
Gimnasia mental en cajaCharles Phillips3h 59m$17 · $0.00
El sonreir lo hará longevoJesús Hernando Castro Fresneda3h 13m$9 · $0.00