Nutriterapia. Guía familiar de los alimentos que nos cuidan
Prevenir y mejorar la salud a través de la alimentaciónBy Jean-Paul Curtay, Rose Razafimbelo
Length15h
About this audiobook
Esta es la primera guía de referencia de los alimentos y nutrientes beneficiosos de uso práctico y familiar. En la actualidad, gracias a la nutriterapia, es posible curar y prevenir numerosas enfermedades, no mediante fármacos, sino con alimentos que contienen tanto nutrientes como principios activos con efectos farmacológicos (hormonas en la soja, fluidificantes sanguíneos en el ajo o antidepresivos en el chocolate, por ejemplo). Con este manual descubrirá cómo solucionar algunos trastornos (depresión, mala memoria, insomnio, problemas circulatorios, etc.) consumiendo alimentos o nutrientes (en forma de complementos nutricionales) beneficiosos. Concebida a modo de diccionario, esta guía le indica con total precisión cómo: escoger una alimentación saludable; paliar las agresiones de la vida moderna (como, por el ejemplo, el estrés, causa principal del cansancio, la ansiedad y diversas disfunciones sexuales; la contaminación, que aumenta el riesgo de alergias, etc.); dar respuesta a diferentes síntomas (dolores de cabeza, rinitis, piel seca…) y evitar numerosas enfermedades frecuentes (cáncer, enfermedades cardiovasculares, etc.) mediante una prevención eficaz.
Audiobook details
GenreOther
Length15 hrs
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 14, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
26Los aceites
2Introducción
27El agua
3Cómo usar esta guía
28Las algas
41 Alimentos que son medicamentos: la nutriterapia: La nutriterapia o el uso de los alimentos como medicamentos
29Los antioxidantes
52 Alimentos y nutrientes: por qué y para quién
30El café
Show all chaptersShow less
6Las alergias y las inflamaciones
31Las carnes
7El aparato locomotor (Huesos, articulaciones y tendones, músculos)
32Los cereales
8La boca
33La cerveza
9El cáncer (prevención)
34El chocolate
10El cansancio
35La cocción
11El corazón y los vasos sanguíneos
36Los crustáceos
12El estrés y la ansiedad
37Las especias
13La memoria
38Las fibras
14La menopausia
39Las frutas
15El oído
40El huevo
16El pelo y las uñas
41La leche
17La piel
42Los minerales
18La sexualidad y la fertilidad
43Las oleaginosas
19El sistema digestivo
44El oxígeno
20El sistema inmunitario
45El pan
21El sueño
46El pescado
22El tabaquismo
47Los probióticos y los prebióticos
23Las venas
48La soja
24La vista
49El té
253 Alimentos y nutrientes beneficiosos
50Las verduras
Chopin Baladas completasChopin Frédéric2m$9 · $0.00
Sevcik Técnica del Violín Op. 2 - Libro 1°Otakar Sevcik3m$10 · $0.00
El Pianista VirtuosoCharles Hanon, Ettore Pozzoli1m$11 · $0.00
Técnicas profesionales de cocina ColombianaCarlos Gaviria Arbeláez9h 7m$31 · $0.00
solfeo de solfeosHenry Lemoine, Gustavo Carulli5m$13 · $0.00
Solfeo de los solfeosEnrique Lemoine1m$11 · $0.00
24 pequeñas piezas, Op. 39Dimitri Kabalevsky3m$10 · $0.00
Las primeras lecciones de guitarraJulio Sagreras18m$14 · $0.00
Ahora me veoAlma Serra27m$6 · $0.00
Las Aves de AudubonJohn James Audubon1h 44m$15 · $0.00
Orgullo y prejuicioJane Austen13h 56m$12 · $0.00
El conde de montecristoAlejandro Dumas52h 55m$15 · $0.00
La traducción literariaPaulo Henriques Britto5h 19m$12 · $0.00
Técnica del violínOttokar Sevcik4m$10 · $0.00
Czerny. Estudios para PianoCarl Czerny2m$14 · $0.00
La era de las espadasMichael J. Sullivan19h 49m$12 · $0.00
32 Sontinas y rondoesMuzio Filippo, Vincenzo Francesco, Saverio Clementi, Jan Ladislav Dussek, Joseph Haydn, Stephen Heller, Leopold Hoffmann, Friedrich Kuhlau, Wolfgang Amadeu Mozart, Joseph Joachim Raff, Robert Schumann, Ludiwng Van Beethoven6m$12 · $0.00
Piezas líricas Op.12Edvard Grieg3m$11 · $0.00
Heller 30 estudios progresivosStephen Heller1h 1m$10 · $0.00
Escuela razonada de la guitarraEmilio Pujol1m$12 · $0.00
You may also like
La relación de la nutrición conductual con el sueñoUnknown Author1h 17m$17 · $0.00
Nutrición CognitivaUnknown Author27m$17 · $0.00
Somnolencia diurna excesiva e insomnio: males de los tiempos actualesFranklin Escobar Córdoba7h 59m$7 · $0.00
Manual de dificultades de aprendizajeJesús Nicasio García Sánchez13h 43m$21 · $0.00
La ciencia del buen envejecerCarlos Dotti, Pablo Gonz8h 28m$11 · $0.00
Psiquiatría de enlaceHernán Gilberto Rincón Hoyos, Juan David Velásquez Tirado, José Gabriel Franco Vásquez60h 22m$40 · $0.00
La ciencia del sueñoDanniel Silva3h 53m$1.80 · $0.00
Ver mejor sin GafasPaola Santagostino2h 52m$10 · $0.00
¿Optimizar?Susana Gamboa de Vitelleschi3h 33m$9 · $0.00
Libera Tu Nervio VagoYumi Park2h 13m5.0 (1) Only with Ultra
Vivir Con TDAHEric Holt2h 7m Only with Ultra
La maquinaria de la menteDion Fortune2h$4.70 · $0.00
Dale vida a tu cerebroRaquel Marín6h 56m$12 · $0.00
Come para pensarEquipo Institute of Your Best Self12h 32m$4 · $0.00
PsiquiatríaAntonio Carlos Toro O34h 56m$20 · $0.00
Gimnasia mental en cajaCharles Phillips3h 59m$17 · $0.00
Low CarbUnknown Author2h 9m$5 · $0.00
150 Mandalas Para ColorearArte Y Pasatiempos2m$7 · $0.00
Fundamentos para la valoración de enfermería desde los dominios y clases funcionalesLuz Stella Bueno Robles, Gloria Mabel Carrillo González, Luz Patricia Díaz Heredia, Jaime Alberto Ramírez Niño6h 33m$6 · $0.00
Música Relajante para DormirMúsica Relajante para Dormir9h 3m$15 · $0.00