Audio only
Nicht krank – sondern überfordert
Was dein Nervensystem dir sagen willBy Christin StapffNarrated by Christin StapffLength3h 28m
About this audiobook
Du kannst im Alltag funktionieren – und dich innerlich trotzdem permanent unter Strom fühlen.
Wenn das Nervensystem überlastet ist, helfen Atemübungen oder "mehr Pausen" oft nicht mehr. Ruhe lässt sich nicht erzwingen.
Dieses Buch lädt dich ein, die Logik deines Nervensystems zu verstehen, statt dich weiter zusammenzureißen. Es zeigt, warum Erschöpfung kein Defekt ist, sondern eine sinnvolle Reaktion auf zu viel, zu lange.
Du lernst, den Unterschied zwischen Stress und Angst einzuordnen, Überforderung von ADHS-ähnlichen Symptomen zu unterscheiden und echte Entlastung zu finden – ohne Druck, ohne Optimierung.
Nicht härter werden.
Sondern sicherer.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs 28 mins
Narrated byChristin Stapff
FormatAudiobook
Publish dateFeb 26, 2026
LanguageGerman
North WindStefanie Brunswick9h 52m$18 · $0.00
Wir sind für dich daJesper Juul1h 43m$18
Zur positiven Umprogrammierung deiner Informationsfelder: Lichtbotschaften von den Plejaden (Übungs-Set 3)Pavlina Klemm1h 17m$20 · $0.00
Neville Goddard - Freiheit für alle (Freedom For All 1942)Fabio Mantegna1h 27m$10 · $0.00
Weil Tiger keine Affen sind!Stefan Waidelich14m$12 · $0.00
Achtsamkeitstraining für Kinder: Durch 33 spielerische Übungen zu mehr kognitiver Wahrnehmung im Alltag. Inkl. Traumreisen zur Entspannung (Achtsamkeit für Kinder mit Floriana Schilling)Floriana Schilling3h 14m$15 · $0.00
Glaube, der siegtSmith Wigglesworth2h 5m$14 · $0.00
Mein starkes Kind: Wie Sie das Durchsetzungsvermögen Ihres Kindes gezielt trainieren und das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen nachhaltig stärkenAlena Schulte1h 17m$11 · $0.00
Die 5 Säulen der Selbst-Psychologie: Wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen steuern und Selbstmitgefühl aufbauen. Für ein Leben mit mehr Positivität und innerer Stärke | inkl. Übungen und MeditationenElisa Peters3h 1m$18 · $0.00
Meditation LoslassenPatrick Lynen1h 6m$8 · $0.00
Dein Wort ist dein ZauberstabFlorence Scovel Shinn1h 21m$2 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
Parentifizierung: Sie waren nie nur Kind – Der Weg aus emotionaler Rollenumkehr, Verantwortung & Schuldgefühlen – Für mehr Selbstfürsorge - inkl. Selbsttest, KIND-Methode, 21-Tage-Workbook uvm.Maximilian Vogt8h 24m$23 · $0.00
Mann Sein Gold EditionFlorian Höper4h 21m$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m$23 · $0.00
Gaben des Heiligen GeistesKathryn Kuhlman1h 54m$14 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m$11 · $0.00
You may also like
Studie über Minderwertigkeit von Organen (Kommentiert)Alfred Adler6h 16m$1 · $0.00
LebensbalanceDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 16m$10
Das hätte uns jemand sagen sollen!Dr. Jack Pransky8h 6m$19 · $0.00
Immun gegen Probleme, Stress und KrisenSebastian Mauritz7h 12m$47
Best Age Yoga und PilatesPatricia Römpke32m$8 · $0.00
Endlich entspannt!: Mit effektiven Entspannungstechniken Gelassenheit lernen, Stress verringern und Anspannungen nachhaltig lösen - inkl. den besten Tipps zum StressabbauLuisa Feldkamp1h 44m$14 · $0.00
ANGSTSTÖRUNGEN & PANIKATTACKEN LOSWERDEN: Wie Sie mit Hilfe von effektiven Techniken aus der Psychologie Ihr Unterbewusstsein beeinflussen und so innere Blockaden lösen und Ängste dauerhaft bekämpfenVictoria Lakefield2h 43m$15 · $0.00
DurchstartenThomas Gelmi1h 16m$2 · $0.00
Sicher als Frau. Kompakt-RatgeberBarbara Reik2h 34m$6 · $0.00
Ioga De Cadeira Para Idosos Exercícios Completos (7 Livros Em 1)Jideon Francisco Marques7h 50m$18 · $0.00
Höhere sportliche Leistungen mit HypnoseMichael Bauer48m$35 · $0.00
Feuerball-MeditationIsabelle Fellner16m$6 · $0.00
Den schönen Erlebnissen in der inneren Landschaft Raum geben - Stress deuten mit HypnoseUnknown Author25m$7 · $0.00
INTERVALLFASTEN FÜR BERUFSTÄTIGEVital Experts2h 41m$15 · $0.00
Achtsamkeitstraining mit HypnoseZentrum für Achtsamkeit29m$10 · $0.00
Meditation für alleAnna Elisabeth Röcker6h 41m$12 · $0.00
Handbuch StressbewältigungDoris Kirch9h 41m$12 · $0.00
Was ist der Mensch 03: Emotionen und VernuftMichael Bordt1h 2m$12 · $0.00
Das Ultimative TextgameEdiz Lokman Can Sirin1h 12m$18 · $0.00
Agil und erfolgreich führenKatrin Greßer, Renate Freisler5h 58m$18 · $0.00