30 Minuten Resilienz
By Ulrich Siegrist, Martin Luitjens
Length1h 52m
About this audiobook
Machen wir uns nichts vor: Widrigkeiten wie der Verlust des Arbeitsplatzes, eine finanziell angespannte Situation, persönliche Angriffe, gesundheitliche Einschränkungen oder Stress lassen sich nicht immer vermeiden. Die Auswirkungen können niederdrückend sein. Sie können aber auch dazu dienen, das Leben neu auszurichten. Wenn Sie zu den Menschen gehören wollen, die Krisen unbeschadet überstehen und gestärkt aus ihnen hervorgehen, dann sollten Sie sich mit dem Konzept der Resilienz vertraut machen und Ihre innere Widerstandskraft trainieren. Dieser Ratgeber hilft Ihnen, Ihr eigenes Resilienzkonzept zu entdecken und weiterzuentwickeln. Lassen Sie sich inspirieren und treten Sie ein in den Kreis der Stehaufmenschen!
Psychische und mentale Widerstandskraft aufbauen
Krisen erfolgreich bewältigen
Mit Selbstcheck: das eigene Resilienz-Profil"
Audiobook details
Rating★★★★ 3.9 (299)
Includes Goodreads, Amazon
GenreSelf-Help
Length1 hr 52 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 18, 2011
LanguageGerman
Table of contents
1In 30 Minuten wissen Sie mehr!
13Eine proaktive Grundhaltung
2Vorwort
14Ein förderliches Umfeld
31. Krisendynamik und Krisenbewältigung
15Eine bewährte Strategie
4Krisen und ihre Entstehung
164. Resilienzförderung
5Krisendynamik und Krisenstress
17Übungen für Krisenzeiten
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6Krisen enthalten Aufgaben – und Chancen
18Resilienz fördern – eine Anleitung
72. Das Resilienzkonzept
19Ihr Resilienzprofil
8Eine neue Sichtweise
20Fast Reader
9Ressourcen
21Die Autoren
10Der Dialektikprozess
22Weiterführende Literatur
113. Resilienzfaktoren
23(Null) Bock auf Arbeit
12Eine stabile Persönlichkeit
Series
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