Audio only
MUSKELAUFBAU FÜR BERUFSTÄTIGE: Effektiv Muskeln aufbauen und Fett verbrennen trotz Beruf und stressigem Alltag! Mit cleverem Krafttraining und richtiger Ernährung ganz einfach zum Traumkörper
By Vital ExpertsNarrated by Dominik EiseleLength2h 32m
About this audiobook
Muskelaufbau für Berufstätige: Mit geringem Zeitaufwand effizient Muskeln aufbauen und nachhaltig Fett verbrennen - Diese Tipps zu Sport und Ernährung passen in jeden noch so stressigen Tagesrhythmus!
Sie möchten das passende Training für sich finden? Sie suchen Übungen, die in Ihren ganz persönlichen Alltag integrierbar sind? Sie möchten mit leckerem Essen, erholsamen Sport und wenig Aufwand zum Sixpack oder zur Bikinifigur?
Dann müssen Sie unbedingt dieses Buch lesen! Sie möchten einfach stärker werden oder richtig an Muskelmasse zulegen? Im Berufsalltag vergisst man häufig genug für die eigene Fitness zu tun. Dabei muss das gar nicht schwer sein! Auch mit wenig Zeit helfen Ihnen die wirksamen Strategien Ihre Muskeln in kürzester Zeit effektiv zu trainieren! Jede Muskelgruppe wird berücksichtigt und Sie werden rundum spürbar fit – das bemerken auch andere! Denn mit ganz einfachen Tricks gestalten Sie Ihre Ernährung und Ihren Sport künftig deutlich ergebnisreicher und das sogar mit geringerem Aufwand!
Die Erfolgsformel für eindrucksvolle Ergebnisse:
- Übungen für schnellen Muskelaufbau, die zu Ihrem Alltag passen – im Gym genauso wie im Home-Office
- Individuelle Trainingspläne, um Zeit zu sparen und entscheidend mehr Energie und Kraft aus Ihnen herauszuholen
- Gezieltes Training für einzelne Muskelgruppen für Ihre Wunschfigur
- Mit den richtigen Ernährungstipps auf keine Leckereien verzichten müssen
- Gesund kochen mit leckeren Rezepten zum Nachmachen!
- Für Anfänger bis Profis geeignet
- Und vieles mehr…!
Muskelaufbau und Fitness sind nicht nur eine Frage der Disziplin. Es kommt darauf an wie sinnvoll Sie Ihr Training auslegen und mit Ihrem Alltag vereinbaren können. Dieses Buch ist Ihre Lösung! Holen auch Sie sich jetzt Ihren Schlüssel zu einem neuen Lebensgefühl! Drücken Sie auf "JETZT KAUFEN" und erreichen Sie endlich Ihren Traumkörper!
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (112)
Includes Amazon
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 32 mins
Narrated byDominik Eisele
FormatAudiobook
Publish dateDec 1, 2021
LanguageGerman
More from Vital Experts
INTERVALLFASTEN FÜR BERUFSTÄTIGEVital Experts2h 41m$15 · $0.00
NATURKOSMETIK SELBER MACHENVital Experts2h 53m5.0 (10)$15 · $0.00
HEILPFLANZEN - Das Naturheilkunde Buch: Lernen Sie die große Vielfalt der natürlichen Medizin und Hausapotheke kennen. Schmerzen lindern und Gesundheit verbessern mit Heilkräutern und NutzpflanzenVital Experts2h 56m$15 · $0.00
FETT VERBRENNEN FÜR BERUFSTÄTIGE: Wie Sie einfach und schnell abnehmen trotz Beruf und stressigem Alltag! Stoffwechsel anregen und Bauch weg mit effektiven Methoden und minimalem AufwandVital Experts3h 20m5.0 (10)$15 · $0.00
SELBSTVERSORGER WERDEN - Selbstversorgung statt kaufen!: Wie Sie mit effizienten Techniken und Tricks aus der Permakultur ganzjährig Obst und Gemüse anbauen, Nutztiere halten und nachhaltig lebenVital Experts3h 16m$15 · $0.00
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg16h 9m4.7 (483)$12 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$28 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
Dein Körper spricht hormonischKonstantin Wagner10h 2m4.3 (569)$26 · $0.00
You may also like
Anika Henkelmann - Meditationen bei Ängsten & SorgenAnika Henkelmann2h 20m4.7 (1K)$13 · $0.00
Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen NaturgeräuschenPatrick Lynen2h4.2 (1.2K)$12 · $0.00
Emotionale IntelligenzFabian Wollschläger2h 5m4.5 (336)$9 · $0.00
Denke nach und werde reich (übersetzt)Napoleon Hill12h 1m4.2 (14.2K)$4.60 · $0.00
Gedankenchaos stoppen: Mit dem 3-Minuten-Reset das Gedankenkarussell beruhigen, Grübeln beenden und Ihren Kopf wieder frei bekommen - inkl. 3-Minuten-Stopp, Klarheitsplan, Wochenplan uvm.Jonas Brechtel5h 27m4.4 (102)$20 · $0.00
Zeichne dein BildIsabelle Fellner17m4.6 (15)$4
Auf jede Frage eine Antwort – Das perfekte Vorstellungsgespräch: Wie Sie durch ein erfolgreiches Interview einen bleibenden Eindruck hinterlassen und so Ihren Traumjob bekommenDavid Krenz3h 32m4.6 (11)$18 · $0.00
Abnehmen - AffirmationenOlivarius33m4.1 (14)$12 · $0.00
Sei mit der NaturIsabelle Fellner25m$5
Angstfrei vor der Operation (Auditive Schmerztherapie)Dr. Bruce Reith30m$18 · $0.00
Lebensart: Harmony (Ruhe und Gelassenheit)Unknown Author45m$14 · $0.00
Abnehmen mit Hilfe von HypnoseUnknown Author1h 5m$17 · $0.00
Der verborgene Pfad - Eine Reise zu einem Ort der inneren StilleBenno Stadelmann13m$13 · $0.00
Ziehen lassenUnknown Author18m$2 · $0.00
Lass doch mal locker! 11mal Runterkommen, Loslassen, Schlaf findenPatrick Lynen3h 31m$13
Befreie dich von Sorgen und fang an zu leben!Dale Carnegie3h 19m$18 · $0.00
Tiefschlaf-Hypnose: Reise zu den WolkenMentalreisen2h$4 · $0.00
Entspannen-PowernappingUnknown Author20m$3 · $0.00
Gesunder Schlaf mit TCMLi Wu51m4.4 (41)$12 · $0.00
Mantra - TranceUnknown Author27m$10 · $0.00