Audio only
MUSKELAUFBAU FÜR BERUFSTÄTIGE: Effektiv Muskeln aufbauen und Fett verbrennen trotz Beruf und stressigem Alltag! Mit cleverem Krafttraining und richtiger Ernährung ganz einfach zum Traumkörper
By Vital ExpertsNarrated by Dominik EiseleLength2h 32m
About this audiobook
Muskelaufbau für Berufstätige: Mit geringem Zeitaufwand effizient Muskeln aufbauen und nachhaltig Fett verbrennen - Diese Tipps zu Sport und Ernährung passen in jeden noch so stressigen Tagesrhythmus!
Sie möchten das passende Training für sich finden? Sie suchen Übungen, die in Ihren ganz persönlichen Alltag integrierbar sind? Sie möchten mit leckerem Essen, erholsamen Sport und wenig Aufwand zum Sixpack oder zur Bikinifigur?
Dann müssen Sie unbedingt dieses Buch lesen! Sie möchten einfach stärker werden oder richtig an Muskelmasse zulegen? Im Berufsalltag vergisst man häufig genug für die eigene Fitness zu tun. Dabei muss das gar nicht schwer sein! Auch mit wenig Zeit helfen Ihnen die wirksamen Strategien Ihre Muskeln in kürzester Zeit effektiv zu trainieren! Jede Muskelgruppe wird berücksichtigt und Sie werden rundum spürbar fit – das bemerken auch andere! Denn mit ganz einfachen Tricks gestalten Sie Ihre Ernährung und Ihren Sport künftig deutlich ergebnisreicher und das sogar mit geringerem Aufwand!
Die Erfolgsformel für eindrucksvolle Ergebnisse:
- Übungen für schnellen Muskelaufbau, die zu Ihrem Alltag passen – im Gym genauso wie im Home-Office
- Individuelle Trainingspläne, um Zeit zu sparen und entscheidend mehr Energie und Kraft aus Ihnen herauszuholen
- Gezieltes Training für einzelne Muskelgruppen für Ihre Wunschfigur
- Mit den richtigen Ernährungstipps auf keine Leckereien verzichten müssen
- Gesund kochen mit leckeren Rezepten zum Nachmachen!
- Für Anfänger bis Profis geeignet
- Und vieles mehr…!
Muskelaufbau und Fitness sind nicht nur eine Frage der Disziplin. Es kommt darauf an wie sinnvoll Sie Ihr Training auslegen und mit Ihrem Alltag vereinbaren können. Dieses Buch ist Ihre Lösung! Holen auch Sie sich jetzt Ihren Schlüssel zu einem neuen Lebensgefühl! Drücken Sie auf "JETZT KAUFEN" und erreichen Sie endlich Ihren Traumkörper!
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 32 mins
Narrated byDominik Eisele
FormatAudiobook
Publish dateDec 1, 2021
LanguageGerman
More from Vital Experts
INTERVALLFASTEN FÜR BERUFSTÄTIGEVital Experts2h 41m$15 · $0.00
NATURKOSMETIK SELBER MACHENVital Experts2h 53m$15 · $0.00
HEILPFLANZEN - Das Naturheilkunde Buch: Lernen Sie die große Vielfalt der natürlichen Medizin und Hausapotheke kennen. Schmerzen lindern und Gesundheit verbessern mit Heilkräutern und NutzpflanzenVital Experts2h 56m$15 · $0.00
FETT VERBRENNEN FÜR BERUFSTÄTIGE: Wie Sie einfach und schnell abnehmen trotz Beruf und stressigem Alltag! Stoffwechsel anregen und Bauch weg mit effektiven Methoden und minimalem AufwandVital Experts3h 20m$15 · $0.00
SELBSTVERSORGER WERDEN - Selbstversorgung statt kaufen!: Wie Sie mit effizienten Techniken und Tricks aus der Permakultur ganzjährig Obst und Gemüse anbauen, Nutztiere halten und nachhaltig lebenVital Experts3h 16m$15 · $0.00
Hautsache SchattenDoro May3h 20m$17 · $0.00
Der 1-Minuten ArztDr. Mark Weinert7h 9m$53
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg10h 35m$12 · $0.00
Mykotherapie für Einsteiger: Mit Heilpilzen gezielt vielerlei Beschwerden bekämpfen und zu starker Gesundheit und Vitalität finden - inkl. Anleitung, um Heilpilze ganz einfach selbst zu züchtenLukas Prawitz3h 47m$18 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m5.0 (1)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m$23 · $0.00
Audio-Download zum Buch "HypnoBirthing"Marie F. Mongan53m$5
Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m$20 · $0.00
Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden: Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.Patrick Lynen1h 7m$18
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 43m$9 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 9m$12 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m$12 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m$22 · $0.00
Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m$13 · $0.00
365 Smoothies, Powerdrinks & Co.Unknown Author5h 58m$6 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00
Der Wolkenflüsterer - Einschlafmeditation für KinderPatrick Lynen, Einschlafen für Kinder17m$3 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m$24 · $0.00
Heilen mit SeelencodesRoswitha Stark5h 5m$12 · $0.00
You may also like
365 Intervallfasten-RezepteUnknown Author9h 39m$10 · $0.00
FETT VERBRENNEN FÜR BERUFSTÄTIGE: Wie Sie einfach und schnell abnehmen trotz Beruf und stressigem Alltag! Stoffwechsel anregen und Bauch weg mit effektiven Methoden und minimalem AufwandVital Experts3h 20m$15 · $0.00
In den Schlaf findenInstitut für Tiefenentspannung45m$6 · $0.00
PilatesChristof Baur, Bernd Thurner3h 11m$12 · $0.00
HeilmassagenLi Wu1h 14m$12 · $0.00
Meditation: LoslassenDaniel Hoch21m$12 · $0.00
Erholsamer Schlaf durch die Kraft der SuggestionenPaul Röhrig35m$7 · $0.00
Heilen mit SchallgeschwindigkeitPatrick Lynen8h 52m$14
Die Fasten Meditation für Berufstätige, Anfänger, Faule & GenießerDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
In den sanften Wellen der HeilungJeffrey Jey Bartle39m$6 · $0.00
Kraftvolle MeditationIsabelle Fellner19m$6
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00
Endlich AbschaltenSebastian Trog1h 36m$18 · $0.00
ZUCKERFREI LEBEN: Zuckersucht besiegen, natürlich entgiften, gesund abnehmenTanja Kohl26m$12
Einfach Abnehmen | Meditation Hypnose | Meditation zum Einschlafen | Entspannung zum EinschlafenMaria Lavender47m$7 · $0.00
Die SimpleFit-Methode - PilatesChrista G. Traczinski, Robert S. Polster3h 8m$6 · $0.00
Progressive Muskelentspannung nach JacobsonAlexander Lisizin2h 29m$15 · $0.00
![Reichtum erleben (Happy Life Programm) [Texte von Kurt Tepperwein]](https://img.elevenreader.io/D9IQbGVPmqLIsH_UNw663FaX296SB9VIb3uhyvqP7b8/thumbnail/Z3M6Ly9lbGV2ZW4tcHVibGljLWNkbi9kYXRhYmFzZS9yZWFkcy83NjRxNEJiazN5VkI3TzlnUEphWi90aHVtYm5haWwud2VicA/unknown-author-reichtum-erleben-happy-life-programm-texte-von-kurt-tepperwein-audiobook-v-1777687064.webp)
Reichtum erleben (Happy Life Programm) [Texte von Kurt Tepperwein]Unknown Author39m$7 · $0.00
Meditation: Morgen FreudeDaniel Hoch8m$12 · $0.00
Heilmeditation zum Einschlafen: Aktiviere Deine lichtvolle Energie (Lichtmeditation)Yella A. Deeken1h 4m$11 · $0.00