Moje dorosłe dziecko mnie nie potrzebuje - Jak odnaleźć siebie, kiedy rodzicielstwo przestaje być pełnym etatem
By Max Paradox
Length6h 38m
About this audiobook
Dziecko dorosło. Ma własne mieszkanie, własne problemy i czasem własne rozwiązania. Przez lata marzyłeś o chwili spokoju. Teraz ją masz i okazuje się, że cisza bywa podejrzanie głośna. Jak przestać kontrolować, doradzać i ratować, kiedy nikt o to nie prosi? Jak nie mierzyć miłości liczbą telefonów? Jak odzyskać własne plany, relacje i zainteresowania bez poczucia winy? I przede wszystkim: jak nadal być ważnym rodzicem, kiedy nie trzeba już być potrzebnym przez całą dobę? Praktycznie, konkretnie i z humorem. Bo dorosłe dziecko ma prawo żyć po swojemu. Ty też.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length6 hrs 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 26, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Kiedy telefon przestaje dzwonić
3Rozdział 2 - Nie jesteś już centrum dowodzenia
4Rozdział 3 - Kiedy troska przebiera się za kontrolę
5Rozdział 4 - Pustka po roli, która zajmowała pół życia
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Przestań ratować zanim ktoś tonie
7Rozdział 6 - Wina za to, że zaczynasz żyć po swojemu
8Rozdział 7 - Nie kupuj bliskości obiadem, przelewem i pełną lodówką
9Rozdział 8 - Przestań czekać, aż dzieci będą miały czas
10Rozdział 9 - Zamiast szukać nowego sensu, zacznij coś sprawdzać
11Rozdział 10 - Zbuduj relację dorosły z dorosłym
12Rozdział 11 - Naucz się nie być pierwszą osobą do wszystkiego
13Rozdział 12 - Naucz się planować życie bez konsultacji z dziećmi
14Rozdział 13 - Naucz się być ważny bez bycia niezbędnym
15Rozdział 14 - Zbuduj własny krąg, zanim każda samotność stanie się telefonem do dziecka
16Rozdział 15 - Kiedy jeden kryzys przywraca cię na pełny etat
17Rozdział 16 - Co jeśli własne życie wcale nie zachwyca?
18Rozdział 17 - Kiedy znowu zaczynasz żyć przez dziecko
19Rozdział 18 - Zbuduj relację, która wytrzyma zmianę odległości, czasu i życia
20Rozdział 19 - Zostaw dziecku dorosłość, sobie zostaw życie
21Rozdział 20 - Nie jesteś już potrzebny tak samo. I właśnie o to chodzi
Przeprowadzka miała być nowym początkiem, a jest chaosem - Jak zaplanować pakowanie, formalności i pierwsze tygodnie w nowym miejscu bez szukania szczoteczki w trzydziestu kartonachMax Paradox3h 32m$8.10 · $0.00
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynkuMax Paradox5h 14m$8.10 · $0.00
Ciągle sprawdzam maila po godzinach - Jak odzyskać wieczory i odkryć, że firma jednak przetrwa do ranaMax Paradox6h 2m$8.10 · $0.00
Nie potrafię mówić „nie” - Jak odmawiać bez tłumaczenia się przez następne trzy dniMax Paradox5h 35m$8.10 · $0.00
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologicznyMax Paradox5h 22m$8.10 · $0.00
Ciągle czekam na lepszy moment - Jak zacząć żyć przed poniedziałkiem, styczniem i „jak się wszystko uspokoi”Max Paradox5h 9m$8.10 · $0.00
Czuję się odpowiedzialny za wszystkich - Jak oddać ludziom ich własne życie i nie czuć się potworemMax Paradox5h 40m$8.10 · $0.00
Nie potrafię podjąć decyzji - Jak przestać analizować pięć opcji, aż wszystkie przestaną mieć sensMax Paradox4h 40m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.Max Paradox5h 31m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o utracie pracy. Jednego dnia jesteś potrzebny, następnego jesteś kosztemMax Paradox6h 11m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o ekscytacji - Dlaczego to, co Cię napędza, w rzeczywistości Cię rozbrajaMax Paradox5h 8m$8.10 · $0.00
Jak przygotować swoją karierę na zmiany wywołane przez AIMax Paradox5h 10m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o macierzyństwie. Kochasz najbardziej i czasem najbardziej masz dośćMax Paradox6h 54m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpiecznyMax Paradox5h 26m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o domówkach - Anatomia iluzji bliskości, chaosu i mechanizmów, które działają szybciej niż myśliszMax Paradox4h 33m$8.10 · $0.00
Nie mam pasji - Jak znaleźć coś swojego bez robienia z hobby drugiego etatuMax Paradox5h 3m$8.10 · $0.00
Jak opanować stres i odzyskać kontrolę - Bo życie nie przestanie wariować, ale ty nie musisz wariować razem z nimMax Paradox7h 36m$8.10 · $0.00
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranićMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00
Ciągle kłócimy się o to samo - Jak przerwać konflikt, którego oboje znacie już na pamięćMax Paradox5h 47m$8.10 · $0.00
Bez Przymusu ku Szczęściu – Książka Samopomocy: Jak Pokonać Wszystkie Natrętne Myśli i Lęki, Kontrolować Swoje Myśli i Utrwalić Pozytywne Myślenie – incl. 7 Najlepszych Wskazówek Natychmiastowej PomocyKaspar Wendland4h 36m$17 · $0.00
Głęboka medytacja alfa: synchronizacja fal mózgowych dla relaksu, medytacji i uzdrawianiaYella A. Deeken5h 20m$12
Dlaczego Nikt Mi Tego Nie Powiedział?Ranjot Singh Chahal2h 49m3.6 (55)$7.99
12 Czynników Rozwoju OsobistegoAmanpreet Kaur2h 12m$3.49
STOICYZMKEVIN J. ALLEN3h 7m$14.99
Życie o 4 ranoRanjot Singh Chahal3h 11m$6
15 Dni do Zdrowego OdżywianiaRanjot Singh Chahal3h 12m$10
Jak Przestać Się Powstrzymywać i Żyć z Pewnością SiebieRanjot Singh Chahal3h 57m$2.99
Jak Opanować Swój Umysł i Odmienić Swoje ŻycieRanjot Singh Chahal2h 29m$3.49
17 Zasad Pozytywnego i Radosnego ŻyciaRanjot Singh Chahal3h 8m$5.99
Morze ciszy — delikatny szum morza z doskonałą jakością dźwiękuLiliana Lis4h 11m$6 · $0.00