Minibook Depressão
Tipos, sintomas, prevenção, causas, tratamentosBy Unknown Author
Length20m
About this audiobook
Veja como a depressão afeta a vidas das pessoas e como a família, os amigos, hábitos saudáveis e os tratamentos podem ajudar na recuperação. A depressão é um distúrbio psiquiátrico ocasionado por um desequilíbrio da serotonina e noradrenalina, neurotransmissores responsáveis por regular o humor, a sensação de prazer, o bem-estar e a disposição. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a doença atinge mais de 300 milhões de pessoas de diferentes idades em todo o mundo.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length20 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 14, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2Saiba como a depressão afeta a vida das pessoas
3Principais sintomas
4Subtipos e níveis de depressão
5Causas da depressão
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6Grupos de riscos
7Tratamentos recomendados
8A importância da família e dos amigos
9Hábitos saudáveis como grandes aliados
10Descubra a relação entre a depressão e o desempenho cerebral
113 psicoterapias para o tratamento de depressão
12Terapia de grupo
13Terapia cognitivo- -comportamental
14Psicoterapia breve
1510 alimentos ricos em ômega 3 que ajudam a evitar a depressão
161. Salmão
172. Nozes
183. Sardinha
194. Chia
205. Atum
216. Linhaça
227. Soja
238. Espinafre
249. Ovos enriquecidos
2510. Anchovas
26Minibook Colesterol
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