Length5h 39m
About this audiobook
Em meu primeiro livro "Meditação para iniciantes" contei minha experiência dentro de salas de aulas e empresas, sobre como fui implantando aos poucos a meditação nesses ambientes, tendo o cuidado em conceituar a meditação, discorrer sobre os benefícios, analisar as dúvidas mais frequentes da prática que eu já realizava e colocar tudo isso em apenas um único livro. Também tive como objetivo ensinar qualquer pessoa aprender a meditar sozinha ou se tornar facilitadora de meditação com grupos em ambientes de qualquer esfera social, educacional ou profissional. Tudo isso para quê? Para ensinar as pessoas a limparem suas mentes, diminuírem pensamentos repetitivos, atingirem metas de maior calmaria e gerenciamento de suas emoções. Com esse livro agora meu objetivo é dar um segundo passo. Após ter ensinado a "lavar sua mente" tal como a metáfora de lavar o corpo, a meta agora é buscar autoconhecimento através das percepções que a meditação é capaz de proporcionar. Não apenas através da meditação, mas também pela percepção de bem estar.
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length5 hrs 39 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 5, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1APRESENTAÇÃO
2JUSTIFICATIVA
3MEDITAÇÃO - CONCEITO GERAL
4Mitos
5Dicas
Show all chaptersShow less
6Frequência ideal
7PALESTRAS: Estendendo a palestra
8MEDITAÇÃO GUIADA
9Meditação guiada – Atenção Plena
10Meditação (Atenção Plena – Mindfulness) do chocolate
11Meditação (Atenção Plena – Mindfulness) da Uva-passa.
12Atenção Plena – Mindfulness – Guiada: Corpo e respiração.
13Meditação guiada por visualização
14Atenção Plena – Mindfulness – visualização: Paz Mundial.
15Atenção Plena – Mindfulness – conscientização: Tolerância e respeito.
16Respiração do coração
17Críticas sobre atenção plena
18MULTIPLICADORES
19POR QUE AS PESSOAS BUSCAM POR MEDITAÇÃO?
20RISCOS OU CONTRAINDICAÇÕES
21DECEPÇÕES ENQUANTO FACILITADOR
22SOU INICIANTE
23Meditação de Tolerância ao Meio
24A sós ou em grupo ?
25Estágios da meditação
26Primeiro estágio
27Segundo estágio
28Terceiro estágio
29ONDAS CEREBRAIS GAMA.
30EMOÇÕES
31RELATOS
32Controle Emocional
33Prova do Enem
34Dor nos ombros
35Dor na coluna
36Pressão Arterial
37Voltando a ler
38SEDENTARISMO FÍSICO X MENTAL
39MUDRAS
40KOANS
41MEDITAÇÃO TRANSCENDENTAL: O Efeito Maharishi
42TÉCNICAS PARA AS CRIANÇAS
43Meditação para crianças
44Respiração correta
45Posição correta
46Yoga para Crianças
47Projeto Mahatma Paz nas Escolas
48NEUROPLASTICIDADE
49UM POUCO DE PSICOLOGIA
50Estruturas Clínicas
More from Fabiano De Freitas
Negligência emocionalJonice Webb7h 46m4.3 (26.3K)$11 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
Racismo e antirracismo na educaçãoEliane Cavalleiro6h 21m4.7 (260)$9 · $0.00
Elementos para uma compreensão diagnóstica em psicoterapiaÊnio Brito Pinto4h 19m4.7 (447)$7 · $0.00
Gestalt-terapia com criançasLuciana Aguiar11h 36m4.7 (379)$6.99 · $0.00
A construção do pensamento e da linguagemLev Semionovich Vigotski18h 53m4.5 (4.4K)$13 · $0.00
Atrás Da MuralhaSol Soares3h 3m4.6 (2.5K)$5 · $0.00
O ciclo do contato (9ª edição revista e atualizada)Jorge Ponciano Ribeiro5h 57m4.6 (307)$9 · $0.00
Uma voz sem palavrasPeter A. Levine14h 16m4.5 (19.1K)$14 · $0.00
Exercícios de comunicação não violentaLucy Leu5h 41m4.6 (1.4K)$9 · $0.00
Três guinéusVirginia Woolf11h 21m4.6 (611)$12 · $0.00
O Que Todo Revolucionário Deve Saber Sobre A RepressãoVictor Serge - Tradução Thaelman Carlos3h 50m4.6 (281)$7 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
DescolonizarBoaventura de Sousa Santos3h 16m4.6 (268)$5.15 · $0.00
Meditação: Homem-perfeição Na Deus-satisfaçãoSri Chinmoy6h 44m4.6 (470)$13 · $0.00
O corpo educadoGuacira Lopes Louro6h 35m4.6 (460)$5.99 · $0.00
Amor, sexualidade, feminilidadeSigmund Freud, Maria Rita Salzano Moraes12h 4m4.5 (2.7K)$13 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 27m4.5 (2.4K)$3.99 · $0.00
Couraça muscular do caráter (Wilhelm Reich)J. A. Gaiarsa10h 59m4.6 (260)$7.99 · $0.00
Sobre a morte e o morrerElisabeth Kübler-Ross10h 18m4.4 (5.9K)$10 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m4.8 (243)$3 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$5 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3m4.2 (70.1K)$20 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
Fitoenergética - Edição Comemorativa de 15 anosBruno Gimenes6h 34m4.8 (1.6K)$5 · $0.00
Cresça, Apareça e EnriqueçaTiago Fonseca3h 11m4.8 (1.5K)$3 · $0.00
As Meditações Mais Poderosas de Todos os TemposAmanda Dreher4h 11m4.8 (1K)$7 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 23m4.8 (370)$8 · $0.00
Centelha DivinaMay Andrade4h 27m4.8 (1.2K)$5 · $0.00
Pai de eliteNeil Sinclair4h 46m4.8 (651)$9 · $0.00
Filhos Melhores Para O MundoBárbara Flores5h 30m4.8 (1.1K)$7 · $0.00
You may also like
A vida que vale a pena ser vivida (resumo)Clóvis de Barros Filho, Arthur Meucci26m4.4 (1.8K)$2 · $0.00
Cristianismo puro e simplesC.S. Lewis8h 18m4.7 (51.6K)$10 · $0.00
O Professor na perspectiva do outro ProfessorAngela Rodrigues Dias9h 34m$14 · $0.00
Considerações sobre a consciênciaLucas Butenas Lopez6h 15m$10 · $0.00
Prudência e Felicidade na filosofia de AristótelesAdriano Sotero Bin6h 8m$12 · $0.00
Exotic Please/ Auto ConhecimentoPatrícia Oliveira22m$9 · $0.00
A inveja organizadaGilberto Lucio da Silva7h 26m$14 · $0.00
Sagitário: Segredos Do SignoFazzoni13m$9 · $0.00
Cognição IncorporadaPedro Gabriel Rosauro5h 40m$12 · $0.00
Acima Da MédiaJotta Duarte5h 46m$9 · $0.00
Como escrever melhorKaroline Melo2h 58m$3 · $0.00
O mapa não é o território, o território é vocêMarcello de Souza11h 24m$11
Inventando a Si MesmoJoaquim Silva e Luna4h 12m$10 · $0.00
Criatividade Em FotografiaJuliano Da Costa Passos2h 33m5.0 (1)$9 · $0.00
A Autorrealização IiSérgio B. De Vecchi "aka Satyaraja Das"4h 1m$5 · $0.00
Entre o Dizer e o FazerLetícia Telles da Cruz7h 1m$14 · $0.00
Muito Prazer: Gozo!José De Marqui2h 59m$6 · $0.00
Tudo Sobre Meditação — Uma Abordagem Clara E DescomplicadaA Tua Serenidade1h 20m$15 · $0.00
A Arte De Viver EscrevendoSilvério Da Costa Oliveira6h 28m$6 · $0.00
A arte de pensar e ser conscienteEduardo Sartore2h 43m$10 · $0.00