Masaż - uzdrawiający dotyk. Techniki na młodość, witalność i zdrowie
By Łucja Legun
Length3h 5m
About this audiobook
Już dzisiaj możesz poznać tajniki masażu terapeutycznego. Wszystko za sprawą
tego unikalnego podręcznika, który jest bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem i doskonały zarówno dla zupełnych laików, jak i profesjonalistów chcących poszerzać swoją wiedzę.
Dzięki niemu zrozumiesz wpływ masażu na skórę, układ krążenia i nerwowy oraz narządy zmysłów. Zdobytą wiedzę będziesz mógł wykorzystać stosując opisany w publikacji masaż poszczególnych części ciała, masaż Shiatsu bądź limfatyczny. Znajdziesz tu cenne wskazówki z zakresu refleksoterapii i odmładzającego masażu twarzy. Autorka zdradza również, jak włączyć do masaży aromaterapię i prezentuje charakterystykę najlepszych do tego celu olejków eterycznych. Niezależnie, czy szukasz zdrowia, relaksu, czy młodości, techniki z tej książki Ci to zapewnią.
Wybierz masaż dla siebie.
Audiobook details
GenreOther
Length3 hrs 5 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 8, 2022
LanguagePolish
Table of contents
1Recenzja
2Podziękowania
3Wstęp
4Rozdział I. Część teoretyczna
5Zmysł dotyku: Skóra jako narząd dotyku
Show all chaptersShow less
6Zmysł węchu: Nos jako narząd węchu
7Badania nad olejkami eterycznymi
8Wybrane olejki eteryczne
9Techniki masażu i ich wpływ na organizm
10Głaskanie
11Rozcieranie
12Ugniatanie
13Oklepywanie
14Wibracja
15Wpływ masażu na skórę
16Wpływ masażu na układ krążenia
17Wpływ masażu na układ nerwowy
18Wpływ masażu na aparat ruchu
19Układ limfatyczny
20Układ sensoryczny
21Czucie somatyczne
22Meridiany i punkty ciała
23Rozdział II. Część praktyczna
24Masaż limfatyczny według Łucji Legun
25Masaż limfatyczny głowy + twarzy + karku
26Masaż limfatyczny klatki piersiowej + brzucha
27Masaż limfatyczny pleców
28Masaż limfatyczny kończyn górnych
29Masaż limfatyczny kończyn dolnych
30Masaż shiatsu
31Masaż fragmentów meridianów narządowych
32Masaż punktów biologicznie aktywnych
33Refleksoterapia: Masaż na określonych punktach (makrosystem)
34Masaż punktowy twarzy z użyciem olejków eterycznych
35Odruchy
36Masaż punktów na twarzy w zależności od umiejscowienia zmarszczek
37Zabieg redukujący stres
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Joga regeneracyjnaJulia Clarke3h 27m4.5 (1.5K)$15 · $0.00
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Kod otyłości. Sekrety utraty wagiJason Fung9h 41m4.4 (57.4K)$12 · $0.00
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogiKino MacGregor9h 6m4.4 (2.9K)$14 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Sok z selera naciowego. Sekret boskiego lekarzaWilliam Anthony10h 1m4.3 (22.9K)$14 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Ty tez mozesz pokonać rakaChris Wark9h 10m4.5 (271)$12 · $0.00
Słońce – światło, które leczyAndreas Moritz6h 49m4.4 (569)$9.20 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
You may also like
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjamiAnne-Hélène Clair, Vincent Trybou7h 54m4.0 (268)$13 · $0.00
Aromaterapia dla każdegodr Iwona Konopacka-Brud, dr Władysław S. Brud2h 5m$9.20 · $0.00
Radiestezja od podstawTomasz Sitkowski2h 42m$9.20 · $0.00
Olejki eteryczne i aromaterapia. Jak bezpiecznie wyeliminować powszechne dolegliwości i naturalnie podkreślić swoje pięknoYuko Tsushima6h 7m$12 · $0.00
Zmęczenie nadnerczy. Naturalne terapieJulia Tulipan Nadja Polzin4h 56m4.3 (30)$11 · $0.00
Lecznica moc drzewMarco Mencagli, Marco Nieri5h 47m3.9 (386)$11 · $0.00
Naturalny detoksdr Bruce Fife18h 53m4.3 (23)$12 · $0.00
Gemmoterapia. Pączki roślin dla naszego zdrowiaStephane Boistard6h 42m$11 · $0.00
Aromaterapia praktycznaBeata Matuszewska3h 31m4.4 (18)$9.20 · $0.00
Medycyna holistyczna. Tom IX. Układ nerwowyRosina Sonnenschmidt7h 19m$11 · $0.00
Medycyna holistyczna. Tom XI. Układ ruchuDr. Rosina Sonnenschmidt6h 25m$11 · $0.00
Zdrowy mózgWiliam J. Walsh8h 43m4.4 (38)$12 · $0.00
Vademecum naturalnego zdrowiaAndreas Moritz John Hornecker5h 35m$9.20 · $0.00
Uziemienie. Jak czerpać zdrową energię z Ziemidr n. med. Georg Weidinger10h 15m4.8 (12)$12 · $0.00
Męsko-żeńska harmonia energetycznaHanna Onifade2h 55m$7.30 · $0.00
Morze ciszy — delikatny szum morza z doskonałą jakością dźwiękuLiliana Lis4h 11m$6 · $0.00
Uspokajające odgłosy natury (bez muzyki) ułatwiające głęboki sen, medytację, relaksLiliana Lis4h 17m$6 · $0.00
Smoothie LoveFearless Kate0m$4.60 · $0.00
Biblia DMSO. Tom 1. Skuteczne terapiedr Hartmut P. A. Fischer19h 48m4.6 (136)$32 · $0.00
Sztuka prostego jedzeniaElżbieta Wojnar, Emilia Wojnar1h 58m$9.20 · $0.00