Livro De Receitas De Diabetes Gestacional
By Jideon F Marques
Length3h 28m
About this audiobook
Parabéns! Você vai ter um bebê. Há muitas alegrias que vêm com a gravidez - experimentar uma vida crescendo dentro de você, ser louca por chás de bebê, nomear o pequeno ser humano que um dia herdará a terra. Mas também existem muitas incógnitas que podem parecer intimidantes ou totalmente assustadoras. Ter diabetes gestacional, no entanto, não precisa ser uma dessas incógnitas. Trabalho com muitas mulheres que têm diabetes e engravidam ou desenvolvem diabetes durante a gravidez. Meu treinamento como especialista certificado em educação e cuidados com diabetes (CDCES), nutricionista registrado e chef me tornou o único qualificado para esta função. Este livro ajudará a guiá-lo em sua jornada, respondendo a perguntas e abordando questões sobre diabetes gestacional. Usando as pesquisas científicas mais recentes para suplementar os planos de refeições e receitas que satisfazem todos os desejos enquanto mantém o equilíbrio e a atenção plena, posso ajudar a garantir que sua gravidez seja um sucesso.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length3 hrs 28 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 5, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1INTRODUÇÃO
2Parte 1: Primeiros passos
3Capítulo 2: Fazendo uso da nutrição em suas próprias mãos
4Parte 2: Planejamento de Refeições
5Capítulo 4: Quatro Planos de Refeições Semanais
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6Parte 3: Receitas
7Bebida de chá verde de aloe vera
8Smoothie de bolo de cenoura
9Muesli temperado com cerejas
10Parfait de iogurte inspirado em Malabi
11Mingau de Milho Cremoso
12Cereal matinal de quinua, amêndoa e mirtilo
13Vegetais de verão “Clafouti”
14Omelete Herbed
15Egg Tostadas
16Molho de rabanete
17Ovos Devilados Verdes
18Sweet Drop Salsa
19Tofu Aioli com Crudités
20Matcha Granola
21Cenouras Assadas com Gergelim e Gergelim
22Salada de Ervilha Crua com Molho de Menta e Abacate
23Salada de couve-rábano é rei
24Salada de feijão com romã
25Farro curry com couve
26Ensopado de Grão de Bico à Terra
27Capítulo 7: Alimentação sem carne e frutos do mar
28Beterraba Reuben
29Rolinhos De Berinjela Com Lentilhas
30Wrap Vegan De Grão De Bico
31Salada de Camarão e Melão
32Risoto de Cogumelo Assado
33Espinafre e paneer
34Dedos de Peixe com Brócolis de Limão
35Sardinhas Marinadas com Tostão e Verduras
36Caranguejo de cara aberta e derretimento de alcachofra
37Salmão com Pesto de Cenoura e Aspargos
38Truta Chermoula Assada com Tomate
39Capítulo 8: Aves e Carne
40Satay de frango com salada de erva-doce de pêssego
41Frango Spatchcock com Mistura de Vegetais Assados
42Frango de inspiração indiana Tandoori com arroz de couve-flor
43Almôndegas de Peru com Molho Pomodoro e Macarrão de Grão de Bico
44Frango “frito” em salmoura com couve
45Costeletas de peru jerk com abobrinha
46Salada de Frango Manhattan
47Macarrão Shirataki com Legumes e Peru
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