Lecciones de Kung Fu
Guía visual de técnicas básicas y combate progresivoBy Antonello Casarella, Roberto Ghetti
Length2h 45m
About this audiobook
Esta obra enseña a sus lectores todos los recurso que necesitarán aprender para dominar esta especialidad, y también aquellos consejos y recomendaciones que les resultarán de gran utilidad para progresar con rapidez y seguridad.Tras una breve introducción sobre el origen y la historia del kungfú presenta los ejercicios siguiendo un orden que facilita la progresión.Cuenta con indicaciones claras, descripción de las posiciones, las técnicas y las combinaciones y un selección de fotografías altamente didácticas.En conclusión se trata de una exposición sencilla y a la vez completa de las bases del kungfú para dar la posibilidad al principiante de tener una idea clara del contenido técnico y filosófico de este arte marcial.
Audiobook details
GenreOther
Length2 hrs 45 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateJul 15, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2PRÓLOGO
3INTRODUCCIÓN
4ORIGEN E HISTORIA: EL WUSHU TRADICIONAL Y MODERNO
5LAS BASES FILOSÓFICAS
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6TAOISMO
7YIN Y YANG
8LA MUTACIÓN
9LOS ESTILOS INTERNOS
10BUDISMO: EL MONASTERIO DE SHAOLIN
11DESARROLLO Y DIFERENCIACIÓN DE LOS ESTILOS
12ESTILOS DEL NORTE Y ESTILOS DEL SUR
13ESTILOS BLANDOS Y ESTILOS DUROS
14ESTILOS EXTERNOS Y ESTILOS INTERNOS
15LOS PRINCIPALES ESTILOS DE KUNGFÚ
16SHAOLIN QUAN, EL BOXEO DE SHAOLIN
17CHANG QUAN, EL BOXEO LARGO
18NAN QUAN, EL BOXEO DEL SUR
19BAJI QUAN, EL BOXEO DE LOS OCHO EXTREMOS
20TONGBEI QUAN, EL BOXEO DE LA ESPALDA
21TANGLANG QUAN, EL BOXEO DE LA MANTIS RELIGIOSA
22TAIJI QUAN, EL BOXEO DE LA SUPREMACÍA
23XINGYI QUAN, EL BOXEO DE LA FORMA DE LA MENTE
24BAGUA ZHANG, LA PALMA DE LOS OCHO TRIGRAMAS
25YI QUAN, EL BOXEO DE LA INTENCIÓN
26YONGCHUN QUAN, EL BOXEO DE LA ETERNA PRIMAVERA
27OBJETIVOS Y FINALIDAD DEL KUNGFÚ
28CULTIVAR EL CARÁCTER Y LA CUALIDAD MORAL
29CONSERVAR Y MEJORAR LA SALUD Y LA EFICACIA FÍSICA Y MENTAL
30APRENDER A COMBATIR
31EXPRESARSE ARTÍSTICAMENTE
32UNA LECCIÓN DE KUNGFÚ
33EL SALUDO
34LA GIMNASIA PREPARATORIA
35LAS POSICIONES DE LAS MANOS
36LAS POSICIONES DE LAS PIERNAS
37LOS PASOS FUNDAMENTALES
38PATADAS Y TÉCNICAS DE PIERNAS
39PUÑETAZOS Y TÉCNICAS DE BRAZOS
40CHUI FA (TÉCNICAS DE PUÑO)
41ZHANG FA (TÉCNICAS DE PALMA)
42ZHOU FA (TÉCNICAS DE CODO)
43ZUDANG FA (TÉCNICAS DE PARADA)
44COMBINACIONES
451. GONGBU Y ZHONG CHUI
462. ZHONG CHUI, WAN GONG, BENG CHUI
473. GONGBU, ZHEN TANTI, MABU
484. FENZHOU, ZHONG CHUI, DENGTI, PI CHUI
49QINNA, CONTROL TOTAL
50TÉCNICAS DE SENSIBILIDAD
La brujaAlfredo Tomás Ortega Ojeda5h 25m$9 · $0.00
El Retrato de Dorian GrayOscar Wilde8h 32m4.3 (1.6M)Free
EmmaJane Austen18h 52m4.2 (1.2M)Free
La Vida es SueñoCalderón de la Barca2h 1m4.1 (34.4K)Free
Cumbres BorrascosasEmily Brontë10h 32m4.1 (1.9M)Free
Niebla Miguel de Unamuno5h 59m4.1 (25.1K)Free
DecamerónGiovanni Boccaccio27h 45m4.0 (127.1K)Free
Novelas EjemplaresMiguel Cervantes18h 21m4.0 (1.9K)Free
Moby DickHerman Melville23h 42m3.8 (712.5K)Free
La Cabaña del Tio TomHarriet Beecher Stowe19h 7mFree
Taylor SwiftChas Newkey-Burden8h 30m4.0 (2K)$26 · $0.00
Orgullo y prejuicioJane Austen13h 56m4.5 (5.4M)$12 · $0.00
La era de las espadasMichael J. Sullivan19h 49m4.4 (33.1K)$12 · $0.00
1000 Pinturas de los Grandes MaestrosVictoria Charles, Joseph Manca, Megan McShane, Donald Wigal15h 36m4.5 (1.1K)$18 · $0.00
El estándar de HollywoodChristopher Riley7h 27m4.4 (1.3K)$13 · $0.00
Los frutos del GuillomoRobin Wall Kimmerer2h 2m4.3 (78.4K)$16 · $0.00
AforismosFriederich Nietzsche3h 2m4.4 (1.6K)$9 · $0.00
A través del EspejoLewis Carroll3h 53m4.2 (184.6K)$7 · $0.00
Peter PanJames Matthew Barrie5h 42m4.2 (425.4K)$9 · $0.00
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