Lecciones de Kung Fu
Guía visual de técnicas básicas y combate progresivoBy Antonello Casarella, Roberto Ghetti
Length2h 45m
About this audiobook
Esta obra enseña a sus lectores todos los recurso que necesitarán aprender para dominar esta especialidad, y también aquellos consejos y recomendaciones que les resultarán de gran utilidad para progresar con rapidez y seguridad.Tras una breve introducción sobre el origen y la historia del kungfú presenta los ejercicios siguiendo un orden que facilita la progresión.Cuenta con indicaciones claras, descripción de las posiciones, las técnicas y las combinaciones y un selección de fotografías altamente didácticas.En conclusión se trata de una exposición sencilla y a la vez completa de las bases del kungfú para dar la posibilidad al principiante de tener una idea clara del contenido técnico y filosófico de este arte marcial.
Audiobook details
GenreOther
Length2 hrs 45 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateJul 15, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2PRÓLOGO
3INTRODUCCIÓN
4ORIGEN E HISTORIA: EL WUSHU TRADICIONAL Y MODERNO
5LAS BASES FILOSÓFICAS
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6TAOISMO
7YIN Y YANG
8LA MUTACIÓN
9LOS ESTILOS INTERNOS
10BUDISMO: EL MONASTERIO DE SHAOLIN
11DESARROLLO Y DIFERENCIACIÓN DE LOS ESTILOS
12ESTILOS DEL NORTE Y ESTILOS DEL SUR
13ESTILOS BLANDOS Y ESTILOS DUROS
14ESTILOS EXTERNOS Y ESTILOS INTERNOS
15LOS PRINCIPALES ESTILOS DE KUNGFÚ
16SHAOLIN QUAN, EL BOXEO DE SHAOLIN
17CHANG QUAN, EL BOXEO LARGO
18NAN QUAN, EL BOXEO DEL SUR
19BAJI QUAN, EL BOXEO DE LOS OCHO EXTREMOS
20TONGBEI QUAN, EL BOXEO DE LA ESPALDA
21TANGLANG QUAN, EL BOXEO DE LA MANTIS RELIGIOSA
22TAIJI QUAN, EL BOXEO DE LA SUPREMACÍA
23XINGYI QUAN, EL BOXEO DE LA FORMA DE LA MENTE
24BAGUA ZHANG, LA PALMA DE LOS OCHO TRIGRAMAS
25YI QUAN, EL BOXEO DE LA INTENCIÓN
26YONGCHUN QUAN, EL BOXEO DE LA ETERNA PRIMAVERA
27OBJETIVOS Y FINALIDAD DEL KUNGFÚ
28CULTIVAR EL CARÁCTER Y LA CUALIDAD MORAL
29CONSERVAR Y MEJORAR LA SALUD Y LA EFICACIA FÍSICA Y MENTAL
30APRENDER A COMBATIR
31EXPRESARSE ARTÍSTICAMENTE
32UNA LECCIÓN DE KUNGFÚ
33EL SALUDO
34LA GIMNASIA PREPARATORIA
35LAS POSICIONES DE LAS MANOS
36LAS POSICIONES DE LAS PIERNAS
37LOS PASOS FUNDAMENTALES
38PATADAS Y TÉCNICAS DE PIERNAS
39PUÑETAZOS Y TÉCNICAS DE BRAZOS
40CHUI FA (TÉCNICAS DE PUÑO)
41ZHANG FA (TÉCNICAS DE PALMA)
42ZHOU FA (TÉCNICAS DE CODO)
43ZUDANG FA (TÉCNICAS DE PARADA)
44COMBINACIONES
451. GONGBU Y ZHONG CHUI
462. ZHONG CHUI, WAN GONG, BENG CHUI
473. GONGBU, ZHEN TANTI, MABU
484. FENZHOU, ZHONG CHUI, DENGTI, PI CHUI
49QINNA, CONTROL TOTAL
50TÉCNICAS DE SENSIBILIDAD
Las Aves de AudubonJohn James Audubon1h 44m$15 · $0.00
Orgullo y prejuicioJane Austen13h 56m$12 · $0.00
El conde de montecristoAlejandro Dumas52h 55m$15 · $0.00
La traducción literariaPaulo Henriques Britto5h 19m$12 · $0.00
La era de las espadasMichael J. Sullivan19h 49m$12 · $0.00
32 Sontinas y rondoesMuzio Filippo, Vincenzo Francesco, Saverio Clementi, Jan Ladislav Dussek, Joseph Haydn, Stephen Heller, Leopold Hoffmann, Friedrich Kuhlau, Wolfgang Amadeu Mozart, Joseph Joachim Raff, Robert Schumann, Ludiwng Van Beethoven6m$12 · $0.00
Principios de orquestaciónNicolai Rimsky-Korsakov2m$13 · $0.00
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Las fotosInés Ulanovsky1h 56m$8 · $0.00
Los frutos del GuillomoRobin Wall Kimmerer2h 2m$16 · $0.00
AforismosFriederich Nietzsche3h 2m$9 · $0.00
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