Kiefergelenkschmerzen, CMD und Zähneknirschen. Kompakt-Ratgeber
Prävention, praktische Selbsthilfe und Behandlungsempfehlungen. Inkl. zwei geführte Audio-ÜbungenBy Mandy Scheunchen
Length2h 49m
About this audiobook
Entlasten Sie Ihren Kiefer – und spüren Sie den Unterschied!
Morgens schmerzt der Kiefer, mittags ist der Nacken verspannt, abends kommt das Kopfweh, und nachts knirschen die Zähne?
Lassen Sie sich von Mandy Scheunchen helfen: Sie erklärt Ihnen, was Sie über
Kiefergelenkschmerzen und Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) wissen sollten, wie Schmerzen im Kiefergelenk entstehen, welche Symptome auftreten und wie Betroffene diese Beschwerden nachhaltig lindern können.
Neben fundiertem Hintergrundwissen – von der Anatomie des Kiefergelenkes über häufige Ursachen wie Stress,
Zähneknirschen (Bruxismus) und Fehlstellungen bis hin zu bewährten Diagnose- und Therapiemethoden – legt die erfahrene Zahnärztin besonderen Wert auf praktische Tipps und Selbsthilfe, darunter:
Ganzheitliche Ansätze: Physiotherapie, Ernährung und Stressbewältigung
Entspannung: Alltagstaugliche Übungen, Meditationen und Empfehlungen
Zahnschienen und kieferorthopädischen Behandlungen: Vor- und Nachteile verschiedener Therapieoptionen
Prävention: Tipps für einen schmerzfreien Alltag
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 49 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 27, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1Chapter 1 (pt. 1)
2Chapter 1 (pt. 2)
Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yogaNadine Weiland3h 54m4.8 (374)$25 · $0.00
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg16h 9m4.7 (483)$12 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$28 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
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Progressive Muskelentspannung nach Edmund JacobsonEdmund Jacobson, Patrick Lynen1h 30m4.3 (1.3K)$13 · $0.00
Vagus Nerv - Erfahren Sie alles über den geheimnisvollen Heiler in unsMarkus Blizek2h 15m4.1 (29)$10 · $0.00
Faszien ABCPatricia Römpke41m3.2 (10)$8 · $0.00
Progressive Muskelentspannung nach JacobsonMaximilian Neumann30m4.7 (112)$8
Progressive MuskelentspannungEberhardt Hofmann1h 47m$20 · $0.00
Marco Looso - Heile dein NervensystemMarco Looso2h 38m$15 · $0.00
Endometriose selbst behandeln: Wie Sie die Krankheit leicht erkennen, verstehen, behandeln und die Symptome lindern - inkl. Selbsthilfe-Tipps gegen Unterleibsschmerzen und RegelschmerzenAnita Engelhardt1h 4m$10 · $0.00
Tiefenentspannt einschlafenNorman Wiehe28m4.4 (13)$12 · $0.00
Rücken neu denkenVolker Heberling1h 11m4.4 (107)$12 · $0.00
Gesunder Schlaf mit TCMProf. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu4h 40m4.5 (16)$9 · $0.00
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Geführte Meditationen für mehr Selbstliebe, Selbstwert und SelbstvertrauenPatrick Lynen1h 14m4.3 (167)$10 · $0.00
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