Säure-Basen-Balance. Kompakt-Ratgeber
Bewährte Tipps und Programme zur EntsäuerungBy Hermann Straubinger
Length2h 51m
About this audiobook
Fleisch, Fast Food, kohlensäurehaltige Getränke, Weißmehlprodukte und Zucker stehen beinahe täglich auf unserem Speiseplan. Dabei werden die ernsthaften gesundheitlichen Folgen dieser "kleinen Sünden" häufig unterschätzt: Auf Dauer und in Mengen genossen, führen sie zu einer Übersäuerung des Körpers und schädigen unseren Organismus. Denn eine ganze Reihe von Krankheitssymptomen wie Müdigkeit und Aufmerksamkeitsmangel, Kopfschmerzen, Gallen- und Nierenleiden, Sodbrennen oder Allergien ist auf ein gestörtes Säure-Basen-Gleichgewicht zurückzuführen.
Dieser praktische Taschenratgeber hilft Ihnen auf leicht verständliche Weise, Ihre Ernährung umzustellen und den gestörten Säure-Basen-Haushalt wieder in die Balance zu bringen.
- Wissenswertes rund um den Säure-Basen-Haushalt
- Ganzheitliche Therapieansätze
- Tipps und Rezepte zur Entsäuerung des Körpers
Das erfolgreiche Programm gegen Übersäuerung: Weniger Stress, mehr Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind die besten Voraussetzungen für ein gesünderes Leben!
Audiobook details
GenreOther
Length2 hrs 51 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 13, 2015
LanguageGerman
Table of contents
1Vorwort
25Wasser: unser wichtigstes Lebensmittel
2Der Säure-Basen-Haushalt
26Wertvolle basische Nahrung
3Sauer macht krank
27Basisch dank Obst und Gemüse
4Störungen in der Säure-Basen-Balance
28Vitamine
5Der Mensch – das basische Wesen
29Entsäuerungsmineralien
Show all chaptersShow less
6So entstehen Säuren im Körper
30Sekundäre Pflanzenstoffe
7Säuren durch falsche Ernährung
31Kohlenhydrate
8Säuren durch Krankheiten
32Ballaststoffe
9Säuren durch Stress
33Die Hitliste der Obstsorten
10Säuren durch Bewegungsmangel oder Überanstrengung
34Die Hitliste der Gemüsesorten
11Wichtige Organe des Säure-Basen-Haushaltes
35Aktiv werden gegen Übersäuerung
12Das Blut als Transportvehikel
36Basenfasten mit Früchten
13Die Lunge – unser Säurenschornstein
37Saftfasten heißt sanft fasten
14Die Nieren – unsere Kläranlage
38Die Fasten-Vorbereitung
15Die Leber – unser zentrales Basenorgan
39Saftrezepte für die Vorfastentage
16Der Magen – unsere Basenfabrik
40Die Saftfastentage
17Das Bindegewebe – unsere Mülldeponie
41Last but not least – das Fastenbrechen
18Säurekrankheiten
42So bereiten Sie Ihre Basensäfte zu
19Phasen der Erkrankung
43Saftrezepte für die Fastenwoche
20Stadien der Übersäuerung
44Sport und Entspannung
21So stellen Sie eine Übersäuerung fest
45Bewegung muss sein!
22Fit durch basische Ernährung
46Einfach zur Ruhe kommen
23Essen Sie sich gesund
47Register
24Grundpfeiler für Fitness und Wohlbefinden
Superhelden Mindset - Wachstumsdenken für Kinder, Vol. 1Christian Fuchs23m$3 · $0.00
Korrektes wissenschaftliches Arbeiten – Bestnoten erzielen ohne Stress: Alle wichtigen Methoden einfach erklärt. So wird deine Haus-, Bachelor- oder Masterarbeit garantiert zum ErfolgMaximilian Hetsch4h 23m$20 · $0.00
VW Golf V 10/03-9/08, VW Touran I 3/03-9/06, VW Golf Plus 1/05-2/09, VW Jetta 8/05-9/08Rüdiger Etzold14h 54m$33 · $0.00
Das Unvorstellbare wagenWolfgang Kulow6h 27m$18 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m$21 · $0.00
Ich bin bei dirSarah Young1h 6m$12
Die BibelDiverse Autoren89h 17m$1 · $0.00
Mit Bike und Boot zur BeringseeRichard Löwenherz5h 44m$28 · $0.00
Sprechen wir über Preußen - Vol. 2Joachim Fernau2h 24m$18 · $0.00
Ein Mann des MeeresErik Eggers, Klaus Sander, André Wiersig5h 3m$29 · $0.00
Ich REDE. Ein Hoch auf DeutschIsabel García1h 14m$12 · $0.00
Allein zwischen Himmel und MeerBoris Herrmann, Andreas Wolfers9h 6m$29
Das Passagen-Werk (Zusammengefasste Ausgabe)Walter Benjamin8h 58m$2
Peter Hase und seine FreundeBeatrix Potter2h 53m$10 · $0.00
Vater & Sohn Band 1, 2, 3Erich Ohser0m$2.30
Spekulatius, der Weihnachtsdrache. Spekulatius und das LebkuchenwunderTobias Goldfarb1h 22m$18 · $0.00
Praxisguide FahrtensegelnLeon Schulz12h 34m$24 · $0.00
Die Weihnachtsgans AugusteFriedrich Wolf26m$10
INFAMIUMMarc Weissenberger19h 31m$24 · $0.00
Selbstheilungskräfte aktivieren und stärkenPatrick Lynen1h 12m$17 · $0.00
You may also like
Professionell Singen GesangsschuleMark B. Lay42m$6 · $0.00
Ich bin SauchaWalter Berger12m$2 · $0.00
Santosha (2. Niyama) - Zufriedenheit in allen UmständenWalter Berger25m$6 · $0.00
Impfen! - oder lassen?Theodor Dingermann, Ilse Zündorf1h 7m$21
Besser einschlafen mit neurologisch wirksamer EinschlafmusikInstitut für Interdisziplinäre Schlafforschung5h 51m$12 · $0.00
Mit Hypnose abnehmen und wohlfühlenMichael Bauer1h$35 · $0.00
Gedankenkarussell stoppen – endlich einschlafenMichael Draksal5m$2 · $0.00
Deine Hypophyse aktivierenMagnus Michael Wieser23m$4 · $0.00
Schnell entspannt einschlafenNorman Wiehe26m$12 · $0.00
TiefenentspannungVolker Hoffmann49m$11
Kraftvoll in den TagAnneliese Breitner40m$14 · $0.00
Geführte Tiefschlaf-Meditation – Die beste Einschlafhilfe für erholsamen SchlafZentrum für schlafmedizinische Forschung, Julie von Arnim52m$12 · $0.00
Mit Hypnose tiefenentspannt den Alltag meisternMichael Bauer38m$35 · $0.00
Ab acht Uhr abends nichts mehr essen - mit HypnoseMichael Bauer48m$35 · $0.00
Angenehme Schwangerschaft - Subliminal-ProgrammMichael Bauer53m$35 · $0.00
HerzmeditationPatrick Lynen14m$5 · $0.00
Die Praxis der Quantenheilung 5Jeffrey Jey Bartle56m$7 · $0.00
Mit Hypnose im Flow lebenMichael Bauer40m$35 · $0.00
Master Your Mind: Deep Alpha, Deep ThetaJonas Richter6h 3m$23
Mehr Optimismus & Lebensfreude durch HypnoseInstitut für positive Psychologie1h 1m$11 · $0.00