Length8h 20m
About this audiobook
Description：
在经济快速增长、物欲横流的今天，我们的心灵变得越来越浮躁，当我们每天在高压力和快节奏下生活的时候，我们变得越来越趋于表面。这个时候，我们需要静下来，只有这样我们才能听到自己内心的声音，从而追随自己心灵的方向，找到属于自己的生活方式！本书就是从这个角度出发，告诉我们凡事看淡一些，反而少了烦恼；处事宁静一些，却多了从容和优雅
Author Biography：
王凡为资深通俗励志类畅销书作家，上海师范大学中文系毕业，长期从事文史、经管、励志、心理等多题材策划与撰稿，擅长将心理学原理与生活场景结合，以通俗化表达输出实用方法，代表作还包括《改变他人不如改变自己》《机会只给有准备的人》等，核心受众为追求自我提升的职场人士与大众读者。
Audiobook details
GenreYoung Adult
Length8 hrs 20 mins
Narrated by阿珂
FormatAudiobook
Publish dateAug 21, 2026
LanguageChinese
Table of contents
101 心灵也需要阳光的进驻
2626 感谢逆境的磨砺
202 试着解放自己的心灵
2727 一定要相信自己的感觉
303 时时勤拂拭 勿使惹尘埃
2828 关上自己身后的大门
404 放飞心灵的风筝
2929 时刻保持一颗平和的心
505 给自己的心灵放个假
3030 内心相信奇迹的出现
Show all chaptersShow less
606 让自己变得简单一点
3131 否极泰来，相信这一切
707 心中常怀好的希望
3232 可以改变的只有我们的看法
808 给自己种上一棵 "忘忧草"
3333 负重而行的人生
909 不妨快乐地顺其自然
3434 幸福是金钱买不来的
1010 用心去感受生活中的一切
3535 真正的财富是内心的认同
1111 凡事皆源自于心
3636 慢一步也许是一件好事
1212 活得简单才能活得自由
3737 心术不正的人永远得不到快乐
1313 内心是你快乐的源泉
3838 功名其实是浮名
1414 有时候屈辱可以成为前进的动力
3939 累了自己，彩色人生已不在
1515 用好的心态来对待嫉妒
4040 用健康换成功，不值得
1616 将命运把握在自己手中
4141 再忙你也要偷个闲
1717 欲望太多造成心灵的贫穷（一）
4242 感激相遇， 都是缘分
1818 欲望太多造成心灵的贫穷（二）
4343 静坐常思己过
1919 快乐藏在当下的生活中
4444 指责他人你就能快乐吗（一）
2020 金钱的真正意义
4545 指责他人你就能快乐吗（二）
2121 放得下，你才会幸福
4646 自己身边的人其实很美
2222 看开， 所以快乐
4747 把快乐的种子撒满自己的周围
2323 仔细品味生活中的快乐
4848 予人快乐的同时予己也快乐
2424 怨天尤人会损耗你的幸福
4949 学着做一个幽默的人（一）
2525 坎坷是人生最宝贵的财富
5050 学着做一个幽默的人（二）
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