Jak wybaczyć sobie błędy i ruszyć dalej - Jak przestać karać się za przeszłość, wyciągnąć wnioski i odzyskać zaufanie do siebie
By Max Paradox
Length5h 7m
About this audiobook
Popełniłeś błąd. Może powiedziałeś coś, czego żałujesz, zostałeś za długo w złej relacji, podjąłeś fatalną decyzję finansową albo zawiodłeś kogoś. Problem nie zawsze polega jednak na samym błędzie. Często znacznie dłużej trwa kara, którą wymierzamy sobie później.
„Jak wybaczyć sobie błędy i ruszyć dalej” to praktyczny poradnik dla osób, które mają już dość prowadzenia we własnej głowie procesu sądowego, w którym są jednocześnie oskarżonym, prokuratorem i sędzią.
Max Paradox pokazuje, jak odróżnić zdrowe poczucie winy od bezproduktywnego samokarania, jak przestać definiować siebie przez dawne decyzje oraz jak zamienić błąd w konkretną instrukcję na przyszłość. Bez udawania, że nic się nie stało. Bez magicznych afirmacji.
To książka o odpowiedzialności bez samobiczowania, przyjmowaniu konsekwencji bez zamieniania ich w dożywotni wyrok i o tym, że można żałować tego, co było, a jednocześnie nie oddawać temu reszty życia.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 7 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 23, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1Jak wybaczyć sobie błędy i ruszyć dalej
2INTRO
3Rozdział 1 - Proces, który trwa za długo
4Rozdział 2 - Błąd to nie akt urodzenia
5Rozdział 3 - Poczucie winy ma pracę. Nie musi z tobą mieszkać
Show all chaptersShow less
6Rozdział 4 - Nie, wymazanie pamięci nie jest planem
7Rozdział 5 - Przestań przesłuchiwać przeszłość
8Rozdział 6 - Przeprosiny nie są biletem do natychmiastowego rozgrzeszenia
9Rozdział 7 - Nie musisz odbywać kary, której nikt ci nie wymierzył
10Rozdział 8 - Nie każdy ma prawo trzymać cię przy dawnym błędzie
11Rozdział 9 - Zamień wyrzuty sumienia w instrukcję obsługi
12Rozdział 10 - Naucz się rozmawiać z człowiekiem, którym wtedy byłeś
13Rozdział 11 - Zrób miejsce na drugą próbę
14Rozdział 12 - Zamknij sprawę w sposób, który mózg zrozumie
15Rozdział 13 - Naucz się podejmować decyzje bez gwarancji
16Rozdział 14 - Naucz się przegrywać bez niszczenia własnej reputacji
17Rozdział 15 - A jeśli znowu wrócisz do starego błędu?
18Rozdział 16 - Co robić, kiedy nie czujesz żadnego „wybaczenia”
19Rozdział 17 - Co zrobić, kiedy konsekwencje nadal trwają
20Rozdział 18 - Poznaj pierwsze oznaki powrotu starego procesu
21Rozdział 19 - Nie wracaj do starego wyroku przy każdym nowym błędzie
22Rozdział 20 - Rusz dalej, zanim poczujesz, że jesteś gotowy
The Building Association Raises the Repair Fund, and I Raise My Blood Pressure - How to Read Your Building's Budget, Ask Questions About Repairs, and Take Part in Building Decisions Without Voting Based Solely on the Latest Argument at the Owners' MeMax Paradox6h 47m$7.60
Dziecko Mówi Dwoma Językami, a Dziadkowie Mają Sto Teorii - Jak budować rodzinny plan używania języków, współpracować ze szkołą i wybierać rzetelne wsparcie bez robienia z każdej rozmowy egzaminu z dwujęzycznościMax Paradox6h 17m$7.60
My Bike Should Take Me to Work, Not Stand in the Hallway - How to Plan Your Route, Gear, Parking, and Bad-Weather Options, and Gradually Make Cycling Part of Your Everyday Commute Without Buying a Pro Cyclist Identity Along with Your HelmetMax Paradox6h 21m$7.60
Dzielimy Mieszkanie po Rodzicach i Każdy Ma Inny Kalkulator - Jak uzgadniać korzystanie z odziedziczonej nieruchomości, koszty i kierunek dalszych decyzji oraz przygotować się do mediacji bez rodzinnej licytacji na zasługiMax Paradox6h 18m$7.60
The Hearing Aid Didn't Fix Every Conversation - How to Agree on Communication Conditions with Loved Ones and Coworkers, Use Available Accommodations, and Stay Connected Without Pretending You Heard EverythingMax Paradox6h 25m$7.60
My Child Has an Allergy, and Everyone Has Good Advice and a Cookie - How to Agree on a Daily Safety Plan with Specialists, School, and Loved Ones, Share Instructions, and Organize Outings Without Explaining Everything from Scratch Every Time SomeoneMax Paradox6h 37m$7.60
I Can't Drive Anymore, but Life Is Still Twenty Kilometers Away - How to Organize Shopping, Appointments, and Social Connections After Giving Up Driving and Build a Transportation Support Network Without Letting Others Control Your Entire CalendarMax Paradox6h 30m$7.60
Nie Mogę Już Prowadzić, a Życie Nadal Jest Dwadzieścia Kilometrów Dalej - Jak zorganizować zakupy, wizyty i kontakty po rezygnacji z prowadzenia auta oraz stworzyć sieć transportowego wsparcia bez oddawania całego kalendarza innym ludziomMax Paradox6h 19m$7.60
W Domu Jest Trzydzieści Stopni, a Klimatyzacja Jest w Planach - Jak organizować mieszkanie, obowiązki i pomoc dla bardziej narażonych domowników podczas upałów oraz planować potrzebne dostosowania bez czekania na kolejne rekordowe latoMax Paradox5h 55m$7.60
My Child Has a Special Education Ruling, but the School Has Its Own Interpretation - How to Organize Recommendations, Prepare for Meetings, and Monitor Agreed Educational Accommodations Without Fighting a Daily Battle Over Every Need Your Child HasMax Paradox6h 37m$7.60
Nasze Dziecko Jest Pierwsze w Rodzinie, Które Idzie na Studia - Jak wspierać wybór uczelni, przeprowadzkę i samodzielność, poznawać akademickie zasady oraz rozmawiać o kosztach bez udawania rodzinnego doświadczenia, którego jeszcze nie maMax Paradox6h 7m$7.60
Woda Wyszła z Domu, a My Nadal Nie Wiemy, od Czego Zacząć - Jak uporządkować dokumentację szkód, zadania i dostępne wsparcie po zalaniu lub powodzi oraz planować powrót do codzienności bez podejmowania wszystkich decyzji pierwszego dniaMax Paradox6h 20m$7.60
Rodzice Się Rozwodzą, a Ja Mam Czterdzieści Lat - Jak nie zostać mediatorem, powiernikiem i kurierem pretensji, ustalić własne relacje z obojgiem rodziców oraz odnaleźć się w zmianie rodzinnego układuMax Paradox6h 12m4.6 (25)$7.60
The Heat Pump Is New, and I Still Don't Know What to Set - How to Gather Installation Documentation, Understand Basic Settings and Energy Consumption, and Work with Your Installer to Optimize Performance Without Experimenting with the Entire HeatingMax Paradox6h 31m$7.60
The Adult Child Moves Back Home and Brings Their Own Rulebook - How to Agree on Costs, Responsibilities, Privacy, and the Ground Rules for Living Together Again Without Recreating the Parent-and-Teenager DynamicMax Paradox6h 36m$7.60
Kupujemy Mieszkanie Razem, Ale Nie Jesteśmy Małżeństwem - Jak przygotować rozmowy o wkładach, odpowiedzialności i możliwym rozstaniu oraz zebrać pytania do specjalistów bez zakładania, że miłość zastępuje wszystkie ustaleniaMax Paradox6h 12m$7.60
Studiuję, Pracuję i Podobno To Ma Być Najlepszy Czas Życia - Jak łączyć wymagania uczelni z zarabianiem, planować sesję i szukać dostępnego wsparcia bez finansowania studiów wyłącznie własnym snemMax Paradox6h 28m$7.60
My Partner Is from Another Country, and Our Families Have Two Recipes for Everything - How to Navigate Traditions, Language, and Family Expectations as an Intercultural Couple Without Deciding Whose Family Is Right at Every HolidayMax Paradox6h 51m$7.60
My Father Has Fallen in Love Again, and I Have No Ready-Made Role for This - How to Talk to Your Parent About a New Relationship, Sort Through Your Emotions, and Build a Connection with His Partner Without Taking Responsibility for Other Adults' LiveMax Paradox6h 33m$7.60
We're Buying an Apartment Together, but We're Not Married - How to Discuss Contributions, Responsibilities, and a Possible Breakup, and Prepare Questions for Professionals Without Assuming Love Can Replace Clear AgreementsMax Paradox6h 35m$7.60
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (272)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
You may also like
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Adhortacja apostolska .... Radość z ewangelizowaniaOjciec Święty Franciszek6h 42m4.5 (5.4K)$3.50 · $0.00
Droga do finansowej wolnościBodo Schäfer9h 41m4.3 (3.7K)$14
Ratunku, jestem mobberemAnna Markiewicz1h 7m$4.40 · $0.00
Uwierz w Siebie - Rzeczywisty poradnik w sztucznym świecie naszych czasówKamil Wojdanowski47m$6.80 · $0.00
Mała księga satysfakcjiBabauta Leo2h 7m3.7 (14)$6.70 · $0.00
Przestań się sabotowaćŁukasz Nester5h 17m$5.40 · $0.00
Jak radzić sobie z lękiemks. Mieczysław Kożuch SJ2h 33m$3.90 · $0.00
Modlitwa Ewangelią na każdy dzień. Tom Iks. Krzysztof Wons SDS15h 31m$9.70 · $0.00
Spadaj, nadwago!Ernesto Quadrato1h 38m$8.10 · $0.00
Neuroplastyczność: Jak przebudować mózg, by zmienić życieWiedza24h.pl1h 22m$3.30 · $0.00
Esencja alkoholizmu. Deficyt bliskościJaźwiec Krzysztof4h 24m$8.10 · $0.00
Kazanie espresso. Krótkie, mocne, stawia na nogi. Rok Bks. Eugeniusz Burzyk2h 52m$4.20 · $0.00
Żyj bez granic!ks. Sebastian Kosecki2h 45m4.8 (21)$8
Mój zawód Dyrektor! Grzechy główne kadry zarządzającejAnna Markiewicz2h 35m$6.50 · $0.00
Zarządzanie czasemBruce Goldman1h 58m3.5 (13)$11 · $0.00
Tożsamość mężczyzny. Pięć kroków męskiej inicjacjiRohr Richard5h 59m4.5 (131)$6.10 · $0.00
NLP. Poziom I z IIIDr L. Has1h 18m$4 · $0.00