Jak wybaczyć sobie błędy i ruszyć dalej - Jak przestać karać się za przeszłość, wyciągnąć wnioski i odzyskać zaufanie do siebie
By Max Paradox
Length5h 6m
About this audiobook
Popełniłeś błąd. Może powiedziałeś coś, czego żałujesz, zostałeś za długo w złej relacji, podjąłeś fatalną decyzję finansową albo zawiodłeś kogoś. Problem nie zawsze polega jednak na samym błędzie. Często znacznie dłużej trwa kara, którą wymierzamy sobie później.
„Jak wybaczyć sobie błędy i ruszyć dalej” to praktyczny poradnik dla osób, które mają już dość prowadzenia we własnej głowie procesu sądowego, w którym są jednocześnie oskarżonym, prokuratorem i sędzią.
Max Paradox pokazuje, jak odróżnić zdrowe poczucie winy od bezproduktywnego samokarania, jak przestać definiować siebie przez dawne decyzje oraz jak zamienić błąd w konkretną instrukcję na przyszłość. Bez udawania, że nic się nie stało. Bez magicznych afirmacji.
To książka o odpowiedzialności bez samobiczowania, przyjmowaniu konsekwencji bez zamieniania ich w dożywotni wyrok i o tym, że można żałować tego, co było, a jednocześnie nie oddawać temu reszty życia.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 6 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 23, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Proces, który trwa za długo
3Rozdział 2 - Błąd to nie akt urodzenia
4Rozdział 3 - Poczucie winy ma pracę. Nie musi z tobą mieszkać
5Rozdział 4 - Nie, wymazanie pamięci nie jest planem
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Przestań przesłuchiwać przeszłość
7Rozdział 6 - Przeprosiny nie są biletem do natychmiastowego rozgrzeszenia
8Rozdział 7 - Nie musisz odbywać kary, której nikt ci nie wymierzył
9Rozdział 8 - Nie każdy ma prawo trzymać cię przy dawnym błędzie
10Rozdział 9 - Zamień wyrzuty sumienia w instrukcję obsługi
11Rozdział 10 - Naucz się rozmawiać z człowiekiem, którym wtedy byłeś
12Rozdział 11 - Zrób miejsce na drugą próbę
13Rozdział 12 - Zamknij sprawę w sposób, który mózg zrozumie
14Rozdział 13 - Naucz się podejmować decyzje bez gwarancji
15Rozdział 14 - Naucz się przegrywać bez niszczenia własnej reputacji
16Rozdział 15 - A jeśli znowu wrócisz do starego błędu?
17Rozdział 16 - Co robić, kiedy nie czujesz żadnego „wybaczenia”
18Rozdział 17 - Co zrobić, kiedy konsekwencje nadal trwają
19Rozdział 18 - Poznaj pierwsze oznaki powrotu starego procesu
20Rozdział 19 - Nie wracaj do starego wyroku przy każdym nowym błędzie
21Rozdział 20 - Rusz dalej, zanim poczujesz, że jesteś gotowy
Przeprowadzka miała być nowym początkiem, a jest chaosem - Jak zaplanować pakowanie, formalności i pierwsze tygodnie w nowym miejscu bez szukania szczoteczki w trzydziestu kartonachMax Paradox3h 32m$8.10 · $0.00
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynkuMax Paradox5h 14m$8.10 · $0.00
Ciągle sprawdzam maila po godzinach - Jak odzyskać wieczory i odkryć, że firma jednak przetrwa do ranaMax Paradox6h 2m$8.10 · $0.00
Nie potrafię mówić „nie” - Jak odmawiać bez tłumaczenia się przez następne trzy dniMax Paradox5h 35m$8.10 · $0.00
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologicznyMax Paradox5h 22m$8.10 · $0.00
Ciągle czekam na lepszy moment - Jak zacząć żyć przed poniedziałkiem, styczniem i „jak się wszystko uspokoi”Max Paradox5h 9m$8.10 · $0.00
Czuję się odpowiedzialny za wszystkich - Jak oddać ludziom ich własne życie i nie czuć się potworemMax Paradox5h 40m$8.10 · $0.00
Nie potrafię podjąć decyzji - Jak przestać analizować pięć opcji, aż wszystkie przestaną mieć sensMax Paradox4h 40m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.Max Paradox5h 31m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o utracie pracy. Jednego dnia jesteś potrzebny, następnego jesteś kosztemMax Paradox6h 11m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o ekscytacji - Dlaczego to, co Cię napędza, w rzeczywistości Cię rozbrajaMax Paradox5h 8m$8.10 · $0.00
Jak przygotować swoją karierę na zmiany wywołane przez AIMax Paradox5h 10m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o macierzyństwie. Kochasz najbardziej i czasem najbardziej masz dośćMax Paradox6h 54m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpiecznyMax Paradox5h 26m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o domówkach - Anatomia iluzji bliskości, chaosu i mechanizmów, które działają szybciej niż myśliszMax Paradox4h 33m$8.10 · $0.00
Nie mam pasji - Jak znaleźć coś swojego bez robienia z hobby drugiego etatuMax Paradox5h 3m$8.10 · $0.00
Jak opanować stres i odzyskać kontrolę - Bo życie nie przestanie wariować, ale ty nie musisz wariować razem z nimMax Paradox7h 36m$8.10 · $0.00
Moje dorosłe dziecko mnie nie potrzebuje - Jak odnaleźć siebie, kiedy rodzicielstwo przestaje być pełnym etatemMax Paradox6h 38m$8.10 · $0.00
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranićMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00
Ciągle kłócimy się o to samo - Jak przerwać konflikt, którego oboje znacie już na pamięćMax Paradox5h 47m$8.10 · $0.00
Pieniądze i Prawo przyciąganiaEsther I Jerry Hicks9h 18m4.5 (18.3K)$11 · $0.00
Anielskie liczbyGray Kyle3h 31m4.5 (1.2K)$11 · $0.00
Kurs cudów w praktyce. Zmień życie najprościej jak to możliweCohen Alan7h 14m4.5 (2.8K)$11 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Jak doświadczyć cudów od aniołówCorin Grillo3h 58m4.6 (262)$11 · $0.00
Sekretna medycyna szamanówdon Jose Ruiz4h 16m4.5 (687)$11 · $0.00
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjałdr Joe Dispenza14h 52m4.4 (100.7K)$27 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Runy dla początkującychJohn Simonds4h 9m4.4 (1.8K)$14 · $0.00
Praca z lustrem. 21 dni, które odmienią Twoje życieLouise Hay3h 17m4.3 (13.8K)$11 · $0.00
Sekretna magiaJuliet Diaz4h 32m4.3 (10.8K)$11 · $0.00
Buddyjska sztuka znikania. Jak wznieść się ponad problemyAjahn Brahm5h 1m4.5 (332)$9.20 · $0.00
Skuteczne odwracanie urokówDiana Rajchel8h4.5 (358)$12 · $0.00
Odwrócona medytacja. Jak przekształcić negatywne emocje w wewnętrzną harmonięAndrew Holecek7h 18m4.5 (254)$15 · $0.00
Jak działa księżycYasmin Boland8h 17m4.3 (35.7K)$12 · $0.00
Mudry – sposób na zdrowie, energię i równowagę. 73 najskuteczniejsze techniki dla współczesnego człowiekaSwami Saradananda4h 47m4.3 (4.1K)$15 · $0.00
Slowiańska magia w praktyceNatasha Helvin7h 20m4.4 (839)$14 · $0.00
140 praktycznych wskazówek i sposobów do osiągnięcia spokojnego życiaScott Tatum2h 25m4.3 (4.7K)$14 · $0.00
You may also like
Jak zerwać z nałogiem bycia sobądr Joe Dispenza11h 19m4.2 (69.6K)$25 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
Prosta dieta na PCOSMelissa Groves Azzaro6h 1m4.2 (1.9K)$27 · $0.00
Praca z lustrem. 21 dni, które odmienią Twoje życieLouise Hay3h 17m4.3 (13.8K)$11 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Praktyka uważności. 75 prostych medytacjiMatthew Sockolov4h 26m4.2 (6.8K)$12 · $0.00
Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacjiDavid R. Hamilton6h 55m4.0 (2.6K)$11 · $0.00
Biegacz z odzysku. Część 1: Zacznij jeszcze razŁukasz Nester21h 27m$4.90 · $0.00
Ratunku, jestem mobberemAnna Markiewicz1h 7m$4.40 · $0.00
Żyj bez granic!ks. Sebastian Kosecki2h 45m4.8 (21)$8
HALT. Zapiski z domu trzeźwieniaJakub Zając6h 27m$12 · $0.00
Biegam, bo tak wyszłoŁukasz Nester3h 42m$4.90 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Spadaj, nadwago!Ernesto Quadrato1h 38m$8.10 · $0.00
Jak przestać żyć przeszłością - Praktyczny poradnik, jak przerwać rozpamiętywanie, odzyskać teraźniejszość i ruszyć dalej bez udawania, że nic się nie stałoMax Paradox4h 10m$8 · $0.00
Brutalna prawda o prokrastynacji - Dlaczego wciąż odkładasz i jak sam siebie w tym wspieraszMax Paradox3h 34m$8.10 · $0.00
NLP. Poziom I z IIIDr L. Has1h 18m$4 · $0.00
Praktyczne NLPFlavio Anusz6h 59m$6.50 · $0.00
Modlitwa Ewangelią na każdy dzień. Tom Iks. Krzysztof Wons SDS15h 31m$9.70 · $0.00