Jak przestać kupować pod wpływem emocji, reklam i algorytmów
By Max Paradox
Length5h 38m
About this audiobook
Wchodzisz do internetu po jedną rzecz. Pięć minut później masz w koszyku trzy produkty, których jeszcze rano nie znałeś. Jeden jest „tylko dziś” przeceniony, drugi polecił influencer, a trzeci najwyraźniej wybrał dla ciebie algorytm, który zna twoje zachowania trochę zbyt dobrze.
Brzmi znajomo?
„Jak przestać kupować pod wpływem emocji, reklam i algorytmów” to praktyczny poradnik dla osób, które chcą odzyskać kontrolę nad zakupami bez zamieniania życia w ascetyczny eksperyment i bez analizowania każdej kawy jak decyzji inwestycyjnej.
Max Paradox pokazuje, dlaczego często nie kupujemy samych rzeczy. Kupujemy poprawę nastroju, poczucie nagrody, nową wersję siebie, chwilę ekscytacji albo wizję życia pokazaną w reklamie. Wyjaśnia również, jak działają promocje, presja czasu, personalizowane rekomendacje, influencerzy, płatności odroczone, raty, kody rabatowe i sekcje „inni kupili również”.
Ale przede wszystkim pokazuje, co z tym zrobić.
W książce znajdziesz proste narzędzia pozwalające zatrzymać impuls przed płatnością: zasadę oczekiwania, listę trzydziestodniową, budżet zachcianek, procedurę zakupową, metody ograniczania bodźców reklamowych i pytania, które szybko oddzielają prawdziwą potrzebę od chwilowego „muszę to mieć”.
Dowiesz się między innymi:
• dlaczego promocja nie zawsze oznacza oszczędność,
• jak zauważyć, że kupujesz nastrój zamiast produktu,
• jak ograniczyć wpływ algorytmów i reklam,
• dlaczego koszyk nie powinien być magazynem zachcianek,
• jak kupować rzeczy, których naprawdę chcesz, bez późniejszego żalu,
• jak reagować po impulsywnym zakupie,
• jak uniknąć powrotu starych nawyków,
• jak stworzyć system, który nie wymaga nadludzkiej samokontroli.
To nie jest książka o tym, żeby niczego sobie nie kupować. Możesz lubić piękne rzeczy. Możesz cieszyć się nowym telefonem, ubraniem, sprzętem albo wyjazdem. Problem zaczyna się dopiero wtedy, kiedy reklamodawca, emocja albo algorytm podejmują decyzję szybciej niż ty.
Ta książka ma wstawić kilka bardzo skutecznych sekund pomiędzy „chcę” a „kupuję”. I zrobić to z humorem, bo człowiek, który właśnie odkrył w szafie piąty prawie identyczny czarny sweter, zasługuje przynajmniej na możliwość pośmiania się z całej sytuacji.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 19, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - To nie był przypadek, że kliknąłeś „kup teraz”
3Rozdział 2 - Nie kupujesz rzeczy. Czasem kupujesz nastrój
4Rozdział 3 - Promocja nie oszczędza ci pieniędzy, jeśli niczego nie potrzebowałeś
5Rozdział 4 - Silna wola jest świetna. Szkoda, że zwykle śpi wieczorem
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - „Tylko sobie popatrzę” kosztuje zaskakująco dużo
7Rozdział 6 - Influencer nie jest twoim kolegą z genialnym odkryciem
8Rozdział 7 - Koszyk nie jest poczekalnią dla wszystkich twoich zachcianek
9Rozdział 8 - Nowy ty nie przyjedzie kurierem
10Rozdział 9 - Zanim kupisz, przeprowadź pięciominutowe przesłuchanie własnego mózgu
11Rozdział 10 - Lista trzydziestodniowa: miejsce, w którym impulsy przychodzą umrzeć z nudów
12Rozdział 11 - Daj każdej zachciance własny budżet, zanim ona dobierze się do całej wypłaty
13Rozdział 12 - Zepsuj algorytmowi zabawę
14Rozdział 13 - Zbuduj własną procedurę zakupową, zanim sklep zbuduje ją za ciebie
15Rozdział 14 - Naucz się wychodzić ze sklepu bez poczucia, że coś straciłeś
16Rozdział 15 - A jeśli wszystko działało świetnie przez dwa tygodnie, a potem kupiłeś pół internetu?
17Rozdział 16 - Co zrobić, kiedy wszyscy wokół kupują, a ty zaczynasz wyglądać jak ostatni człowiek z poprzedniej epoki
18Rozdział 17 - Kiedy naprawdę czegoś chcesz i żaden trik już nie działa
19Rozdział 18 - Jak zauważyć, że stary nawyk właśnie wraca w nowych butach
20Rozdział 19 - Zrób z rozsądnego kupowania domyślne ustawienie, nie projekt specjalny
21Rozdział 20 - Możesz chcieć wszystkiego. Nie musisz wszystkiego kupować
How to Reclaim Your Focus in a World Full of DistractionsMax Paradox6h 18m$7.70 · $0.00
Absurdity of Being a Programmer - Deadlines, Production Bugs, Impostor Syndrome, AI Panic - and the Quiet Pride No One SeesMax Paradox3h 42m$7.70 · $0.00
How to Beat Impostor Syndrome and Trust Your AbilitiesMax Paradox6h 23m$7.70 · $0.00
Mam dość aplikacji randkowych: Jak szukać miłości bez zamieniania jej w drugą pracęMax Paradox5h 53m$7.70 · $0.00
Jak chronić wizerunek i prywatność dziecka w epoce AI - Jak rozsądnie publikować, chronić dane i przygotować dziecko na deepfake, oszustwa oraz internet bez zamieniania domu w cyfrowy bunkierMax Paradox5h 47m$7.70 · $0.00
I Have Too Much Stuff - How to Get Rid of Clutter Without Asking Every Mug Whether It Sparks JoyMax Paradox6h 20m$7.70 · $0.00
Everyone Thinks They’re a Good Driver - The Absurd Psychology of Traffic, Ego, and Losing Your Mind at 60 mphMax Paradox4h 22m$7.70 · $0.00
Kupiłem Samochód i Teraz Boję Się Każdej Kontrolki - Jak ogarnąć serwis, ubezpieczenie, koszty i podstawową obsługę auta bez udawania mechanikaMax Paradox5h 41m$7.70 · $0.00
I Think I Just Became the Boss - How to Start Managing People, Delegate, Give Feedback, and Stop Trying to Do Everything YourselfMax Paradox8h$7.70 · $0.00
I Can't Separate Work from Life - How to Stop Mentally Sitting at the Office During Dinner, Vacations, and SleepMax Paradox6h 9m$7.70 · $0.00
I Put Off All My Paperwork Until the Last Day - How to Handle Documents, Phone Calls, and Forms Without Moving to the WoodsMax Paradox6h 31m$7.70 · $0.00
Za dużo biorę na siebie - Jak przestać być jednoosobowym działem ratunkowym dla całego świataMax Paradox5h 11m4.3 (23)$7.70 · $0.00
How to Build Self-Confidence from the Ground UpMax Paradox6h 50m$7.70 · $0.00
I Take on Too Much - How to Stop Being the Entire World's One-Person Rescue SquadMax Paradox7h 8m$7.70 · $0.00
Nie wiem już, czy to zdjęcie jest prawdziwe - Jak przeżyć epokę deepfake’ów, AI i internetu, który potrafi podrobić wszystkoMax Paradox5h 46m$7.70 · $0.00
Mam etat, ale internet twierdzi, że potrzebuję jeszcze trzech biznesów - Jak przestać czuć się przegrywem bez side hustleMax Paradox5h 24m4.1 (21)$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Social Media - You scroll. You compare. You perform. Then you say you don’t care.Max Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Mam Kupić Prezent i Nagle Nie Znam Tej Osoby - Jak wybierać prezenty bez paniki, przepłacania i kupowania kolejnego kubka tylko dlatego, że zostały trzy godzinyMax Paradox5h 11m$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Slavic Gods and Traditions - Perun, Veles, Spirits, Rituals, and Our Ancestors’ Beliefs Without Romantic LegendsMax Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o Bolesławie Chrobrym - Wojny, żony, namiętności i bezwzględna droga pierwszego króla Polski do koronyMax Paradox5h 15m$7.70 · $0.00
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
You may also like
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Za bardzo zaprzyjaźniłem się z chatbotem: Jak korzystać z AI, nie zastępując nim wszystkich ludziMax Paradox5h 14m$7.70 · $0.00
Nie umiem już myśleć bez AI: Jak korzystać ze sztucznej inteligencji, nie oddając jej własnego mózguMax Paradox5h 42m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o Temu, AliExpress i tanich okazjach - Klikasz, oszczędzasz, czekasz, rozczarowujesz się, powtarzaszMax Paradox3h 25m$8 · $0.00
Brutalna prawda o programistach - Dlaczego wysokie zarobki nie gwarantują spokojnej głowyMax Paradox4h 21m$8 · $0.00
Dlaczego ludzie wierzą w „jeszcze jeden odcinek” - Historia najkrótszego kłamstwa wieczoruAdrian Oddwell3h 54m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o randkowaniu - Dlaczego wciąż szukasz miłości, a znajdujesz własne schematyMax Paradox3h 54m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o YouTube - dlaczego to, co oglądasz, zaczyna oglądać ciebieMax Paradox4h 33m$8 · $0.00
Wszyscy mówią o AI, a ja nie wiem, od czego zacząć - Jak wykorzystać sztuczną inteligencję do codziennych spraw, sprawdzać odpowiedzi i nie oddawać jej własnego rozsądkuMax Paradox4h 16m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o Reddit - Mechanizmy, które myślą za ciebie zanim zdążysz pomyślećMax Paradox3h 46m$8 · $0.00
Brutalna prawda o Taylor SwiftMax Paradox5h 36m$8.10 · $0.00
Mój mózg chce wszystko w trzydzieści sekund - Jak odzyskać koncentrację po latach rolek, Shortsów i TikTokaMax Paradox5h 51m$7.70 · $0.00
Dlaczego ludzie tak bardzo boją się powiedzieć nie - instrukcja dla tych, którzy mają za mało asertywności i za dużo absurdalnych zachowańAdrian Oddwell4h 17m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o Facebooku - Mechanizmy, które zmieniają to, kim jesteś, zanim zdążysz to zauważyćMax Paradox4h 29m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o energii do życia - Dlaczego życie staje się coraz spokojniejsze, a człowiek coraz mniej obecnyMax Paradox4h 20m$8.20 · $0.00
Psychologia wynikuDr L. Has2h 24m$15 · $0.00
Brutalna prawda o czekaniu - Dlaczego nie potrafisz zacząć, mimo że wszystko jest już gotoweMax Paradox4h 28m$8.10 · $0.00
Jak pokonać perfekcjonizm i zacząć kończyć rozpoczęte rzeczy - Praktyczny poradnik dla ludzi, którzy potrafią poprawiać wszystko poza liczbą ukończonych projektówMax Paradox5h 25m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o kursach online - dlaczego uczysz się coraz więcej, a zmieniasz coraz mniejMax Paradox3h 28m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o sztucznej inteligencji - Generujesz szybciej, myslisz mniej, oddajesz wiecej, niz mysliszMax Paradox3h 15m4.3 (20)$8.10 · $0.00