Poradnik jak zarządzam swoim czasem - jak budować spokojny, skuteczny system pracy w świecie pełnym bodźców
By Max Paradox
Length5h 3m
About this audiobook
Dlaczego mimo ogromnej liczby narzędzi do produktywności tak wiele osób wciąż ma poczucie braku czasu?
Dlaczego kalendarze są pełne, listy zadań rosną, a dzień pracy często kończy się wrażeniem, że najważniejsze rzeczy wciąż czekają na realizację?
Odpowiedź rzadko tkwi w braku motywacji lub w niewłaściwych aplikacjach do planowania. Problem zazwyczaj znajduje się głębiej. W sposobie myślenia o pracy, w liczbie podejmowanych zobowiązań oraz w braku spójnego systemu działania.
Ta książka nie jest zbiorem szybkich trików produktywności. Jest praktycznym przewodnikiem po budowaniu stabilnego systemu zarządzania czasem.
Autor pokazuje, jak w rzeczywistości wygląda skuteczne zarządzanie czasem w świecie pełnym informacji, powiadomień i rosnących oczekiwań zawodowych.
W książce znajdziesz między innymi:
• mechanizmy podejmowania decyzji dotyczących czasu.
• sposoby wybierania najważniejszych zadań.
• metody ograniczania chaosu informacyjnego.
• system budowania koncentracji w świecie pełnym bodźców.
• strategie utrzymywania motywacji w długiej perspektywie.
• zasady tworzenia własnego systemu pracy.
To nie jest książka o perfekcyjnej kontroli nad każdą minutą dnia.
To książka o odzyskaniu kierunku działania.
O pracy, która jest spokojniejsza, bardziej uporządkowana i skoncentrowana na tym, co naprawdę ma znaczenie.
Jeżeli masz poczucie, że Twoje dni zaczynają być coraz bardziej chaotyczne, a lista zadań rośnie szybciej niż możliwości ich wykonania, ta książka pokaże Ci, jak zbudować system, który pozwoli odzyskać kontrolę nad czasem.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length5 hrs 3 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 9, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 – Dlaczego większość ludzi nie zarządza czasem, tylko reaguje na chaos
3Rozdział 2 – Dlaczego większość planów dnia rozpada się jeszcze przed południem
4Rozdział 3 – Dlaczego lista zadań często zwiększa chaos zamiast go zmniejszać
5Rozdział 4 – Jak rozpoznać zadania, które naprawdę zmieniają twoje wyniki
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 – System priorytetów, który chroni najważniejsze zadania
7Rozdział 6 – Jak zbudować dzień pracy, który naprawdę działa
8Rozdział 7 – Dlaczego rozproszenia niszczą więcej czasu, niż się wydaje
9Rozdział 8 – Dlaczego odkładanie zadań jest często problemem struktury, a nie charakteru
10Rozdział 9 – Zarządzanie energią zamiast samym czasem
11Rozdział 10 – Planowanie tygodnia jako fundament zarządzania czasem
12Rozdział 11 – Jak budować system pracy, który działa przez lata
13Rozdział 12 – Zmęczenie decyzyjne i jego wpływ na zarządzanie czasem
14Rozdział 13 – Jak nawyki kształtują sposób wykorzystania czasu
15Rozdział 14 – Eliminowanie zbędnych działań jako klucz do odzyskania czasu
16Rozdział 15 – Jak współpraca z innymi wpływa na twój czas
17Rozdział 16 – Jak zarządzać dużymi projektami bez poczucia chaosu.
18Rozdział 17 – Jak odzyskać kontrolę nad dniem, gdy wszystko zaczyna się piętrzyć
19Rozdział 18 – Jak utrzymać równowagę między pracą a innymi obszarami życia
20Rozdział 19 – Jak utrzymać motywację do pracy przez wiele lat
21Rozdział 20 – Jak połączyć wszystkie elementy w jeden system zarządzania czasem
22Rozdział 21 – Jak utrzymywać skuteczny system pracy w długiej perspektywie
23Rozdział 22 – Jak stworzyć własny, indywidualny system zarządzania czasem
24Rozdział 23 – Najczęstsze błędy w zarządzaniu czasem i jak ich unikać
25Rozdział 24 – Jak utrzymać klarowność myślenia w świecie pełnym bodźców
26Rozdział 25 – Ostateczny model zarządzania czasem w praktyce
27Rozdział 26 – Ostatnie zasady skutecznego zarządzania czasem
28Rozdział 27 – Podsumowanie systemu zarządzania czasem
29ZAKOŃCZENIE
How to Reclaim Your Focus in a World Full of DistractionsMax Paradox6h 18m$7.70 · $0.00
Absurdity of Being a Programmer - Deadlines, Production Bugs, Impostor Syndrome, AI Panic - and the Quiet Pride No One SeesMax Paradox3h 42m$7.70 · $0.00
How to Beat Impostor Syndrome and Trust Your AbilitiesMax Paradox6h 23m$7.70 · $0.00
Mam dość aplikacji randkowych: Jak szukać miłości bez zamieniania jej w drugą pracęMax Paradox5h 53m$7.70 · $0.00
Jak chronić wizerunek i prywatność dziecka w epoce AI - Jak rozsądnie publikować, chronić dane i przygotować dziecko na deepfake, oszustwa oraz internet bez zamieniania domu w cyfrowy bunkierMax Paradox5h 47m$7.70 · $0.00
I Have Too Much Stuff - How to Get Rid of Clutter Without Asking Every Mug Whether It Sparks JoyMax Paradox6h 20m$7.70 · $0.00
Everyone Thinks They’re a Good Driver - The Absurd Psychology of Traffic, Ego, and Losing Your Mind at 60 mphMax Paradox4h 22m$7.70 · $0.00
Kupiłem Samochód i Teraz Boję Się Każdej Kontrolki - Jak ogarnąć serwis, ubezpieczenie, koszty i podstawową obsługę auta bez udawania mechanikaMax Paradox5h 41m$7.70 · $0.00
I Think I Just Became the Boss - How to Start Managing People, Delegate, Give Feedback, and Stop Trying to Do Everything YourselfMax Paradox8h$7.70 · $0.00
I Can't Separate Work from Life - How to Stop Mentally Sitting at the Office During Dinner, Vacations, and SleepMax Paradox6h 9m$7.70 · $0.00
I Put Off All My Paperwork Until the Last Day - How to Handle Documents, Phone Calls, and Forms Without Moving to the WoodsMax Paradox6h 31m$7.70 · $0.00
Za dużo biorę na siebie - Jak przestać być jednoosobowym działem ratunkowym dla całego świataMax Paradox5h 11m4.3 (23)$7.70 · $0.00
How to Build Self-Confidence from the Ground UpMax Paradox6h 50m$7.70 · $0.00
I Take on Too Much - How to Stop Being the Entire World's One-Person Rescue SquadMax Paradox7h 8m$7.70 · $0.00
Nie wiem już, czy to zdjęcie jest prawdziwe - Jak przeżyć epokę deepfake’ów, AI i internetu, który potrafi podrobić wszystkoMax Paradox5h 46m$7.70 · $0.00
Mam etat, ale internet twierdzi, że potrzebuję jeszcze trzech biznesów - Jak przestać czuć się przegrywem bez side hustleMax Paradox5h 24m4.1 (21)$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Social Media - You scroll. You compare. You perform. Then you say you don’t care.Max Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Mam Kupić Prezent i Nagle Nie Znam Tej Osoby - Jak wybierać prezenty bez paniki, przepłacania i kupowania kolejnego kubka tylko dlatego, że zostały trzy godzinyMax Paradox5h 11m$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Slavic Gods and Traditions - Perun, Veles, Spirits, Rituals, and Our Ancestors’ Beliefs Without Romantic LegendsMax Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o Bolesławie Chrobrym - Wojny, żony, namiętności i bezwzględna droga pierwszego króla Polski do koronyMax Paradox5h 15m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
You may also like
Brutalna prawda o męskości - dlaczego to, co nazywasz siłą, jest często tylko dobrze opanowaną formą ucieczkiMax Paradox4h 19m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o bezsilności - dlaczego czujesz, że nic nie zależy od Ciebie, nawet kiedy wszystko jest w Twoich rękachMax Paradox4h 17m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o specyficznych ludziach - mechanizmy, które udają osobowośćMax Paradox5h 20m$8 · $0.00
Inaczej o motywacjiAndrzej Moszczyński48m$3
Inaczej o byciu wnikliwymAndrzej Moszczyński45m$2.50
Praca Twoich marzeń. Znajdź i zdobądź idealną ścieżkę karieryAneta Kończyniak2h 7m$8.20 · $0.00
Największy kapitał jest w TobieBruce Goldman2h 21m$16 · $0.00
Twój typ osobowości: Prezenter (ESFP)Laboratorium Dobrego Życia1h 33m$8 · $0.00
Siła Wyższa Umysłu i Ducharalph waldo trine2h 57m$13 · $0.00
Poradnik zmiany nawyków - jak zbudować system trwałej zmianyMax Paradox5h 20m$8.10 · $0.00
Praktyka terapii gestalt. Teoria i doświadczanieGro Skottun, Åshild Krüger15h 6m$25 · $0.00
Mam Wszystko, Tylko Nie Mam Kiedy z Tego Korzystać - Jak odzyskać czas na ludzi, odpoczynek i rzeczy, które już masz, bez rzucania pracy, przeprowadzki do lasu i przebudowy całego życiaMax Paradox4h 29m$7.90 · $0.00
Prawa losu, czyli trzy kroki do sukcesu i szczęściaOleg Gadecki10h 55m4.4 (33)$11 · $0.00
Twój typ osobowości: Dyrektor (ENTJ)Laboratorium Dobrego Życia1h 28m$8 · $0.00
Psychologia komunikacji czyli Język PerswazjiDr. L. Has, Andrzej Batko7h 5m$12 · $0.00
16 typów osobowości w pigułceLaboratorium Dobrego Życia55mFree
Między techniką a prawdąKlimek Mariusz3h 5m$11 · $0.00
Self. Polifownia współczesnych terapeutów GestaltJean-Marie Robine19h 22m$25 · $0.00
Czy wiesz, kim jesteś? Przewodnik po 16 typach osobowości ID16Jarosław Jankowski9h 31m3.9 (14)$11 · $0.00
Gautama Budda i jego naukaLayman A.L.2h 5m$6.70 · $0.00