Jak poradzić sobie po rozstaniu? Wyciągnij wnioski z nieudanego związku i rozpocznij "nowe życie" bez obwiniania się o przeszłość (e-book). Rozstanie cz. (5/6)
By dr Renata Zarzycka
Length2h 12m
About this audiobook
JAK PORADZIĆ SOBIE PO ROZSTANIU? Wyciągnij wnioski z nieudanego związku i rozpocznij "nowe życie" bez obwiniania się o przeszłość
Jak poradzić sobie po stracie, rozstaniu, rozwodzie lub w trakcie separacji? Ta książka to Twój osobisty przewodnik po emocjonalnej zmianie, który pomoże Ci zamknąć bolesny etap, dostrzec plusy nowej sytuacji i w pełni skupić się na własnym szczęściu.
Dzięki niej nauczysz się patrzeć w przyszłość bez nieustannego oglądania się za siebie. Zrozumiesz, że każda, nawet najtrudniejsza relacja, przynosi cenną lekcję, która po ułożeniu wszystkich puzzli pozwala rozpocząć zupełnie nowe życie.
Z tej książki dowiesz się:
Jak uwolnić się od przeszłości i przestać dźwigać w przyszłość ciężar dawnych zranień.
Jak uzdrowić wewnętrzne konflikty, toksyczne wzorce z dzieciństwa i niewłaściwe nawyki wyniesione z domu.
Jak wziąć odpowiedzialność za siebie bez destrukcyjnego obwiniania siebie lub drugiej strony.
Jak zmienić „myślokształty” w umyśle, aby otworzyć się na zupełnie nowy wariant rzeczywistości.
Jak przejść przez proces wybaczenia i odnaleźć w sobie autentyczną wdzięczność za zdobyte doświadczenie.
Czy to właśnie po tej lekturze rozpocznie się Twój proces wielkiej przemiany? Wszystko zależy od Twojej gotowości do zmian i sprawczej woli działania. Zrób pierwszy krok ku wyższej świadomości i harmonii.
📚 DOSTĘPNE FORMY WYDANIA:
Książka została przygotowana w dwóch formatach elektronicznych, abyś mógł/mogła wybrać najwygodniejszą dla siebie formę:
🎧 Audiobook – idealny do słuchania w drodze i wyciszenia emocji (ISBN: 978-83-7853-575-4)
📱 E-book – wersja elektroniczna na czytniki, tablet i telefon (ISBN: 978-83-7853-508-9)
O Autorce:
Dr Renata Zarzycka – wykładowca akademicki, akredytowany coach, mediator i negocjator z doktoratem z komunikacji społecznej. Autorka ponad 100 publikacji. W swoich książkach łączy wiedzę akademicką z wieloletnią praktyką, pomagając tysiącom osób zadbać o holistyczne zdrowie psychiczne i wyjść z toksycznych pułapek.
Więcej szczegółów o serii i kolejnych tomach oraz możliwości konsultacji terapeutycznej znajdziesz na stronie: renatazarzycka.com.pl
SPIS TREŚCI
Dedykacja
Podziękowania
Przedmowa
ROZDZIAŁ I Najpiękniejszy dzień jest DZISIAJ
Co się zakończyło, to się zakończyło
Jeśli się obrócisz - skamieniejesz!
Jest dzień – ciągle jest DZISIAJ!
ROZDZIAŁ II Najgorsza przeszkoda w porozumieniu: ZŁOŚĆ
Komu pozwalasz podejmować decyzje za siebie?
ROZDZIAŁ III Najpoważniejszy błąd w życiu: PODDAĆ SIĘ
Opowieść o dwóch żabach
Zasługujesz na to!
Pozwól sobie na to, czego pragniesz!
Cuda dnia codziennego
Co dajesz – to otrzymujesz
Co JA mogę z tym zrobić?
Mistrz manipulacji, jako typowy NARCYZ
Prawdziwa miłość jest bezwarunkowa
ROZDZIAŁ IV Najwspanialsze prezenty: PRZEBACZENIE I WDZIĘCZNOŚĆ
Czy chcesz poczuć w pełni szczęście?
Życie jest echem – to, co wysyłasz wróci do Ciebie
Weź pełną odpowiedzialność za to, co robisz
ROZDZIAŁ V Najpotężniejsza wewnętrzna siła: UMIEJĘTNOŚĆ UCZENIA SIĘ
Co będzie, jeśli skorupka pęknie?
Wydobywaj to, co tkwi we wnętrzu
ROZDZIAŁ VI Najlepsi nauczyciele: DZIECI!
Dlaczego najlepsi nauczyciele to DZIECI?
Czy jesteś dorosłym człowiekiem, czy wciąż dzieckiem?
ROZDZIAŁ VII Najlepsze lekarstwo: OPTYMIZM
Jak oczyścić wodę w szklance?
Jestem odpowiedzialny
ROZDZIAŁ VIII Najcudowniejszy stan umysłu: SPOKÓJ
Klucz do osiągnięcia spokojnego umysłu
Po co tak się denerwować?
Jak możemy dostrzec swoje wady?
„Przeglądanie się w zwierciadle”.
ROZDZIAŁ IX Najlepszy kierunek na drogowskazie: „NOWA DROGA ŻYCIA”
Unikaj ludzi wzbudzających w Tobie poczucie winy
Idź po swoje!
ROZDZIAŁ X Najwspanialsza droga do prawdy: SZCZERA ROZMOWA
Nic nie dzieje się bez potrzeby
Wydeptuj nowe ścieżki!
Daj sobie czas
ROZDZIAŁ XI Nieograniczona przestrzeń: WOLNOŚĆ
Uśmiech najpotężniejszą bronią
„Zdrowe” odżywianie własnych myśli
ROZDZIAŁ XII Najważniejsza aktywność: ODWAGA i DZIAŁANIE
Po burzy najczęściej znów świeci słońce
Pisz dalszą historię swojego życia, trzymając mocno w dłoni pióro.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 12 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 16, 2022
LanguagePolish
Table of contents
1Dedykacja
2Podziękowania
3Przedmowa
4ROZDZIAŁ I. Najpiękniejszy dzień jest DZISIAJ
5Co się zakończyło, to się zakończyło.
Show all chaptersShow less
6Jeśli się obrócisz - skamieniejesz!
7Jest dzień – ciągle jest DZISIAJ!
8ROZDZIAŁ II. Najgorsza przeszkoda w porozumieniu: ZŁOŚĆ: Komu pozwalasz podejmować decyzje za siebie?
9ROZDZIAŁ III. Najpoważniejszy błąd w życiu: PODDAĆ SIĘ
10Opowieść o dwóch żabach
11Zasługujesz na to!
12Pozwól sobie na to, czego pragniesz!
13Cuda dnia codziennego
14Co dajesz – to otrzymujesz
15Co JA mogę z tym zrobić?
16Mistrz manipulacji, jako typowy NARCYZ
17Prawdziwa miłość jest bezwarunkowa
18ROZDZIAŁ IV. Najwspanialsze prezenty: PRZEBACZENIE I WDZIĘCZNOŚĆ
19Czy chcesz poczuć w pełni szczęście?
20Życie jest echem – to, co wysyłasz wróci do Ciebie
21Weź pełną odpowiedzialność za to, co robisz
22ROZDZIAŁ V. Najpotężniejsza wewnętrzna siła: UMIEJĘTNOŚĆ UCZENIA SIĘ
23Co będzie, jeśli skorupka pęknie?
24Wydobywaj to, co tkwi we wnętrzu
25ROZDZIAŁ VI. Najlepsi nauczyciele: DZIECI!
26Dlaczego najlepsi nauczyciele to DZIECI?
27Czy jesteś dorosłym człowiekiem, czy wciąż dzieckiem?
28ROZDZIAŁ VII. Najlepsze lekarstwo: OPTYMIZM
29Jak oczyścić wodę w szklance?
30Jestem odpowiedzialny
31ROZDZIAŁ VIII. Najcudowniejszy stan umysłu: SPOKÓJ
32Klucz do osiągnięcia spokojnego umysłu
33Po co tak się denerwować?
34Jak możemy dostrzec swoje wady?
35„Przeglądanie się w zwierciadle”.
36ROZDZIAŁ IX. Najlepszy kierunek na drogowskazie: „NOWA DROGA ŻYCIA”
37Unikaj ludzi wzbudzających w Tobie poczucie winy
38Idź po swoje!
39ROZDZIAŁ X. Najwspanialsza droga do prawdy: SZCZERA ROZMOWA
40Nic nie dzieje się bez potrzeby
41Wydeptaj nowe ścieżki!
42Daj sobie czas
43ROZDZIAŁ XI. Nieograniczona przestrzeń: WOLNOŚĆ
44Uśmiech najpotężniejszą bronią
45„Zdrowe” odżywianie własnych myśli
46ROZDZIAŁ XII. Najważniejsza aktywność: ODWAGA i DZIAŁANIE
47Po burzy najczęściej znów świeci słońce
48Pisz dalszą historię swojego życia, trzymając mocno w dłoni pióro.
49PODSUMOWANIE
50Od Wydawcy
More from dr Renata Zarzycka
Co zaboli narcyza po rozstaniu? Uwolnienie z pułapki toksykadr Renata Zarzycka3h 27m$14 · $0.00
Rozstanie z Narcyzem. Złam kod toksyka i wyjdź z gry.dr Renata Zarzycka2h 30m$12 · $0.00
Czasopiśmiennictwo, jako element struktury biznesu na przestrzeni wieków.dr Renata Zarzycka3h 21m$11 · $0.00
Kwantowa Moc Uzdrawiania. Księga 2. Zarządzanie Energią Pola Kroniki Akaszy.dr Renata Zarzycka2h 11m$14 · $0.00
Cyfryzacja mediów. Przemiany w sektorze prasy. Edukacja Medialnadr Renata Zarzycka5h 20m$14 · $0.00
Kwantowa Moc Uzdrawiania. Księga 1. Punkt Zerowy Energii Pola Kroniki Akaszydr Renata Zarzycka2h 35m$14 · $0.00
Kwantowa Moc Uzdrawiania. Księga 3. Droga Wędrowca poprzez Czakry do Świadomościdr Renata Zarzycka3h 6m$14 · $0.00
Kontakt ze Źródłem Kroniki Akaszy. Na fali szczęścia.dr Renata Zarzycka2h 3m$12 · $0.00
Kwantowa Moc Uzdrawiania. Księga 4. Od Ziemi do Gwiazd. Czakry Kosmicznedr Renata Zarzycka2h 56m$6.90 · $0.00
Rozstanie z Narcyzem. Cztery kroki, które pomogą Ci odejśćdr Renata Zarzycka2h 18m$11 · $0.00
Otyłość. Choroby psychosomatycznedr Renata Zarzycka4h 16m$14 · $0.00
Piękno pochodzi z naszego wnętrza. cz. 2/3 DUCHOWOŚĆdr Renata Zarzycka1h 39m$7 · $0.00
Co wybierasz po rozstaniu - żal, gniew i smutek, czy radość i poczucie szczęścia? (e-book) SERIA: Rozstanie (cz.4/6)dr Renata Zarzycka2h 23m$8.30 · $0.00
Oczyszczanie organizmu. Pożegnaj toksyny i ureguluj masę ciała. ODCHUDZANIE. Cz. II (ebook)dr Renata Zarzycka2h 51m$8.70 · $0.00
Noni. Polinezyjski owoc. Lecznicze korzyści dla zdrowia. (ebook)dr Renata Zarzycka3h 42m$5.80 · $0.00
Piękno pochodzi z naszego wnętrza. Cz. III/3. Zdrowie. Wpływ składników odżywczych na Twoje zdrowiedr Renata Zarzycka1h 20m$5.80
Pieniądze i Prawo przyciąganiaEsther I Jerry Hicks9h 18m4.5 (18.3K)$11 · $0.00
Anielskie liczbyGray Kyle3h 31m4.5 (1.2K)$11 · $0.00
Kurs cudów w praktyce. Zmień życie najprościej jak to możliweCohen Alan7h 14m4.5 (2.8K)$11 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Jak doświadczyć cudów od aniołówCorin Grillo3h 58m4.6 (262)$11 · $0.00
Sekretna medycyna szamanówdon Jose Ruiz4h 16m4.5 (687)$11 · $0.00
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjałdr Joe Dispenza14h 52m4.4 (100.7K)$27 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Runy dla początkującychJohn Simonds4h 9m4.4 (1.8K)$14 · $0.00
Praca z lustrem. 21 dni, które odmienią Twoje życieLouise Hay3h 17m4.3 (13.8K)$11 · $0.00
Sekretna magiaJuliet Diaz4h 32m4.3 (10.8K)$11 · $0.00
Buddyjska sztuka znikania. Jak wznieść się ponad problemyAjahn Brahm5h 1m4.5 (332)$9.20 · $0.00
Skuteczne odwracanie urokówDiana Rajchel8h4.5 (358)$12 · $0.00
Odwrócona medytacja. Jak przekształcić negatywne emocje w wewnętrzną harmonięAndrew Holecek7h 18m4.5 (254)$15 · $0.00
Jak działa księżycYasmin Boland8h 17m4.3 (35.7K)$12 · $0.00
Mudry – sposób na zdrowie, energię i równowagę. 73 najskuteczniejsze techniki dla współczesnego człowiekaSwami Saradananda4h 47m4.3 (4.1K)$15 · $0.00
Slowiańska magia w praktyceNatasha Helvin7h 20m4.4 (839)$14 · $0.00
140 praktycznych wskazówek i sposobów do osiągnięcia spokojnego życiaScott Tatum2h 25m4.3 (4.7K)$14 · $0.00
You may also like
Prosta dieta na PCOSMelissa Groves Azzaro6h 1m4.2 (1.9K)$27 · $0.00
Od upadku do sukcesuThomas Erikson10h 6m3.9 (2.4K)$8.90 · $0.00
Jak osiągnąć wolność finansowąTiffany Aliche12h 46m4.6 (24.8K)$22 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Więźniowie własnych myśliDr Alex Pattakos, Elaine Dundon7h 41m4.2 (36)$9.50 · $0.00
To tylko lękAgnieszka Dziuba18m$6.70 · $0.00
O tym, co najważniejszeWojciech Węgrzyniak2h 9m$12 · $0.00
HALT. Zapiski z domu trzeźwieniaJakub Zając6h 27m$12 · $0.00
Biegam, bo tak wyszłoŁukasz Nester3h 42m$4.90 · $0.00
Najskuteczniejsze techniki psychologii pozytywnejPitgeon Niyc7h 26m4.6 (16)$14 · $0.00
Wyznanie. Prawdziwa historia polskiej prostytutkiJanka Szczęsna6h 36m$5.40 · $0.00
Oczyszczanie organizmu. Pożegnaj toksyny i ureguluj masę ciała. ODCHUDZANIE. Cz. II (ebook)dr Renata Zarzycka2h 51m$8.70 · $0.00
Level up. Podnieś swoje standardy.Karolina Fornal2h 20m$9.30 · $0.00
Humanizowanie narcystycznego stylu. Tom 2Stephen M. Johnson12h 59m$25 · $0.00
Żyj bez granic!ks. Sebastian Kosecki2h 45m4.8 (21)$8
Joga - recepta na choroby przewlekłeCory Martin3h 9m$11 · $0.00
Podróż egzystencjalnaMicah R.Sadigh7h 27m$9.60 · $0.00
Terapie ciałaPierre Meunier7h 49m$11 · $0.00
Dobre uchoKim Hye-jin6h 41m4.1 (227)$11 · $0.00
Jesteś tym, czym są Twoje myśliMałgorzata Wójcik6h 57m$9.20 · $0.00