IFS Praktyczny przewodnik po uzdrawianiu za pomocą Systemu Wewnętrznej Rodziny
By Tamala Floyd
Length6h 30m
About this audiobook
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaką moc posiada terapia IFS? Ten specyficzny rodzaj terapii, nazywany Systemem Wewnętrznej Rodziny, to klucz do pozytywnego myślenia i osobistego rozwoju. Dzięki technikom medytacji i efektywnym ćwiczeniom umysłu pokonasz stany lękowe i niepokój, budując solidne poczucie własnej wartości. Stosując się do zaleceń Autorki, rozwiążesz problemy z depresją i trudnymi emocjami, wzmacniając jednocześnie swój rozwój duchowy. Co więcej, nauczysz się, jak budować zdrowe relacje i odnajdziesz wewnętrzną harmonię. Wykorzystaj sprawdzone metody, aby transformować swoje życie i poprawić jakość codziennych doświadczeń. System Wewnętrznej Rodziny – twój klucz do lepszego życia.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.5 (168)
Includes Goodreads, Amazon
GenrePsychology
Length6 hrs 30 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 11, 2024
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
2Przedmowa
3ROZDZIAŁ 1. Przodkowie i Terapia Systemu Wewnętrznej Rodziny
4ROZDZIAŁ 2. Łączenie wewnątrz. Spotkanie z częściami
5ROZDZIAŁ 3. Łąka. Młode i wrażliwe części
Show all chaptersShow less
6ROZDZIAŁ 4. Cechy Ja. Ty niebędący częścią
7ROZDZIAŁ 5. Bycie Z. Zachęcanie części do odłączenia się od ciebie
8ROZDZIAŁ 6. Kryształowa Jaskinia z Przodkami. Budowanie relacji ze swoimi częściami
9ROZDZIAŁ 7. Piknik Polaryzacyjny. Części o przeciwnych poglądach
10ROZDZIAŁ 8. Wodospad. Praca z traumą wyrażoną w ciele
11ROZDZIAŁ 9. Zmęczenie. Pomaganie wyczerpanym częściom
12ROZDZIAŁ 10. Uzdrawianie żywiołami. Odciążanie i leczenie części
13ROZDZIAŁ 11. Chata z Przodkiem. Uzdrowienie z ciężarów dziedziczonych i ciężarów kulturowych
14ROZDZIAŁ 12. Pionier. Integracja nieobciążonych części
15ROZDZIAŁ 13. Labirynt z Przodkiem. Życie pod przewodnictwem Ja
16ROZDZIAŁ 14. Ciągłe słuchanie
17Glosariusz
18Podziękowania
19O Autorce
ZwycięstwoJoseph Conrad (tłum. Aniela Zagórska)12h 20m4.0 (1.1K)Free
Lord JimJoseph Conrad (tłum. Emilia Węsławska)9h 21m4.0 (1.6K)Free
NiespokojniLeo Lipski4h 44m4.3 (18)Free
Sezonowa miłośćGabriela Zapolska13h 18m3.6 (107)Free
Dlaczego Nikt Mi Tego Nie Powiedział?Ranjot Singh Chahal2h 49m3.6 (55)$7.99
Profesor HieronimusAmalie Skram (tłum. Katarzyna Tunkiel)5h 38mFree
12 Czynników Rozwoju OsobistegoAmanpreet Kaur2h 12m$3.49
Złote Klatki: Gra PozorówTina Grala4h 14m5.0 (4)Free
Pieniądze to skutek ubocznyCezary Cieslak7h 2m5.0 (3)$4.99
Oksymoron miłościKatarzyna Jabłońska4h 5m5.0 (1) Only with Ultra
Tajny agentJoseph Conrad (tłum. Aniela Zagórska)9h 45m3.9 (1.3K)Free
Kobieta bez skazyGabriela Zapolska8h 58mFree
Życie o 4 ranoRanjot Singh Chahal3h 11m$6
Złote Klatki: Gra PozorówTina Grala4h 14m5.0 (1)Free
Jak Przestać Się Powstrzymywać i Żyć z Pewnością SiebieRanjot Singh Chahal3h 57m$2.99
Złote Klatki - Gra PozorówTina Grala4h 14mFree
Jak Opanować Swój Umysł i Odmienić Swoje ŻycieRanjot Singh Chahal2h 29m$3.49
17 Zasad Pozytywnego i Radosnego ŻyciaRanjot Singh Chahal3h 8m$5.99
Wspomnienia z martwego domuFiodor Dostojewski (tłum. Józef Tretiak)7h 21m4.3 (37.6K)Free
You may also like
Nie mylić z miłościąKatarzyna Nosowska3h 38m3.7 (1.9K)$13 · $0.00
Głód matkiMcDaniel Kelly7h 6m4.3 (8.7K)$9.40 · $0.00
Gotowi na zmianę. O mężczyznach, męskości i miłościbell hooks6h 30m4.3 (396)$13
Przytul dziewczynkę, którą byłaśMarta Segrelles7h 20m4.3 (1.4K)$13
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Pełnia nieszczęściaPeter Handke2h 21m3.9 (9.5K)$13 · $0.00
Żyć aż do końca. Instrukcja obsługi chorobyks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska8h 22m4.5 (1.1K)$13 · $0.00
Opowiedz mi wszystkoElizabeth Strout9h 33m4.2 (111.7K)$12
Powiedz to!Kami Orange7h 17m4.2 (2.2K)$14 · $0.00
Ukryte przyczyny depresji, stanów lękowych i wypaleniaKlaus Bernhardt7h 30m4.2 (1.1K)$15 · $0.00
Od rodziny nie można uciecIrena Namysłowska, Cezary Gawryś, Katarzyna Jabłońska7h 53m4.1 (15)$13 · $0.00
Jak wyznaczać zdrowe graniceChase Hill5h 33m4.3 (37)$11 · $0.00
Tylko jedna chwilaSylwia Markiewicz8h 49m$18 · $0.00
Koniec samotnościJanusz Leon Wiśniewski14h 30m3.9 (398)$12 · $0.00
Wczorajsze curry, dzisiejszy chlebIzumi Kizara5h 47m3.8 (370)$10
Przemiana charakterologiczna, cud ciężkiej pracyStephen M. Johnson14h 26m4.5 (33)$22 · $0.00
LipodemiaFrederike Eschecke3h 44m4.3 (35)$9.20 · $0.00
ŚmierćIgnacy Dąbrowski4h 19m3.9 (146)Free
Jak żałoba wpływa na ciałoMary-Frances O'Connor8h 22m3.9 (547)$14 · $0.00
Zespół stresu pourazowego: Książka samopomocy – Zrozum przyczyny PTSD krok po kroku i skutecznie je lecz – W tym 10-tygodniowy plan transformacji w celu przezwyciężenia traumy Ask ChatGPTCarolin Rehnberg3h 6m4.3 (10)$18 · $0.00