Ich hab' Migräne - Und was ist deine Superkraft?
Dein Begleiter durch gute & schlechte TageBy Bianca Leppert
Length7h 19m
About this audiobook
Wer erkältet ist, dem läuft die Nase. Wer eine Magendarm-Grippe hat, rennt aufs Klo. Und Menschen mit Migräne? Die bekommen nicht etwa lila Punkte auf der Stirn. Die sollen sich nicht so anstellen wegen dem bisschen Kopfweh. Obwohl Migräne zu den Volkskrankheiten gehört, ranken sich viele Mythen darum. Dabei ist Migräne nicht mit normalen Kopfschmerzen vergleichbar. Es ist eine komplexe neurologische Erkrankung. »Stell dir vor, du hast den schlimmsten Kater deines Lebens, aber in der Nacht davor keinen Spaß gehabt«, beschreibt Journalistin Bianca Leppert, die seit 20 Jahren Migräne hat, eine Attacke. Für sie haben Menschen mit Migräne Superkräfte. Denn trotz der häufigen Schmerzen schaffen sie es, ihren Alltag zu bewältigen. Und tatsächlich sind ihre Sinne geschärft.
Mit diesem positiven Ansatz ist dieses Buch eine unterhaltsame Mischung aus persönlichen Erfahrungen, medizinischem Wissen und Interviews mit Experten. Bianca Leppert erklärt einerseits für jedermann verständlich, was hinter Migräne steckt und wie man sie behandelt – denn das Wissen hilft sowohl Menschen mit Migräne als auch Angehörigen im Umgang mit ihr. Daneben erzählt sie humorvoll von ihren eigenen Erfahrungen mit Erna (wie sie ihre Migräne nennt) ... Ein Begleiter für Menschen mit Migräne durch gute und schlechte Tage.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length7 hrs 19 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 12, 2019
LanguageGerman
Table of contents
1BIANCA LEPPERT
2BIANCA LEPPERT
3Printed in Europe
4Inhalt
5VORWORT
Show all chaptersShow less
6Was man Menschen mit Migräne nicht sagen sollte
7Was man Menschen mit Migräne sagen sollte
8Teil 2: Diese Migräne soll mal einer verstehen
9Dance to your own rhythm.
10GANZ SCHÖN VIELSEITIG, DIE ERNA! VERSCHIEDENE MIGRÄNEFORMEN
11DONNERWETTER! IMMER DIESE TRIGGER
12Celebrate every tiny victory.
13HALLO DOC? DAS ÄRZTELABYRINTH
14CHECKLISTE
15Teil 3: Bääääm, jetzt geht’s der Migräne an den Kragen!
16DAMIT ERNA GAR NICHT ERST SO OFT VORBEIKOMMT: VORBEUGENDE MEDIKAMENTE
17Kabat-Zinn zurückgeht. Und: Die Hirnstrukturen veränderten
18Find comfort in the chaos.
19Teil 4: Wie man mit der nervigen Trutsche im Alltag lebt
20WENN STÄNDIG EINER DAZWISCHENFUNKT
21Find the beauty in every day.
22EIN FLOTTER DREIER – WENN ERNA SICH IN DIE BEZIEHUNG DRÄNGT
23WIE DU DEINE SUPERKRÄFTE STÄRKST
24DANKE
25KOPFSCHMERZKALENDER
26Begleitsymptome
27Auslöser
More from Bianca Leppert
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m5.0 (1)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m$23 · $0.00
Audio-Download zum Buch "HypnoBirthing"Marie F. Mongan53m$5
Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m$20 · $0.00
Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden: Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.Patrick Lynen1h 7m$18
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 49m$9 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 9m$12 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m$12 · $0.00
Mein (Ex-)Partner ist ein PsychopathBärbel Mechler10h 56m$11 · $0.00
Heilkräuter - Überliefertes Wissen für Hausapotheke und KücheElfie Courtenay9h 3m$14 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m$22 · $0.00
Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m$13 · $0.00
365 Smoothies, Powerdrinks & Co.Unknown Author5h 58m$6 · $0.00
ReflexzonenmassageBirgit Frohn6h 55m$9 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00
Der Wolkenflüsterer - Einschlafmeditation für KinderPatrick Lynen, Einschlafen für Kinder17m$3 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m$24 · $0.00
Heilen mit SeelencodesRoswitha Stark5h 5m$12 · $0.00
Zistrose. Kompakt-RatgeberBarbara Simonsohn3h 6m$7
Achtsamkeitstraining für Kinder: Durch 33 spielerische Übungen zu mehr kognitiver Wahrnehmung im Alltag. Inkl. Traumreisen zur Entspannung (Achtsamkeit für Kinder mit Floriana Schilling)Floriana Schilling3h 14m$15 · $0.00
Glaube, der siegtSmith Wigglesworth2h 5m$14 · $0.00
Mein starkes Kind: Wie Sie das Durchsetzungsvermögen Ihres Kindes gezielt trainieren und das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen nachhaltig stärkenAlena Schulte1h 17m$11 · $0.00
Die 5 Säulen der Selbst-Psychologie: Wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen steuern und Selbstmitgefühl aufbauen. Für ein Leben mit mehr Positivität und innerer Stärke | inkl. Übungen und MeditationenElisa Peters3h 1m$18 · $0.00
Meditation LoslassenPatrick Lynen1h 6m$8 · $0.00
Dein Wort ist dein ZauberstabFlorence Scovel Shinn1h 21m$2 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
Parentifizierung: Sie waren nie nur Kind – Der Weg aus emotionaler Rollenumkehr, Verantwortung & Schuldgefühlen – Für mehr Selbstfürsorge - inkl. Selbsttest, KIND-Methode, 21-Tage-Workbook uvm.Maximilian Vogt8h 24m$23 · $0.00
Mann Sein Gold EditionFlorian Höper4h 21m$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m$23 · $0.00
Gaben des Heiligen GeistesKathryn Kuhlman1h 54m$14 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m$11 · $0.00
Jede 3. FrauNatascha Sagorski9h 45m$18 · $0.00
Ich REDE. Ein Hoch auf DeutschIsabel García1h 14m$12 · $0.00
Innere Blockaden lösenAndreas Steinberger1h 41m4.0 (1)$8 · $0.00
Demenz KniggeMarkus Proske3h 29m$21 · $0.00
Tara - Die Reise zum IchAnjana Gill3h 46m$15 · $0.00
You may also like
Selbstfürsorge 4.0Monika A. Pohl5h 31m$20 · $0.00
Schicksalswege - Wenn der Job endet!Hans-Rolf Tödten1h 10m$18
Ioga De Cadeira Para Idosos Exercícios Completos (7 Livros Em 1)Jideon Francisco Marques7h 50m$18 · $0.00
Wenn die Seele brenntChristian Lüdke3h 15m$23 · $0.00
Diagnose KrebsHerbert Kappauf1h 10m$12 · $0.00
LebensbalanceDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 16m$10
Schmerz-GepäckSandra Klossowski5h 40m$18 · $0.00
Bei Gegenwind loslaufenKatrin Lange5h 29m$19 · $0.00
30 Minuten Hochsensibilität im BerufKathrin Sohst2h 25m$10 · $0.00
ANGSTSTÖRUNGEN & PANIKATTACKEN LOSWERDEN: Wie Sie mit Hilfe von effektiven Techniken aus der Psychologie Ihr Unterbewusstsein beeinflussen und so innere Blockaden lösen und Ängste dauerhaft bekämpfenVictoria Lakefield2h 43m$15 · $0.00
Wie ich mein Handikap verbessereUnknown Author1h 19m$7 · $0.00
Immun gegen Probleme, Stress und KrisenSebastian Mauritz7h 12m$47
Angst im GepäckManuel Cortez7h 53m$23 · $0.00
Brüste umständehalber abzugeben - Mein Leben zwischen Kindern, Karriere und KrebsNicole Staudinger6h 41m$12 · $0.00
Das steckst du (locker) weg!Viola Möbius54m$6 · $0.00
Hashimoto. Kompakt-RatgeberEberhard J. Wormer2h 53m$6 · $0.00
MenopausenqueenKerstin von der Linden6h 24m$25 · $0.00
Keine Angst vor der AngstDr. phil. Hans-Arved Willberg1h 14m$9 · $0.00
Peng! Dich selbstKaterine Dyckmans19h 23m$23 · $0.00
Dein Endometriose-AlltagshelferLena Düsterhus4h 16m$27 · $0.00