Angst im Gepäck
Trotzdem glücklich lebenBy Manuel Cortez
Length7h 53m
About this audiobook
Panikattacken, große Selbstzweifel und Depressionen begleiten den Schauspieler und Künstler Manuel Cortez jahrelang. Ein Leben auf der Überholspur, im ständigen Schatten von Angststörungen und der Furcht zu versagen. Angst, dass alle merken könnten, welch zerbrechlicher Mensch hinter der selbstsicheren und coolen Maske steckt. Nach einem langen Weg der Selbsterkenntnis, des Hinfallens und wieder Aufstehens, der Therapie, Ausbildungen und Selbstheilung, veröffentlicht Manuel Cortez in »Angst im Gepäck« seine Erfahrungen und Techniken, die ihn von Ängsten und falschen Glaubenssätzen befreit haben. Die wichtigsten Erkenntnisse eines wilden und freien Lebens. Er nimmt den Leser/die Leserin mit zu den entscheidenden Etappen seines Lebens – zu seiner Kindheit unterwegs im Wohnwagen durch ganz Europa, zu den Dreharbeiten seiner bekannten Filme und Serien wie »Verliebt in Berlin«, zu seinem Sieg bei »Let's Dance«, der privat zu seiner größten Herausforderung wurde.
Dieses Buch zeigt, wie man trotz großer Angst und Selbstzweifel, ein erfolgreiches und glückliches Leben führen kann. Seine wichtigste Erkenntnis: Nicht alles, was glänzt, ist Gold, und nichts im Leben geschieht grundlos.
Audiobook details
GenreBiography and Memoir, Self-Help
Length7 hrs 53 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 3, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Widmung
2Warum es dieses Buch gibt
3Die Angst als Lehrmeister – Wie wir die Angst verstehen und für uns nutzen können
4ZWEIFEL: Die Saat der Angst
5KONTROLLE: Die Angst vor dem Ungewissen
Show all chaptersShow less
6STRESS: Die Zeit der grauen Herren
7WUT: Starker Antrieb und verzehrendes Feuer
8ABLEHNUNG: Der Mangel an Selbstwert
9SCHULD: Die Geißel der Freiheit
10TODESANGST: Die größte Prüfung
11Schlusswort
12Danke!
13Literatur – Bücher, die mich inspiriert haben und die ich dir empfehlen möchte
14Angst im Gepäck
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