Hitta lugn i kris - Handbok om oro
Audio only

Hitta lugn i kris - Handbok om oro

By Helena Kubicek BoyeNarrated by Helena Kubicek Boye
Length1h 14m

About this audiobook

Helena Kubicek Boye är legitimerad psykolog, kbt-terapeut och även mindfulnessinstruktör. Hon jobbar på en vårdcentral och i dessa oroliga tider får hon många frågor. Här har hon försökt sammanställa dem och ge svar och förslag till självhjälp.

Audiobook details

GenreSelf-Help
Length1 hr 14 mins
Narrated byHelena Kubicek Boye
FormatAudiobook
Publish dateApr 1, 2020
LanguageSwedish

More from Helena Kubicek Boye

Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken: Hur Du Besegra Alla Tvångstankar och Rädslor, Kontrollerar Dina Tankar och Etablerar Positivt Tänkande – inkl. De 7 Bästa Omedelbara Hjälptipsen
Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken: Hur Du Besegra Alla Tvångstankar och Rädslor, Kontrollerar Dina Tankar och Etablerar Positivt Tänkande – inkl. De 7 Bästa Omedelbara HjälptipsenKaspar Wendland4h 20m$17 · $0.00
500 antologi citat
500 antologi citatLeonardo da Vinci, Marcus Aurelius, Anne Frank, Albert Einstein, Carl Jung1h 54m$8 · $0.00
Räknar meditation
Räknar meditationFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
500 citat från fredsmakare
500 citat från fredsmakareMartin Luther King, Gandhi, Bouddha, Dalai Lama, Mother Teresa of Calcutta2h 10m$8 · $0.00
Lugnande visualisering av färgavslappning
Lugnande visualisering av färgavslappningFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Bästa avslappningsklassiker
Bästa avslappningsklassikerFrédéric Garnier52m$6 · $0.00
Morgonavslappning: Guidad energistarter
Morgonavslappning: Guidad energistarterFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Att övervinna blyghet: Avslappningsövning
Att övervinna blyghet: AvslappningsövningFrédéric Garnier13m$3 · $0.00
Avkoppling för att sluta vara rädd för mörkret: Avslappningsövning
Avkoppling för att sluta vara rädd för mörkret: AvslappningsövningFrédéric Garnier12m$6 · $0.00
De bästa klassiska övningarna på morgonen
De bästa klassiska övningarna på morgonenFrédéric Garnier42m$6 · $0.00
Andningsavslappning för barn: Avslappningsövning
Andningsavslappning för barn: AvslappningsövningFrédéric Garnier10m$6 · $0.00
Avkoppling för barn
Avkoppling för barnFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Avkoppling genom att flyta på ett moln
Avkoppling genom att flyta på ett molnFrédéric Garnier16m$3 · $0.00
Bekräftelser för avslappning av självkänsla
Bekräftelser för avslappning av självkänslaFrédéric Garnier12m$3 · $0.00
Skogvisualisering avkoppling
Skogvisualisering avkopplingFrédéric Garnier14m$3 · $0.00

You may also like

Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken: Hur Du Besegra Alla Tvångstankar och Rädslor, Kontrollerar Dina Tankar och Etablerar Positivt Tänkande – inkl. De 7 Bästa Omedelbara Hjälptipsen
Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken: Hur Du Besegra Alla Tvångstankar och Rädslor, Kontrollerar Dina Tankar och Etablerar Positivt Tänkande – inkl. De 7 Bästa Omedelbara HjälptipsenKaspar Wendland4h 20m$17 · $0.00
Ett år av magiskt tänkande
Ett år av magiskt tänkandeJoan Didion7h 6m$18 · $0.00
Jag finns
Jag finnsMaja-Maria Henriksson3h 58m$6 · $0.00
100 Citat om livslektioner
100 Citat om livslektionerMarilyn Monroe, Rudyard Kipling, Lao Tzu, Platone, Mahatma Gandhi, Steve Jobs, Gautama Buddha, Charlotte Brontë, Friedrich Nietzsche, George S. Patton Jr, Dale Carnegie, Martin Luther King Jr32m$5 · $0.00
Att vänta på livet
Att vänta på livetSören Karlsson4h 12m$12 · $0.00
En ärlig man - S2E9
En ärlig man - S2E9Lars Kjædegaard35m$6 · $0.00
Den som lever
Den som leverJenny Jacobsson8h 6m$17 · $0.00
Är det nu jag dör?
Är det nu jag dör?Leone Milton, Victoria Berggren3h 37m$6 · $0.00
Kärlekens olika ansikten
Kärlekens olika ansiktenLena Nevander Friström5h 27m$11 · $0.00
Snö och aska - Del 2
Snö och aska - Del 2Diana Gabaldon15h 32m$16 · $0.00
Vargatid
VargatidBente Pedersen6h 39m$11 · $0.00
Mellan köksfönstret och evigheten
Mellan köksfönstret och evighetenKarin Thunberg8h 29m$18 · $0.00
Och vet inte vart
Och vet inte vartAstrid Flemberg-Alcala12h 29m$16 · $0.00
400 citat för att se världen annorlunda
400 citat för att se världen annorlundaDalai Lama, Leonardo Da Vinci, Mother Teresa of Calcutta, Bruce Lee1h 25m$8 · $0.00
Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu!
Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu!Lena Nevander Friström2h 38m$6 · $0.00
Hon som var jag
Hon som var jagWendy Mitchell9h 42m$18 · $0.00
En ärlig man - S2E4
En ärlig man - S2E4Lars Kjædegaard33m$6 · $0.00
Skymningstimmen
SkymningstimmenIda S. Skjelbakken5h 40m$11 · $0.00
Irina och jag - Vänskap på liv och död
Irina och jag - Vänskap på liv och dödJessica Springfeldt Råket6h 32m$12 · $0.00
Tillsammans
TillsammansAnna Kåver, Åsa Nilsonne3h 49m$6 · $0.00