Hitta lugn i kris - Handbok om oro
Audio only

Hitta lugn i kris - Handbok om oro

By Helena Kubicek BoyeNarrated by Helena Kubicek Boye
Length1h 14m

About this audiobook

Helena Kubicek Boye är legitimerad psykolog, kbt-terapeut och även mindfulnessinstruktör. Hon jobbar på en vårdcentral och i dessa oroliga tider får hon många frågor. Här har hon försökt sammanställa dem och ge svar och förslag till självhjälp.

Audiobook details

GenreSelf-Help
Length1 hr 14 mins
Narrated byHelena Kubicek Boye
FormatAudiobook
Publish dateApr 1, 2020
LanguageSwedish

More from Helena Kubicek Boye

Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken: Hur Du Besegra Alla Tvångstankar och Rädslor, Kontrollerar Dina Tankar och Etablerar Positivt Tänkande – inkl. De 7 Bästa Omedelbara Hjälptipsen
Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken: Hur Du Besegra Alla Tvångstankar och Rädslor, Kontrollerar Dina Tankar och Etablerar Positivt Tänkande – inkl. De 7 Bästa Omedelbara HjälptipsenKaspar Wendland4h 20m$17 · $0.00
500 antologi citat
500 antologi citatLeonardo da Vinci, Marcus Aurelius, Anne Frank, Albert Einstein, Carl Jung1h 54m$8 · $0.00
Räknar meditation
Räknar meditationFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
500 citat från fredsmakare
500 citat från fredsmakareMartin Luther King, Gandhi, Bouddha, Dalai Lama, Mother Teresa of Calcutta2h 10m$8 · $0.00
Lugnande visualisering av färgavslappning
Lugnande visualisering av färgavslappningFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Bästa avslappningsklassiker
Bästa avslappningsklassikerFrédéric Garnier52m$6 · $0.00
Morgonavslappning: Guidad energistarter
Morgonavslappning: Guidad energistarterFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Att övervinna blyghet: Avslappningsövning
Att övervinna blyghet: AvslappningsövningFrédéric Garnier13m$3 · $0.00
Avkoppling för att sluta vara rädd för mörkret: Avslappningsövning
Avkoppling för att sluta vara rädd för mörkret: AvslappningsövningFrédéric Garnier12m$6 · $0.00
De bästa klassiska övningarna på morgonen
De bästa klassiska övningarna på morgonenFrédéric Garnier42m$6 · $0.00
Andningsavslappning för barn: Avslappningsövning
Andningsavslappning för barn: AvslappningsövningFrédéric Garnier10m$6 · $0.00
Avkoppling för barn
Avkoppling för barnFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Avkoppling genom att flyta på ett moln
Avkoppling genom att flyta på ett molnFrédéric Garnier16m$3 · $0.00
Bekräftelser för avslappning av självkänsla
Bekräftelser för avslappning av självkänslaFrédéric Garnier12m$3 · $0.00
Skogvisualisering avkoppling
Skogvisualisering avkopplingFrédéric Garnier14m$3 · $0.00

You may also like

100 Citat om livslektioner
100 Citat om livslektionerMarilyn Monroe, Rudyard Kipling, Lao Tzu, Platone, Mahatma Gandhi, Steve Jobs, Gautama Buddha, Charlotte Brontë, Friedrich Nietzsche, George S. Patton Jr, Dale Carnegie, Martin Luther King Jr32m$5 · $0.00
Ett år av magiskt tänkande
Ett år av magiskt tänkandeJoan Didion7h 6m$11 · $0.00
Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu!
Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu!Lena Nevander Friström2h 38m$6 · $0.00
Lifsbilder från finska hem 1. Bland fattigt folk
Lifsbilder från finska hem 1. Bland fattigt folkMinna Canth1h 11m$2 · $0.00
Skymningstimmen
SkymningstimmenIda S. Skjelbakken5h 40m$11 · $0.00
Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet
Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivetMia Törnblom7h 15m$11 · $0.00
Glädje och livsenergi!
Glädje och livsenergi!Barbro Bronsberg1h 7m$6 · $0.00
100 citat från Marc Aurèle
100 citat från Marc AurèleMarcus Aurelius25m$5 · $0.00
Pojken som byggde egna världar
Pojken som byggde egna världarKeith Stuart12h 57m$16 · $0.00
Avkoppling för barn
Avkoppling för barnFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Brustna hjärtan
Brustna hjärtanMarianne MacDonald5h 55m$11 · $0.00
Shop 'til you drop - En bok för dig som shoppar för mycket
Shop 'til you drop - En bok för dig som shoppar för mycketPatrik Wincent4h 46m$11 · $0.00
Tvillingen
TvillingenSofia Båth, Hannah Pilfalk52m$6 · $0.00
Oroliga tider
Oroliga tiderMarianne MacDonald5h 37m$11 · $0.00
100 citat från André Gide
100 citat från André GideAndré Gide19m$5 · $0.00
Flickan som ville bli fakir
Flickan som ville bli fakirPia Hagmar1h 11m$6 · $0.00
Bekräftelser för avslappning av självkänsla
Bekräftelser för avslappning av självkänslaFrédéric Garnier12m$3 · $0.00
100 Sufi-citat
100 Sufi-citatanonymous27m$5 · $0.00
Nunchi för Nybörjare: Hur du Utvecklar de Koreanska Livsfilosofins Superkrafter och Tillämpa dem i Vardagen, Relationer och Arbete – Inklusive 4-veckors Transformationsguide
Nunchi för Nybörjare: Hur du Utvecklar de Koreanska Livsfilosofins Superkrafter och Tillämpa dem i Vardagen, Relationer och Arbete – Inklusive 4-veckors TransformationsguideLinh Sonnenberg3h 13m$15 · $0.00
Kära Amalie
Kära AmalieMarianne MacDonald5h 56m$11 · $0.00