Length51m
About this audiobook
Gostaria de compartilhar com vocês o lançamento do meu primeiro livro da série Aprenda as Principais Posturas de Hatha Yoga para Iniciantes . Este livro é um guia prático que foi elaborado com muito cuidado e carinho para ajudar aqueles que desejam iniciar sua jornada na prática de Hatha Yoga. O livro contém as posturas mais importantes do Hatha Yoga, que foram selecionadas para ajudar a melhorar a flexibilidade, força, equilíbrio e postura. Cada postura é descrita em detalhes e ilustrada com imagens para ajudar você a praticar com segurança e confiança. Além disso, o livro aborda técnicas de respiração e meditação que podem ser combinadas com as posturas para criar uma prática completa de Hatha Yoga. Você também encontrará informações sobre os benefícios da prática de Hatha Yoga e precauções a serem tomadas antes de iniciar a prática. Se você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde física e mental, a prática de Hatha Yoga pode ser uma excelente escolha. Então, não perca tempo e adquira agora o primeiro livro da série Aprenda as Principais Posturas de Hatha Yoga para Iniciantes . Tenho certeza de que você irá se surpreender com a transformação que a prática de Hatha Yoga pode trazer para sua vida. Aproveite esta oportunidade e comece a praticar hoje mesmo!
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Health and Wellness
Length51 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 22, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1"Aprenda as Principais Posturas de Hatha Yoga para Iniciantes"
8VI. Benefícios do Hatha Yoga
2V. Sequência de prática
9VII. Precauções e Contraindicações
3I. Introdução
10VIII. Recursos adicionais
4II. Asanas
11IX. Conclusão
5III. Pranayama
12Agradecimentos,
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6IV. Meditação
13Books By This Author
7V. Sequência de prática
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