Audio only
Gesunde Brotaufstriche und Dips für jeden Tag
Vitaminreiche und exotische Aufstriche selber machen mit Hülsenfrüchten, Gemüse, Kräutern & Co.By Wolfgang SonnscheidtNarrated by Felix AmhoffLength2h 29m
About this audiobook
Sie essen gerne Brot, sind aber gelangweilt von Ihren trockenen Stullen? Sie mögen Brotaufstriche, Ihnen gefallen aber die enthaltenen Zusatzstoffe nicht? Sie möchten sich gesund ernähren, ohne viel Geld dafür auszugeben? In diesem Buch lernen Sie, wie sie gesunde und abwechslungsreiche Brotaufstriche ganz leicht selbst herstellen können. In Deutschland gehört Brot zum Alltag. Daher kann es vorkommen, dass Sie trotz der Vielfalt an Broten und Belägen, in einen Trott fallen und keine neuen Ideen mehr haben. In diesem Buch lernen Sie, wie Sie ihre Brote in gesunde Leckerbissen verwandeln können - und Sie werden nie wieder zu faden Fertigaufstrichen zurückkehren. Wenn Sie Aufstriche selbst herstellen, suchen Sie selbst bewusst aus, welche Inhaltsstoffe in welchen Mengen enthalten sind. Sie können mit einfachen Handgriffen industrielle gegen natürliche Produkte eintauschen. In diesem Buch finden Sie verschiedene Rezepte für frische herzhafte und süße Aufstriche mit einfachen Anleitungen, die gleichermaßen Gemüsefans, Fitnessjunkies, Vegetarier, Gourmets, Fleischfreunde und Süßmäuler beeindrucken. Dann sind sowohl Sie selbst, Ihre Familie und Ihre Gäste zufrieden und Sie können Ihr Brot mit gutem Gewissen genießen. Das erwartet Sie: Wieso sollte ich Brotaufstriche selbst herstellen? Wie kann mein Brot gleichzeitig gesund und lecker sein? Wie kann ich mit möglichst wenig Zeit und Geld meine Gäste beeindrucken? Wodurch kann ich für die ganze Familie Industriezucker ersetzen? und vieles mehr … Kaufen Sie dieses Buch, um sich Glück aufs Brot zu streichen!
Audiobook details
GenreOther, Health and Wellness
Length2 hrs 29 mins
Narrated byFelix Amhoff
FormatAudiobook
Publish dateFeb 28, 2022
LanguageGerman
More from Wolfgang Sonnscheidt
Tagebuch eines Mega-KriegersCube Kid3h 58m$8 · $0.00
Superhelden Mindset - Wachstumsdenken für Kinder, Vol. 1Christian Fuchs23m$3 · $0.00
Korrektes wissenschaftliches Arbeiten – Bestnoten erzielen ohne Stress: Alle wichtigen Methoden einfach erklärt. So wird deine Haus-, Bachelor- oder Masterarbeit garantiert zum ErfolgMaximilian Hetsch4h 23m$20 · $0.00
VW Golf V 10/03-9/08, VW Touran I 3/03-9/06, VW Golf Plus 1/05-2/09, VW Jetta 8/05-9/08Rüdiger Etzold14h 54m$33 · $0.00
Das Unvorstellbare wagenWolfgang Kulow6h 27m$18 · $0.00
Dutch Oven - Neue Rezepte von der Sauerländer BBCrewTim Ziegeweidt, Sebastian Buchner, Sauerländer BBCrew3h$7 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m$21 · $0.00
Ich bin bei dirSarah Young1h 6m$12
Die BibelDiverse Autoren89h 17m1.0 (1)$1 · $0.00
Peterchens Mondfahrt (Illustrierte Ausgabe) (Kommentiert)Gerdt von Bassewitz3h 44m$2 · $0.00
Mit Bike und Boot zur BeringseeRichard Löwenherz5h 44m$28 · $0.00
Sprechen wir über Preußen - Vol. 2Joachim Fernau2h 24m$18 · $0.00
Ein Mann des MeeresErik Eggers, Klaus Sander, André Wiersig5h 3m$29 · $0.00
Das große Nähbuch - Grundlagen & TechnikenEva-Maria Heller2h 26m$5 · $0.00
Ich REDE. Ein Hoch auf DeutschIsabel García1h 14m$12 · $0.00
Allein zwischen Himmel und MeerBoris Herrmann, Andreas Wolfers9h 6m$29
Das Passagen-Werk (Zusammengefasste Ausgabe)Walter Benjamin8h 58m$2
Peter Hase und seine FreundeBeatrix Potter2h 53m$10 · $0.00
Vater & Sohn Band 1, 2, 3Erich Ohser0m$2.30
Sizzlebrothers - Best of PlanchaSabine Durdel-Hoffmann, SizzleBrothers3h 51m$12 · $0.00
Hautsache SchattenDoro May3h 20m$17 · $0.00
Der 1-Minuten ArztDr. Mark Weinert7h 9m$53
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg10h 35m$12 · $0.00
Mykotherapie für Einsteiger: Mit Heilpilzen gezielt vielerlei Beschwerden bekämpfen und zu starker Gesundheit und Vitalität finden - inkl. Anleitung, um Heilpilze ganz einfach selbst zu züchtenLukas Prawitz3h 47m$18 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m5.0 (1)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m$23 · $0.00
Audio-Download zum Buch "HypnoBirthing"Marie F. Mongan53m$5
Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m$20 · $0.00
Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden: Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.Patrick Lynen1h 7m$18
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 43m$9 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 9m$12 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m$12 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m$22 · $0.00
Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m$13 · $0.00
365 Smoothies, Powerdrinks & Co.Unknown Author5h 58m$6 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00
Der Wolkenflüsterer - Einschlafmeditation für KinderPatrick Lynen, Einschlafen für Kinder17m$3 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m$24 · $0.00
Heilen mit SeelencodesRoswitha Stark5h 5m$12 · $0.00
You may also like
Vegan kompaktRose Marie Donhauser2h 1m$6 · $0.00
Das Buch Paragranum (Kommentiert)Paracelsus5h 1m$1 · $0.00
Backen ohne ZuckerNina Engels2h 48m$5 · $0.00
Organuhr für Einsteiger - Das Praxisbuch: Wie Sie durch Ihre innere Uhr zu ganzheitlicher Gesundheit finden und maximale Lebensenergie verspüren - inkl. 21-Tage-Actionplan und Dosha-TestMaria Seenberg5h 13m$18 · $0.00
Hatha Yoga (übersetzt)William Walker Atkinson7h 55m$4.70 · $0.00
Clean Eating - Das BackbuchChristina Wiedemann2h 29m$4 · $0.00
Der Bio-Kräutergarten der Kräuter-LieselLiesel Malm7h 14m$6 · $0.00
Die Natur heiltGeorg Groddeck10h 15m$2 · $0.00
Basisch genießenMarie Gründel1h 58m$5 · $0.00
Das Spiralschneider-KochbuchChristina Wiedemann2h 39m$6 · $0.00
Mykotherapie für Einsteiger: Mit Heilpilzen gezielt vielerlei Beschwerden bekämpfen und zu starker Gesundheit und Vitalität finden - inkl. Anleitung, um Heilpilze ganz einfach selbst zu züchtenLukas Prawitz3h 47m$18 · $0.00
Die Natur heiltGeorg Groddeck10h 29m$27 · $0.00
Der goldene Weg zur GesundheitChas. A. Tyrrell4h 37m$2 · $0.00
Vegane Muffins, Törtchen & PlätzchenUnknown Author58m$3 · $0.00
Heilpflanzen-Smoothies für FrauenAndrea Wichterich6h 11m$12 · $0.00
Über die Wirkung des Nordsee-Bades: Eine physiologisch-chemische UntersuchungFriedrich Wilhelm Beneke6h 26m$1 · $0.00
Wasserstoffperoxid | CBD Öl und Hanf | Borax | Kolloidales Silber. Das große 4 in 1 Praxis-Buch!: Die Wahrheit über die 4 natürlichen Heilmittel und wie Sie sie für sich nutzen könnenTobias Langnitz5h 48m$21 · $0.00
Top 50 FitmacherChristina Wiedemann2h 33m$4 · $0.00
William MorrisArthur Clutton-Brock7h 1m$18 · $0.00
Meisterwerke der Alternativmedizin: Eine Bibliothek der HeilkunstSebastian Kneipp, Hildegard von Bingen, Georg Groddeck, Samuel Hahnemann, Adolph von Gerhardt67h 6m$2 · $0.00