Length2h 29m
About this audiobook
Fitoterapia. Jak leczyć się ziołami? to praktyczny i przystępny przewodnik dla każdego, kto chce wspierać swoje zdrowie w naturalny sposób. Książka oparta jest na tradycyjnych zastosowaniach ludowych i zawiera konkretne porady, jak wykorzystać zioła przy typowych dolegliwościach, takich jak problemy trawienne, przeziębienia, bezsenność, stres, obniżona odporność czy kobiece dolegliwości. Czytelnik znajdzie tu opisy wielu powszechnie stosowanych ziół, wraz z ich działaniem i zastosowaniem w domowych warunkach – bez skomplikowanej terminologii i naukowego żargonu. Każdy rozdział poświęcony jest innym problemom zdrowotnym, co sprawia, że e-book łatwo traktować jako zielarską „apteczkę pierwszej pomocy”. Autorka dzieli się również prostymi recepturami na napary, nalewki, maści i syropy oraz podpowiada, jak stworzyć własną domową apteczkę ziołową. Książka zawiera także przydatny słowniczek, ostrzeżenia dotyczące ciąży oraz zwięzłą ściągawkę, która ułatwia szybkie odnalezienie odpowiedniego zioła do danej dolegliwości. To idealna pozycja zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy chcą uporządkować swoją wiedzę i mieć ją zawsze pod ręką.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 29 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 28, 2025
LanguagePolish
Table of contents
1Wstęp
2Układ trawienny
3Mięta pieprzowa (Mentha piperita)
4Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla)
5Koper włoski (Foeniculum vulgare)
Show all chaptersShow less
6Imbir lekarski (Zingiber officinale)
7Melisa lekarska (Melissa officinalis)
8Zioła gorzkie (piołun, mniszek lekarski i in.)
9Układ oddechowy
10Lipa (kwiat lipy)
11Czarny bez (kwiat i owoc)
12Tymianek pospolity (Thymus vulgaris)
13Prawoślaz lekarski (Althaea officinalis)
14Dziewanna wielkokwiatowa (Verbascum densiflorum)
15Podbiał pospolity (Tussilago farfara)
16Szałwia lekarska (Salvia officinalis)
17Lukrecja gładka (Glycyrrhiza glabra)
18Czosnek i cebula (domowe antybiotyki)
19Inhalacje ziołowe
20Układ nerwowy i nastrój
21Melisa lekarska (Melissa officinalis)
22Kozłek lekarski (Valeriana officinalis)
23Szyszki chmielu (Humulus lupulus)
24Lawenda wąskolistna (Lavandula angustifolia)
25Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum)
26Niepokalanek mnisi (Vitex agnus-castus)
27Skóra i rany
28Nagietek lekarski (Calendula officinalis)
29Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla)
30Babka lancetowata (Plantago lanceolata)
31Aloes drzewiasty (Aloe arborescens) i aloes zwyczajny (Aloe vera)
32Arnika górska (Arnica montana)
33Żywokost lekarski (Symphytum officinale)
34Kora dębu (Quercus cortex)
35Układ moczowy
36Liść mącznicy lekarskiej (Arctostaphylos uva-ursi)
37Żurawina (owoce żurawiny)
38Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica)
39Skrzyp polny (Equisetum arvense)
40Nawłoć pospolita (Solidago virgaurea)
41Brzoza brodawkowata (liść brzozy)
42Układ krążenia
43Głóg dwuszyjkowy (Crataegus oxyacantha)
44Czosnek pospolity (Allium sativum)
45Jemioła pospolita (Viscum album)
46Serdecznik pospolity (Leonurus cardiaca)
47Miłorząb japoński (Ginkgo biloba)
48Kasztanowiec zwyczajny (Aesculus hippocastanum)
49Odporność
50Czosnek pospolity (Allium sativum)
Jaki mam typ osobowości. Przewodnik po 16 twarzach ludzkiej naturySkillslab1h 33m$3.60 · $0.00
Jak leczyć jelita, by poczuć się lepiej na co dzieńSkillslab1h 32m$3.30 · $0.00
Wysoki cholesterol – przyczyny, zagrożenia zdrowotne i skuteczne metody leczeniaSkillslab1h 37m$3.60 · $0.00
Ciśnienie krwi: objawy, normy, leczenie – wszystko, co musisz wiedziećSkillslab1h 20m$3.30 · $0.00
Jak żyć bez tarczycy – dieta, leki i styl życia po operacjiSkillslab1h 42m$3.90 · $0.00
Kiedy iść na badania – sygnały, których nie ignoruj. Przewodnik świadomego pacjentaSkillslab1h 1m$3.30 · $0.00
Badania wątrobowe. Normy, interpretacja wyników, profilaktykaSkillslab59m$3.30 · $0.00
Jak żyć z cukrzycą – wszystko, co musisz wiedzieć, by czuć się dobrzeSkillslab2h 2m$3.90 · $0.00
Probiotyki, prebiotyki i postbiotyki. Naturalna siła codziennej regeneracjiSkillslab40m$1.60 · $0.00
Morfologia krwi – interpretacja wyników w praktyceSkillslab45m$2.60 · $0.00
Jak czytać wyniki badań tarczycy? Poradnik dla pacjentaSkillslab1h 17m$3.30 · $0.00
Co na zgagę i refluks? Objawy, przyczyny i skuteczne leczenieSkillslab1h 50m$3.60 · $0.00
Cholesterol bez tajemnic. Przewodnik po zdrowym sercu, wynikach badań i naturalnym obniżaniu cholesteroluSkillslab1h 23m$3.30 · $0.00
Jak czytać wyniki badań moczu – interpretacja wyników bez tajemnicSkillslab1h 58m$3.90 · $0.00
Post przerywany – na czym polega, jakie ma wady i zalety?Skillslab1h 52m$3.60 · $0.00
Jak czytać wyniki badań i nie zwariować – poradnik pacjenta świadomegoSkillslab1h 34m$3.30 · $0.00
Jak czytać etykiety produktów spożywczych bez ściemySkillslab2h 15m$3.90 · $0.00
Jak dbać o wątrobę? Dieta, styl życia, badania i oczyszczanieSkillslab57m$3.30 · $0.00
Trening mózgu, czyli jak ćwiczyć mózg, by go rozwijaćSkillslab1h 12m$3.30 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasyBrigid Delaney9h 24m4.1 (4.1K)$11 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjamiAnne-Hélène Clair, Vincent Trybou7h 54m4.0 (268)$13 · $0.00
Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Powrót z BambukoKatarzyna Nosowska4h 58m3.8 (3.8K)$8.80 · $0.00
You may also like
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Uspokajające odgłosy natury (bez muzyki) ułatwiające głęboki sen, medytację, relaksLiliana Lis4h 17m$6 · $0.00
Smoothie LoveFearless Kate0m$4.60 · $0.00
Miody pod lupąDr inż. Marta Burzyńska6h 7m$9.10 · $0.00
Choroby pszczół miodnych. Wydanie IIdr hab. Paweł Chorbiński, prof. nadzw.3h 51m$5 · $0.00
Choroby i szkodniki pszczółSławomir Trzybiński4h 26m$5 · $0.00
Zioła w nadciśnieniu tętniczym. Naturalne wsparcie dla Twojego sercaAnna Nowak1h 15m$3.30 · $0.00
Wosk pszczeli. Ważny produkt pasiecznyBogdan Kedzia, Elżbieta Hołderna-Kędzia2h 28m$9.10 · $0.00
Porady pasieczne Michała PiątkaMichał Piątek2h 47m$3.70 · $0.00
Gemmoterapia. Pączki roślin dla naszego zdrowiaStephane Boistard6h 42m$11 · $0.00
Pożytki i karmienie pszczółpod redakcją Teresy Kobiałki7h 37m$7.60 · $0.00
Pasieka 2024 nr 6Czasopismo Pasieka3h 21m$2.90 · $0.00
Rok w pasiecePraca zbiorowa pod redakcją Teresy Kobiałki4h 24m4.5 (10)$6.30 · $0.00
Sztuka prostego jedzeniaElżbieta Wojnar, Emilia Wojnar1h 58m$9.20 · $0.00
Kuchnia jogina. Roślinne przepisy z Białego DomuPiotr Henschke3h$15 · $0.00
Dieta Wegańska: Przewodnik dla PoczątkującychDaria Gałek2h 49m$0.30 · $0.00
Zdrowie w zasięgu ręki. Wszystko czego nie wiesz o ziołachGolasz Anna9h 54m$30 · $0.00
Srebro koloidalne jako lekWerner Kuhni, Walter vol Holst3h 58m4.4 (119)$7.60 · $0.00