Emagrecimento Sem Neura 35+
By Sandra Ilza Bezerra Da Silva
Length4h 17m
About this audiobook
Emagrecimento sem Neura 35+. Você está prestes a embarcar em uma experiência que, mais do que simplesmente buscar um corpo desejado, busca a verdadeira qualidade de vida. Ao longo dos capítulos a seguir, vamos juntos explorar não apenas o emagrecimento, mas uma reeducação profunda de hábitos e, principalmente, do modo como nos relacionamos conosco e com o mundo ao nosso redor. Se você está aqui, é porque de alguma forma já se sentiu desafiado pelas expectativas que a sociedade impõe sobre o corpo e o peso, ou talvez tenha lutado contra si mesmo, tentando encontrar o equilíbrio entre ser saudável e ser feliz. Nesta obra, não pretendemos oferecer fórmulas mágicas ou dietas mirabolantes. O que queremos é possibilitar que você se reconecte com seu corpo, com suas necessidades, e que aprenda a respeitar e acolher cada fase deste processo, que é, em última análise, uma jornada de autoconhecimento. Os capítulos que você está prestes a ler foram cuidadosamente elaborados com base em pesquisas e experiências pessoais, visando promover um entendimento holístico sobre o emagrecimento.
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length4 hrs 17 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 19, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Emagrecimento sem Neura 35+
2Capítulo 1 - Entendendo o Corpo aos 35+
3Capítulo 2 - Mente e Emoções:
4A Conexão Essencial com a Saúde
5Capítulo 3 - Alimentação Consciente
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6Introdução à Alimentação Consciente
7Capítulo 4 - Atividade Física
8Capítulo 5 - O Ciclo do Suporte Social
9A Importância do Suporte Social
10Capítulo 6 - Sustentabilidade dos Resultados
11A Importância da Consistência
12Capítulo 7 - Construindo uma Rede de Apoio
13A Importância do Suporte Social
14Capítulo 8 - A Psicologia da Autoconfiança
15Introdução à Autoconfiança
16Capítulo 9 - Celebrando Pequenas Conquistas
17A Importância das Pequenas Conquistas
18Capítulo 10 - Sustentando Resultados a Longo Prazo
19A Importância de Criar Hábitos Sustentáveis
20Capítulo 11 - Reavaliando a Relação com o Corpo: Planejamento Estrutural
21Reflexão sobre a Imagem Corporal
22Capítulo 12 - Um Caminho de Autodescoberta
23A Jornada Íntima de Autoconhecimento
Constelações muito além das FamiliaresMilton Menezes7h 57m4.9 (18)$10 · $0.00
Ética, Espiritualidade E CidadaniaAri Antônio Da Silva7h 40m$10 · $0.00
Mulheres e caça às bruxasSilvia Federici3h 26m4.6 (4.6K)$5 · $0.00
Compêndio de psicanálise e outros escritos inacabadosSigmund Freud7h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Dos Delitos E Das PenasCesare Beccaria E Alexandre Zanca Bacich4h 49m4.5 (1.3K)$7 · $0.00
Sobre a morte e o morrerElisabeth Kübler-Ross10h 18m4.4 (5.9K)$10 · $0.00
A máquina do caosMax Fisher18h 34m4.3 (10.7K)$20 · $0.00
Revolução LauraManuela D'Ávila2h 40m4.4 (857)$10 · $0.00
Feminismo para os 99%Cinzia Arruzza, Nancy Fraser, Tithi Bhattacharya2h 51m4.3 (18.9K)$4 · $0.00
Contos tradicionais do BrasilLuís da Câmara Cascudo13h 17m4.4 (496)$13 · $0.00
EnviesadosRian Dutra2h 43m4.4 (287)$6 · $0.00
A Arte De Influenciar PessoasSymon Hill13h 49m4.3 (1.1K)$7 · $0.00
Uma Casa De BonecasHenrik Ibsen2h 54m4.2 (491.5K)$6 · $0.00
Coisa de ricoMichel Alcoforado6h 7m4.2 (4.6K)$14 · $0.00
O Poder Do Pensamento PositivoNorman Vincent Peale10h 58m4.1 (496.6K)$6 · $0.00
De Volta Ao MosteiroJames C. Hunterjames C. Hunter5h 30m4.2 (3K)$7 · $0.00
Caos CriativoTim Harford10h 52m4.0 (12.3K)$13 · $0.00
A História Secreta Do MundoJonathan Black15h 31m3.9 (7.1K)$18 · $0.00
O Almanaque Das MulheresDjuna Barnes2h 9m3.6 (1.9K)$8 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
O livro do perdãoDesmond Tutu, Mpho Tutu6h 50m4.3 (7.1K)$6 · $0.00
Ative sua bondadeShari Arison3h 8m4.2 (195)$4 · $0.00
Agir e Pensar como um GatoStéphane Garnier2h 28m3.9 (7.5K)$5 · $0.00
O Caminho Do CoraçãoJeshua Por Jayem11h 8m4.8 (261)$9 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
Seja YounikTiago Bruneto2h 32m4.7 (3.7K)$6 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
A oração mais poderosa de todos os temposBruno Gimenes2h 27m4.7 (5.1K)$7 · $0.00
Eu declaro guerraLevi Lusko6h 19m4.7 (1.4K)$7 · $0.00
Mil Vezes VocêSchana Fockink10h 31m4.6 (2.5K)$12 · $0.00
Viagem espiritualWagner Borges4h 26m4.7 (255)$5 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m4.6 (1.5K)$6 · $0.00
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
O Criador da RealidadeBruno J. Gimenes, Patrícia Cândido3h 43m4.6 (755)$5 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
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Manuelzão e MiguilimJoão Guimarães Rosa11h 17m4.5 (2.2K)$12 · $0.00
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