Length1h 6m
About this audiobook
Em EMAGREÇA COM SAÚDE, você embarcará em uma inspiradora viagem pessoal. Descubra como eu perdi incríveis 30 quilos, transformando não apenas meu corpo, mas minha vida como um todo. Compartilhando minha experiência, eu revelo os segredos por trás de minha jornada, incluindo dicas práticas, estratégias de dieta, rotinas de academia e a importância do sono de qualidade. Este livro não apenas oferece um relato sincero e motivador de uma transformação pessoal, mas também serve como um guia abrangente para aqueles que buscam sua própria mudança positiva. Prepare-se para aprender, se inspirar e alcançar seus objetivos de perda de peso com Transformação Total
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length1 hr 6 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 5, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Agradecimentos
2Capítulo 1 - O Start
3Capítulo 2: A Importância da Dieta
4Capítulo 3: Rotina de Exercícios
5Capítulo 4: Enfrentando Desafios
Show all chaptersShow less
6Conclusão:
7Receitas Saudáveis
More from Elton Piton Da Silva
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (588)$7.99 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$7 · $0.00
Tornar-se pessoaCarl R. Rogers17h 12m4.4 (24.8K)$13 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
Tratado De Medicina Oculta E Magia Pratica IlustradoSamael Aun Weor7h 40m4.4 (578)$31 · $0.00
PrazerAlexander Lowen9h 51m4.3 (759)$9 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
Nação tarja pretaDra. Anna Lembke7h 14m4.1 (2.8K)$11 · $0.00
A moderna ciência do YogaWilliam J. Broad11h 11m4.1 (259)$3 · $0.00
O corpo em depressãoAlexander Lowen10h 18m4.1 (997)$9.99 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
Nos passos do Salvador: Acompanhando a jornada de Cristo pela Terra PrometidaMax Lucado5h 54m4.8 (1K)$14 · $0.00
A grande história da BíbliaN.T. Wright5h 26m4.7 (1K)$30 · $0.00
Vida: A minha história através da HistóriaPapa Francisco6h 24m4.3 (2.2K)$9 · $0.00
Micro-hábitosB.J. Fogg12h 25m4.1 (16.9K)$9 · $0.00
Graffiti MoonCath Crowley7h 21m4.0 (20.2K)$5 · $0.00
O drama do projetoFelipe Kaizer7h 8m$9 · $0.00
Árbitro de futebolFábio Baesteiro4h 52m$12 · $0.00
III - 1938 FrançaNelson Gonçalves da Silva Neto10h 22m$20 · $0.00
Guia Essencial Para EmpreendedoresJoão Sá3h 14m5.0 (1)$6 · $0.00
O Mestre e Margarita (Traduzido)Mikhail Bulgakov17h 29m4.6 (10.6K)$3.40 · $0.00
O Espírito da ArteRobert Henri8h4.7 (595)$3 · $0.00
Dom Quixote - Vol. Ii - CervantesFabio Lins Org19h 50m4.7 (1.4K)$6 · $0.00
Lado CLuiz Felipe Carneiro, Tito Guedes9h 49m4.7 (263)$8 · $0.00
Obras Completas De Beatrix PotterBeatrix Potter7h 53m4.6 (2.3K)$12 · $0.00
SensationsYamí2h 32m4.6 (1.6K)$7 · $0.00
The Big Bang TheoryJessica Radloff, Fernando Scoczynski Filho21h 2m4.7 (265)$20 · $0.00
A dançaKlauss Vianna4h 1m4.7 (301)$7 · $0.00
Ser criativoStephen Nachmanovitch6h 17m4.6 (1.2K)$9 · $0.00
A prática e a ciência do desenho (Traduzido)Harold Speed8h 14m4.6 (483)$6.80 · $0.00
Bem-vindo à Dunder MifflinBrian Baumgartner, Ben Silverman14h 5m4.6 (542)$20 · $0.00
You may also like
Como Emagrecer de VezUnknown Author34m4.5 (1.1K)$9 · $0.00
Centelha DivinaMay Andrade4h 27m4.8 (1.2K)$5 · $0.00
O corpo em terapiaAlexander Lowen15h 23m4.4 (282)$9.99 · $0.00
MudarFlávio Gikovate4h4.2 (1.8K)$4.99 · $0.00
Como Desenvolver A Inteligência EmocionalJosé Souza46m$5 · $0.00
Orientações Positivas Para Uma Vida FelizFilipe Conesuque54m$6 · $0.00
Paciência, Sentido E DireçãoJose Ivan Moreira De Gondra4h 58m$5 · $0.00
Manhãs de PropósitoArnaldo Neto1h 10m$1 · $0.00
A Busca Da FelicidadeFernando Scorza4h 23m$5 · $0.00
Quem É Você Na Fila Do PãoGabriella Gulla3h 31m$14 · $0.00
Desbloqueando A Fala - Manual Prático Sobre Como Falar Em Público Com Confiança E Vencer A TimidezKevin Figueiredo54m$7 · $0.00
Antes de amar, Aprenda a EntenderLuciana Priscila2h 50m$5.10 · $0.00
Os Segredos Da FelicidadeIsrael Foguel1h 14m$7 · $0.00
O Inimigo Que Sabe Seu NomeLuciana Priscila4h 22m$5.10 · $0.00
O Começo de Todas as MudançasLuciana Priscila3h 38m$1.20 · $0.00
Desperte! As Sementes Da Grandeza Estão Em VocêJ Assunção2h 20m$12 · $0.00
Adquirindo Super PoderesRonnie Strul2h 3m$6 · $0.00
Autoestima e Inteligência Emocional Construindo uma Imagem Positiva de Si MesmoUnknown Author50m$9 · $0.00
Ansiedade SocialDr. Marcos Ristow Ferreira2h 5m$6 · $0.00
A Jornada da MudançaUnknown Author22m$9 · $0.00