El ABC del masaje
Técnicas y enfoque de los diferentes métodosBy Arnaud L'Hermitte, Stéphane Koniecpol
Length1h 43m
About this audiobook
El masaje es una técnica ideal para relajarse y recuperar la energía. ¿Quiere conocer algunos de los masajes que se practican en el mundo (sueco, californiano, ayurvédico...) y las técnicas específicas empleadas en las diferentes regiones corporales, como el tórax, la espalda, las manos, los pies e, incluso, el rostro? Los autores describen los preparativos esenciales de una sesión de masaje (entorno, ambiente sonoro, posición correcta...), así como los movimientos básicos que debe dominar un buen profesional. Con la ayuda de las ilustraciones, que facilitan el aprendizaje de las técnicas fundamentales del masaje, encontrará las claves para relajarse y sentirse bien en cualquier circunstancia, ya esté solo o en pareja.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 43 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 15, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
22Torsiones
2Introducción
23Pinza rodante
31 Presentación del masaje
24Movimientos en sierra
4¿Qué es un masaje?
25Masaje-estiramiento
5Antes del masaje
26«Champú»
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6Bases para un buen masaje
27Peinado
7Posiciones para realizar un masaje en el suelo
28Balanceo y vibraciones
82 Masajes del mundo
29Percusiones
9Masaje tailandés
30«Chapoteo»
10Masaje ayurvédico
314 Masaje corporal completo
11Masaje tuina
32Espalda
12Masaje shiatsu
33Nalgas
13Masaje sueco
34Parte posterior de las piernas
14Masaje californiano
35Cuello y tórax
15Masaje hawaiano o lomi-lomi
36Brazos y manos
163 Técnicas fundamentales del masaje
37Pecho
17Effleurage
38Abdomen
18Presiones deslizantes superficiales y profundas
39Parte anterior de las piernas
19Presión deslizante en abanico
40Pies
20Presiones circulares
41Rostro
21Pétrissage
42El gran libro del masaje thai
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