El gran libro del masaje thai
Relajación y bienestar con técnicas tailandesasBy Arnaud L'Hermitte
Length1h 16m
About this audiobook
El masaje thai o masaje tailandés se practica desde hace más de 2500 años y es uno de los cuatro componentes de la medicina tradicional tailandesa. Este tipo de masaje también integra ciertos elementos del ayurveda indio, la medicina china y algunas posiciones de yoga. El autor expone, mediante sencillas explicaciones, los beneficios del masaje tailandés y los conocimientos que se requieren para su práctica. Además, las numerosas fotografías le permitirán conocer los diferentes puntos de presión y las posturas adecuadas.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 15, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2Introducción
31 Presentación del masaje thai
4¿Qué es el masaje thai?
5■ Fundamentos históricos del masaje thai
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6■ Las líneas de energía (Sen Sib)
7■ Ética y filosofía del masaje thai
8■ Metta
9■ Efectos beneficiosos y contraindicaciones
10Las posturas
11Modalidades de manipulación fundamentales
12Desarrollo de una sesión
132 La práctica
14Los principios fundamentales del masaje thai: ■ Compresiones circulatorias
153 Las posiciones tradicionales del masaje thai
16Tumbado de espaldas
17■ Pies
18■ Líneas de energía de las piernas
19■ Ejercicios en una pierna
20■ Ejercicios en las dos piernas
21■ Vientre
22■ Tórax
23■ Brazos
24■ Manos
25Recapitulación de la posición tumbado de espaldas
26Tumbado de lado
27■ Líneas de energía de las piernas
28■ Estiramientos y trabajo de la espalda
29Recapitulación de la posición tumbado de lado
30Boca abajo
31■ Pies y piernas
32■ Líneas de energía de la espalda
33■ El trabajo de la espalda
34Recapitulación de la posición boca abajo
35Sentado
36■ Cabeza y cuello
37■ Hombro y tronco
38Recapitulación de la posición sentada
39El masaje del rostro: ■ Sugerencias
40El ABC del masaje
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