Self-Help

Por fin me comprendo

Conocerse bien para vivir mejorBy Alfredo Sanfeliz Mezquita

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

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Length8h 10m

About this audiobook

Pocas cosas hay como enriquecer el conocimiento de nosotros mismos para caminar hacia la sabiduría, mejorar nuestra propia gestión y comprender aquellas áreas grises o miedos que nos gustaría superar. Con esta premisa, Por fin me comprendo nos muestra todo un escaparate de ideas y perspectivas de gran ayuda para los lectores que quieran aumentar la capacidad de comprenderse mejor a sí mismos y a los demás. Este libro de Alfredo Sanfeliz, escrito en su habitual estilo directo y ameno, salpicado de ejemplos y anécdotas con los que el lector podrá identificarse, constituye una magnífica guía de funcionamiento del ser humano. Sin pretender ser una obra de divulgación científica, es un manual riguroso que recoge la vasta experiencia de su autor de décadas dedicado al campo de la investigación del comportamiento humano. El objetivo final de esta obra es contribuir a que los lectores logren una mayor consciencia sobre las fuerzas y mecanismos que nos mueven, de manera que puedan ser dueños de su propio destino y protagonistas de una vida bien vivida. Marcos Ríos-Lago, profesor de la UNED de Psicología Básica y Neuro-psicología, redondea esta obra con un buen prólogo.

Psychological Identity Healing Exploration

Audiobook details

GenreSelf-Help

Length8 hrs 10 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

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Publish dateJun 2, 2020

LanguageSpanish

1Introduction

2PRÓLOGO

3Historia y sentido de este libro

4CAPÍTULO 1. ¿QUÉ SOMOS?

5La misteriosa chispa de la vida

Show all chapters

6¿Vivimos o sobrevivimos?

7Encajando en el mundo

8Nuestro código moral

9El gen religioso

10La importancia del deambuleo mental

11CAPÍTULO 2. ¿QUÉ NOS MUEVE?

12Las motivaciones, el porqué de nuestras acciones

13Los instintos, cuestión de supervivencia

14Las necesidades, ¿qué bufanda llevas puesta?

15El sentido, encuentra tu tren

16CAPÍTULO 3. LOS MECANISMOS PARA MOVERNOS

17Nuestra brújula interna

18El inconsciente, la máquina de aprender

19Emoción y sentimientos, el aderezo de la razón

20La memoria, tu gran archivo

21La razón: un delicado equilibrio

22CAPÍTULO 4. COMPORTAMIENTO SOCIAL: JUSTICIA, RAZÓN, VERDAD, LEGITIMIDAD

23¿Sigue siendo útil tener razón?

24La razón y la verdad, clase de disección

25Experiencias, creencias, sentimientos y emociones, el universo de los matices

26Las diferentes perspectivas, el tinte emocional

27La razón, instrumento de ayuda

28¿Tienes Razón? Depende…

29El test de razonabilidad

30La razón, perfecta y única

31El usuario de la razón, el conflicto de interés de la cabeza pensante

32Pero ¿para qué razonamos?

33¿Razonable, bueno o justo?

34El músculo de la imparcialidad

35Somos «feelthinkers»

36¿Qué es la razón inteligente?

37Un mapa-guía para la gestión de nuestros conflictos

38CAPÍTULO 5. GESTIÓN PERSONAL, EL ADMINISTRADOR DE NUESTROS MECANISMOS

39«Ser» y «deber ser»

40Querer, saber y poder, la ecuación de la felicidad

41Lo que nos mueve

42Nuestro manual de funcionamiento

43El sosiego del sentido

44Valores, un plus de paz interior

45La coherencia, cuando todo encaja

46La vida es una trayectoria

47La serenidad, una gran aliada

48Contando hasta diez, el control de nuestras reacciones emocionales

49Premios y recompensas, hacia el punto de equilibrio

50Actitud, la gran fuerza moldeadora

Series

Crecimiento personal

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