Por fin me comprendo
Conocerse bien para vivir mejorBy Alfredo Sanfeliz Mezquita
Length8h 10m
About this audiobook
Pocas cosas hay como enriquecer el conocimiento de nosotros mismos para caminar hacia la sabiduría, mejorar nuestra propia gestión y comprender aquellas áreas grises o miedos que nos gustaría superar. Con esta premisa, Por fin me comprendo nos muestra todo un escaparate de ideas y perspectivas de gran ayuda para los lectores que quieran aumentar la capacidad de comprenderse mejor a sí mismos y a los demás.
Este libro de Alfredo Sanfeliz, escrito en su habitual estilo directo y ameno, salpicado de ejemplos y anécdotas con los que el lector podrá identificarse, constituye una magnífica guía de funcionamiento del ser humano. Sin pretender ser una obra de divulgación científica, es un manual riguroso que recoge la vasta experiencia de su autor de décadas dedicado al campo de la investigación del comportamiento humano.
El objetivo final de esta obra es contribuir a que los lectores logren una mayor consciencia sobre las fuerzas y mecanismos que nos mueven, de manera que puedan ser dueños de su propio destino y protagonistas de una vida bien vivida.
Marcos Ríos-Lago, profesor de la UNED de Psicología Básica y Neuro-psicología, redondea esta obra con un buen prólogo.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length8 hrs 10 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 2, 2020
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2PRÓLOGO
3Historia y sentido de este libro
4CAPÍTULO 1. ¿QUÉ SOMOS?
5La misteriosa chispa de la vida
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6¿Vivimos o sobrevivimos?
7Encajando en el mundo
8Nuestro código moral
9El gen religioso
10La importancia del deambuleo mental
11CAPÍTULO 2. ¿QUÉ NOS MUEVE?
12Las motivaciones, el porqué de nuestras acciones
13Los instintos, cuestión de supervivencia
14Las necesidades, ¿qué bufanda llevas puesta?
15El sentido, encuentra tu tren
16CAPÍTULO 3. LOS MECANISMOS PARA MOVERNOS
17Nuestra brújula interna
18El inconsciente, la máquina de aprender
19Emoción y sentimientos, el aderezo de la razón
20La memoria, tu gran archivo
21La razón: un delicado equilibrio
22CAPÍTULO 4. COMPORTAMIENTO SOCIAL: JUSTICIA, RAZÓN, VERDAD, LEGITIMIDAD
23¿Sigue siendo útil tener razón?
24La razón y la verdad, clase de disección
25Experiencias, creencias, sentimientos y emociones, el universo de los matices
26Las diferentes perspectivas, el tinte emocional
27La razón, instrumento de ayuda
28¿Tienes Razón? Depende…
29El test de razonabilidad
30La razón, perfecta y única
31El usuario de la razón, el conflicto de interés de la cabeza pensante
32Pero ¿para qué razonamos?
33¿Razonable, bueno o justo?
34El músculo de la imparcialidad
35Somos «feelthinkers»
36¿Qué es la razón inteligente?
37Un mapa-guía para la gestión de nuestros conflictos
38CAPÍTULO 5. GESTIÓN PERSONAL, EL ADMINISTRADOR DE NUESTROS MECANISMOS
39«Ser» y «deber ser»
40Querer, saber y poder, la ecuación de la felicidad
41Lo que nos mueve
42Nuestro manual de funcionamiento
43El sosiego del sentido
44Valores, un plus de paz interior
45La coherencia, cuando todo encaja
46La vida es una trayectoria
47La serenidad, una gran aliada
48Contando hasta diez, el control de nuestras reacciones emocionales
49Premios y recompensas, hacia el punto de equilibrio
50Actitud, la gran fuerza moldeadora
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