Meditación
Guía práctica para aprender a meditarBy Bill Anderton
Length3h 56m
About this audiobook
* El autor, Bill Anderton, le conducirá a través de las tradiciones y la práctica de la meditación, y le ayudará a llevar a cabo esta técnica de la forma adecuada.
* Un libro que le mostrará en qué consiste la meditación y qué ocurre cuando medita, con el que aprenderá a utilizar técnicas de relajación y pensamientos positivos de manera efectiva.
* Comprobará el poder de la meditación para potenciar su creatividad y su capacidad de autocuración.
* La guía incluye numerosas meditaciones espirituales que se pueden practicar en cualquier momento.
Bill Anderton comenzó a interesarse por la meditación en los años setenta, y desde entonces se ha dedicado a estudiar y a enseñar su práctica. Utiliza la meditación como un medio no sólo para el alivio de las tensiones, sino también para la maduración interior y la mejora de la calidad de vida. Ha escrito diversos libros y artículos sobre meditación. En la actualidad dirige el Pilgrims Centre de Gloucester, donde enseña técnicas de meditación y relajación.
Audiobook details
Rating★★★★ 3.7 (31)
Includes Goodreads, Amazon
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length3 hrs 56 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateApr 25, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2Introducción
3Los beneficios de la meditación
4¿Qué puede aportarle la meditación?
5Potenciar el factor «sentirse mejor»
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6La dimensión espiritual
7Tradiciones y mundo moderno
8Frescura interior
9Relajación y tensiones
10¡Nada de agotarse!
11Efectos físicos
12La relación entre cuerpo, mente y espíritu
13Depresión e inconsciente
14El mundo de los sueños
15Dejar que crezca nuestra «tecnología» interna
16Tradiciones del mundo sobre meditación
17Los elementos comunes
18El budismo zen
19La respiración zen: Meditación
20Los upanishads
21Del upanishad Isha
22Meditación
23El Tao Te Ching
24Algunos fragmentos del Tao Te Ching
25Número ocho
26Número veinticuatro
27El oráculo del tao: el I Ching
28Misticismo y cristianismo celtas
29Cristianismo celta
30Meditación
31Misticismo
32Meditación
33Alquimia y tradición hermética
34Hermes y Paracelso
35Los sueños y la «imaginación activa»: Meditación
36Qué hacer y qué esperar
37Primeras experiencias
38¿En qué consiste la meditación?
39Momentos adecuados para meditar
40La postura: Meditación
41La importancia de respirar: Ejercicio
42Sentido común: Meditación
43Primeras experiencias
44Primera etapa
45Segunda etapa
46Tercera etapa
47Cuarta etapa
48Quinta etapa
49Sexta etapa
50El juego interior de la relajación
Cartas (I)Josemaría Escrivá de Balaguer13h 14m4.9 (72)$12 · $0.00
El arte de recomenzarFabio Rosini7h 12m4.6 (841)$11 · $0.00
La cena del corderoScott Hahn5h 18m4.5 (12.3K)$7 · $0.00
Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diariaCatalina Segú, Gonzalo Brito, Claudio Araya7h 25m4.8 (44)$15 · $0.00
Evangelii Gaudium, Exhortación apostólica de S.S. Francisco: Sobre el anuncio del Evangelio en el mundo actualPapa Francisco5h 22m4.4 (4K)$2 · $0.00
Cartas del diablo a su sobrinoClive Staples Lewis3h 57m4.4 (49.2K)$7 · $0.00
Life \ VidaPope Francis6h 22m4.4 (995)$7 · $0.00
Oráculo ArcturianoLuan Ferr4h 24m4.9 (1.4K)$6 · $0.00
365 días de oración para hombresBroadStreet Publishing Group LLC7h 58m4.8 (1K)$10 · $0.00
The Chosen – Libro dosAmanda Jenkins, Kristen Hendricks, Dallas Jenkins4h 2m4.8 (565)$10 · $0.00
Uma imaginação despertada e a busca (traducido)Neville Goddard2h 3m4.8 (1K)$4.60 · $0.00
Santos EvangeliosFacultad de Teología - Universidad de Navarra8h 56m4.8 (411)$12 · $0.00
Tratado de la verdadera devoción a la Santísima VirgenSanto Luis María Grignion de Montfort4h 24m4.7 (18.3K)$10 · $0.00
La santa MisaAnónimo10h 57m4.7 (1.3K)$11 · $0.00
El libro de la oraciónLawrence Lovasik5h 15m4.8 (432)$12 · $0.00
Él y yoGabrielle Bossis22h 46m4.7 (2.1K)$17 · $0.00
El arte de vivir con la LunaYASMIN BOLAND8h 29m4.7 (1.6K)$20 · $0.00
El libro de los médiums (texto completo, con índice activo)Allan Kardec17h 30m4.7 (1.4K)$2 · $0.00
La Biblia LatinoaméricaMarcelo Eduardo Lavayen Juan5h 41m4.7 (1.3K)$7 · $0.00
Sagrada Biblia - Nuevo TestamentoUniversidad de Navarra19h 55m4.8 (285)$18 · $0.00
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
Uma imaginação despertada e a busca (traducido)Neville Goddard2h 3m4.8 (1K)$4.60 · $0.00
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m4.7 (2.6K)$2 · $0.00
El Evangelio según el Espiritismo (Traducido)Allan Kardec14h 41m4.6 (3.8K)$5.70 · $0.00
Dentro de ti está el Poder (Traducido)Henry Thomas Hamblin2h 28m4.6 (1K)$5.70 · $0.00
YO SOY (Traducido)Maestro Sant Germain3h 12m4.5 (3.8K)$3.40 · $0.00
Tu poder infinito para ser ricoJoseph Murphy4h 43m4.5 (2.6K)$4.70 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m4.5 (9.8K)$24 · $0.00
Puedes (Traducido)George Mattew Adams3h 31m4.5 (1.2K)$4 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m4.5 (5.3K)$33 · $0.00
Autobiografía de un Yogui (Traducido)Paramhansa Yogananda17h 19m4.5 (79.8K)$3.40 · $0.00
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