Length16h 45m
About this audiobook
Przez ostatnie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe. Dlaczego więc jesteśmy coraz grubsi i podatni na choroby? Nasze ciała potrzebują tłuszczu, ponieważ jest on niezbędny dla zdrowia, a idealnym sposobem na poradzenie sobie z epidemią chorób serca i otyłością jest dieta ketogeniczna. Autor prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych na temat różnego rodzaju tłuszczów. Analizuje ich właściwości i wpływ na zdrowie. Obala wiele powszechnych mitów i błędnych przekonań na ich temat. Zaprezentowany w książce rewolucyjny program pomaga w leczeniu cukrzycy, chorób układu krążenia i przewlekłego zmęczenia. Dzięki tej diecie przyspieszysz przemianę materii, zwiększysz poziom energii i poprawisz funkcje tarczycy. Zdrowie dzięki tłuszczom.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.0 (168)
Includes Amazon, Goodreads
GenreOther
Length16 hrs 45 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 16, 2022
LanguagePolish
Table of contents
11. Dieta bez diety
22. Największe kłamstwa o tłuszczu
33. Czy potrzebujesz zmienić olej?
44. Cholesterol i tłuszcze nasycone
55. Dobre węglowodany, złe węglowodany
Show all chaptersShow less
66. Tuczące węglowodany
77. Kaloria kalorii nierówna
88. Jedz tłuszcz i chudnij
99. Ketoza pokarmowa
1010. Czy tarczyca sprawia, że tyjesz?
1111. Jod a zdrowie
1212. Zaburzenia czynności tarczycy
1313. Przyspiesz przemianę materii
1414. Pij więcej, waż mniej
1515. Niskowęglowodanowy i wysokotłuszczowy plan żywieniowy
1616. Kokosowy, ketogeniczny program odchudzania
1717. Kuchnia ketogeniczna
18Dodatek: Tabela składników odżywczych zawartych w produktach
19Polecamy
More from dr Bruce Fife
Kokosowe przepisy na zdrowiedr Bruce Fife6h 48m$9.20 · $0.00
Olej kokosowy. Lecznice właściwości potwierdzone najnowszymi badaniami naukowymidr Bruce Fife4h 35m$9.20 · $0.00
Naturalny detoksdr Bruce Fife18h 53m$12 · $0.00
Biblia oleju kokosowegodr Bruce Fife3h 30m$11 · $0.00
Cud mąki kokosowejdr Bruce Fife4h 49m$9.20 · $0.00
Wylecz artretyzm. Jak wzmocnić i odbudować stawydr Bruce Fife7h 31m$9.20 · $0.00
Przepisy diety ketogenicznejdr Bruce Fife11h 22m$12 · $0.00
Tłuszcz leczy cukier zabijadr Bruce Fife11h 17m4.2 (140)$14 · $0.00
Terapia ketonowadr Bruce Fife13h 35m$14 · $0.00
Plandemia COVID-19dr Bruce Fife3h 25m$9.20 · $0.00
Woda kokosowadr Bruce Fife7h 18m$8.10 · $0.00
Jak pokonać Alzheimera, Parkinsona, SM i innedr Bruce Fife20h 52m$12 · $0.00
You may also like
Trening siłowy po czterdziestceAlana Collins2h 42m4.1 (1.3K)$16 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Pokochaj siebie a nawet innych. Sprawdzone metody na zdrowe relacjeLodro Rinzler , Meggan Watterson5h 43m3.9 (1.5K)$7.90 · $0.00
Słońce – światło, które leczyAndreas Moritz6h 49m4.4 (569)$9.20 · $0.00
Eliksir zwany miłościąRamtha6h 2m4.3 (259)$11 · $0.00
Adhortacja apostolska .... Radość z ewangelizowaniaOjciec Święty Franciszek6h 42m4.5 (5.4K)$3.50 · $0.00
KatarynkaBolesław Prus27m3.6 (3.7K)Free
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
Bolerioza i koinfekcje. Co można zrobić, by poczuć się lepiejdr Richard I. Horowitz19h 51m4.6 (26)$11 · $0.00
Pokonywanie polineuropatii: Nauka radzenia sobie z bólem nerwów i niespokojnymi nogami oraz ich holistyczne leczenie Ask ChatGPTKatharina Neustedt2h 9m$15 · $0.00
Tybetańskie uzdrawianie dźwiękiem - Moc tybetańskich mis dźwiękowych - Wibracyjna terapia dźwiękiemYeshi Dawa1h 44m$12
Odmładzające masaże twarzyChristina Schmid4h 21m4.6 (20)$14 · $0.00
Morze ciszy — delikatny szum morza z doskonałą jakością dźwiękuLiliana Lis4h 11m$6 · $0.00
Nadtlenek Wodoru - Praktyczny Poradnik: Jak Bezpiecznie Stosować Naturalny Środek H2O2 dla Silnego Zdrowia lub w Gospodarstwie Domowym, w Tym Łatwy do Wdrożenia Program Urody i 10 Najlepszych Wskazówek ZastosowaniaTobias Langnitz2h 41m$15 · $0.00
Uspokajające odgłosy natury (bez muzyki) ułatwiające głęboki sen, medytację, relaksLiliana Lis4h 17m$6 · $0.00
Głęboka medytacja alfa: synchronizacja fal mózgowych dla relaksu, medytacji i uzdrawianiaYella A. Deeken5h 20m$12
Srebro koloidalne jako lekWerner Kuhni, Walter vol Holst3h 58m4.4 (119)$7.60 · $0.00
Nutraceutyki – czym są i jak je bezpiecznie przyjmowaćTomasz Woźniak10h 10m4.6 (19)$11 · $0.00
Głęboka Medytacja Theta: Obrazy dźwiękowe do głębokiej relaksacji – Ulga w Stresie - Hipnoza - MedytacjaYella A. Deeken5h 25m$14
Bez Przymusu ku Szczęściu – Książka Samopomocy: Jak Pokonać Wszystkie Natrętne Myśli i Lęki, Kontrolować Swoje Myśli i Utrwalić Pozytywne Myślenie – incl. 7 Najlepszych Wskazówek Natychmiastowej PomocyKaspar Wendland4h 36m$17 · $0.00