1Einleitung: Studierst oder arbeitest du?
8SIEBTES KAPITEL: Geheimnis Nummer 7: Verlieben wir uns in uns selbst
2ERSTES KAPITEL: Geheimnis Nummer 1: unser Alter lieben
9ACHTES KAPITEL: Geheimnis Nummer 8: Freunde der Zeit werden
3ZWEITES KAPITEL: Geheimnis Nummer 2: der Fitness (körperlich und geistlich)
10NEUNTES KAPITEL: Geheimnis Nummer 9: die eigenen Grenzen überwinden oder es wenigstens versuchen
4DRITTES KAPITEL: Geheimnis Nummer 3: uns selbst zutiefst kennenlernen
11ZEHNTES KAPITEL: Geheimnis Nummer 10: mit der Bekleidung spielen
5VIERTES KAPITEL: Geheimnis Nummer 4: sich selbst respektieren
12Biotensor, eine unerschöpfliche Quelle von äusserst wertvollen Ratschlägen
6FÜNFTES KAPITEL: Geheimnis Nummer 5: fokussiert bleiben
13Reflexionen
7SECHSTER KAPITEL: Geheimnis Nummer 6: Unsere Schönheit kann ewig dauern
