Length16h 20m
About this audiobook
Em seu mais recente trabalho, Da Turbulência à Serenidade , o psicólogo e autor Odair Comin nos guia através das complexas paisagens da mente humana, explorando as diversas situações, pensamentos e posturas que nos levam à turbulência mental e, com igual profundidade, o que nos conduz à serenidade. Este livro transcende a mera leitura; é uma jornada terapêutica, cuidadosamente elaborada para auxiliar os leitores a navegarem pelas águas tumultuadas de suas próprias psiques e encontrarem um porto seguro de paz interior. Com uma abordagem baseada em anos de prática clínica e pesquisa, Odair Comin combina insights psicológicos com exercícios práticos, oferecendo uma bússola para aqueles que buscam entender melhor suas próprias mentes e, em última instância, alcançar uma vida mais serena e equilibrada. Da Turbulência à Serenidade não se destina apenas a indivíduos lutando contra a turbulência mental; é também uma ferramenta valiosa para terapeutas, conselheiros, e qualquer pessoa interessada em saúde mental e bem-estar pessoal. Ao ler este livro, você será convidado a refletir sobre suas próprias experiências, reconhecer padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a sua inquietação, e aprender técnicas para cultivar uma mente mais tranquila e resiliente. Através de uma mistura de teoria psicológica, estudos de caso reais, e orientações práticas, Odair Comin oferece não apenas uma leitura esclarecedora, mas um verdadeiro caminho para a transformação pessoal. Da Turbulência à Serenidade é mais do que um livro; é um companheiro para todos aqueles que desejam fazer a transição da agitação para a paz, da ansiedade para a harmonia, e da turbulência para a serenidade. Além de insights psicológicos profundos e exercícios práticos, o livro oferece um recurso extraordinário: ao adquirir Da Turbulência à Serenidade , o leitor ganha acesso exclusivo a 12 experiências de meditação terapêutica guiada, cuidadosamente elaboradas para complementar cada um dos doze capítulos do livro. Essas meditações guiadas foram projetadas para aprofundar a compreensão dos temas abordados e facilitar uma experiência pessoal de transformação e cura. Cada meditação guiada é uma ferramenta poderosa que visa não apenas relaxar a mente, mas também fornecer estratégias práticas para lidar com as diferentes emoções, pensamentos e situações que geram turbulência mental. Ao integrar a leitura com a prática da meditação, Odair Comin oferece um caminho holístico para a serenidade, promovendo uma transformação mental e emocional duradoura. Este livro é um convite para todos que buscam profundidade e significado em sua jornada pessoal e profissional. Mergulhe nesta jornada terapêutica e descubra como transformar a turbulência em serenidade e desfrutar de uma vida com mais propósito e felicidade. E então, que tal você também empreender essa jornada e tornar-se um herói e comandante da sua própria vida. Vamos!!!
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length16 hrs 20 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 5, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2Antes de Começar
3O Convite
4O Caminho Para a Serenidade
5Neurociências Contemplativas
Show all chaptersShow less
6O Cultivo da Consciência
7Explorando o Mundo Interno
8Gatilhos Emocionais de Turbulência e Serenidade
9Medo: Fontes, Lugares e Antídotos
10Autorrelacionamento
11Silêncio, Doçura e Amor a Si
12Do Lugar de Impotência ao Lugar de Potência
13O Sofrimento, o Prazer e a Felicidade (pt. 1)
14O Sofrimento, o Prazer e a Felicidade (pt. 2)
15A Luz, a Sombra e a Iluminação
16Da Turbulência à Serenidade
17Outros Livros do Autor
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