Length8h 54m
About this audiobook
A frustração é uma experiência universal. Todos, em algum momento da vida, se deparam com o choque entre o que esperavam e o que realmente acontece. Mas o que diferencia aqueles que ficam presos nesse labirinto emocional daqueles que encontram a saída? Este livro é um convite para transformar a frustração em aprendizado, crescimento e ação. Em O Labirinto da Frustração , Odair Comin conduz o leitor por uma jornada profunda de autoconhecimento, mostrando que a frustração não é um inimigo a ser evitado, mas um guia que aponta para nossas crenças, expectativas e caminhos de superação. Ao longo das páginas, o autor entrelaça conceitos da psicologia, filosofia e neurociência com histórias envolventes e práticas acessíveis para ajudar o leitor a aceitar, elaborar e agir diante das adversidades. Cada capítulo mergulha em uma emoção associada à frustração, como: raiva, culpa, desânimo, impotência, inveja e desesperança. Revelando como elas nos aprisionam em ciclos de estagnação e como podemos ressignificá-las para construir uma vida mais equilibrada e satisfatória. Através de reflexões provocativas e exercícios práticos, o leitor aprenderá a questionar padrões limitantes, ajustar expectativas e desenvolver resiliência emocional. Se você já sentiu que sua vida estava emperrada, que suas expectativas foram esmagadas pela realidade ou que a frustração tomou conta do seu caminho, este livro é para você. A pergunta que fica é: você está pronto para encontrar a saída?
Audiobook details
GenrePsychology, Education and Learning
Length8 hrs 54 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 28, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2Dados Bibliográficos
3Sobre o Autor
4A Jornada Pelo Labirinto da Frustração
5A Origem da Frustração
Show all chaptersShow less
6Compreendendo a Frustração
7Gatilhos Emocionais de Frustração
8Aceitação Ativa da Frustração
9Gestão de Expectativas
10Resiliência Emocional
11Transformando Frustração em Motivação
12Comunicação Assertiva e Frustração
13O Papel da Autocompaixão
14Construindo uma Rede de Apoio
15Tornando-se Proativo
16A Saída do Labirinto
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