Superação e equilíbrio emocional
35 caminhos para enfrentar os novos temposBy Leo Fraiman
Length5h 27m
About this audiobook
Nesses tempos em que a vida parece veloz demais, em que as demandas pessoais, familiares e profissionais nos deixam mergulhados em exigências, cobranças e comparações, é muito fácil nos sentirmos angustiados, perdidos, desolados, e até humilhados, por não darmos conta de tantas coisas que, na maioria das vezes, se mostram incertas no futuro. Vivemos um tempo em que há um imperativo para sermos felizes, e isso tem gerado mais angústia que felicidade, pois não conseguimos sustentar a exposição desenfreada e irreal de nossas vidas.
Você se sente perdido, sem saber para onde ir ou como sair de uma situação difícil? Você tem medo de enfrentar circunstâncias imprevisíveis, se sente vulnerável diante dos novos tempos? Está sofrendo uma perda real? Tem medo do que vem pela frente? Este livro é para você. Além de estar recheado de possibilidades e inspirações acolhedoras que o ajudarão a encarar essas inseguranças, ele pode ser seu grande aliado no processo de superação emocional e empoderamento, tornando-o mais resiliente.
Superação e equilíbrio emocional foi escrito em meio à pandemia da Covid-19, a partir de intensas pesquisas nas mais diversas áreas do conhecimento, com destaque para a Logoterapia, que estuda o Sentido da Vida. Além do perigo iminente da morte ou de perda de algum familiar, há o medo do desemprego, da fome, da violência que uma desordem social pode provocar. Tudo isso nos atormenta, nos desestabiliza, nos ameaça a saúde mental e nos tira do eixo.
Leo Fraiman apresenta caminhos e relatos inspirados em histórias reais que nos ajudam a (re)encontrar o equilíbrio emocional necessário para enfrentar os novos tempos. Caminhos que serão construídos por você, à sua maneira e no seu tempo. Quando não escolhemos o que viver, ainda assim podemos escolher como viver. Essa é a principal mensagem desta obra – um convite à autoconsciência e a uma atitude gentil e generosa consigo mesmo, especialmente nos momentos delicados da vida.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.9 (17)
Includes Amazon
GenreSelf-Help
Length5 hrs 27 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 10, 2020
LanguagePortuguese
Table of contents
1Apresentação
2Autoconhecimento
3Lições da pandemia
4Como você quer se lembrar deste momento daqui a cinco anos?
5É tristeza ou depressão?
Show all chaptersShow less
6O poder do “ainda”
7E se...
8Sabedoria: uma união da humildade com a curiosidade
9Escreva seus sentimentos
10Corpo são, mente sã
11Chorar faz bem
12A arte de perceber pequenas bênçãos no dia a dia
13Saber ouvir o chamado da vida
14Pequenos passos, um dia por vez
15Aprender algo novo alimenta o cérebro
16Uma maneira simples de turbinar sua autoestima
17As fases do pijama
18Não conte com a ajuda dos outros. Nem sempre eles podem, sabem ou querem ajudar
19O poder do diálogo interno
20O fator “A vida é bela”
21Pratique o silêncio algumas vezes por dia
22Chega de desculpas
23Os mimadinhos sofrem mais
24O sentido da vida
25Não importa (tanto) o que você quer da vida, e sim o que a vida quer de você
26Mergulhar sem boia em busca do novo
27“Aceita que dói menos”
28O poder de decidir quem você é
29Saindo da caverna
30Esqueça um pouco do seu umbigo
31Assumindo o comando
32Deixe o novo entrar
33Constância vale mais do que intensidade
34Limpar, consertar, polir. Esqueça um pouco de si, só por hoje
35Como lidar com a nossa vulnerabilidade
36Como desenvolver sua força de vontade e dar um up na autoestima
37Filmes e séries sobre superação e equilíbrio emocional
38Agradecimentos
39Um amor conveniente
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m4.8 (243)$3 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3m4.2 (70.1K)$20 · $0.00
Não aguento mais não aguentar maisAnne Helen Petersen11h 22m4.2 (3.4K)$9 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
A Arte da Guerra (traduzido)Sun Tsu5h 53m4.1 (707.7K)$4.70 · $0.00
IndomávelGlennon Doyle10h 17m4.1 (605.4K)$8 · $0.00
Se abrindo pra vidaZíbia Gasparetto12h 33m4.3 (281)$4 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (588)$7.99 · $0.00
Cresça, Apareça e EnriqueçaTiago Fonseca3h 11m4.8 (1.5K)$3 · $0.00
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