Brutalna prawda o traumie z dzieciństwa – Dlaczego przeszłość nie jest twoim wiecznym alibi
By Max Paradox
Length3h 11m
About this audiobook
Czy twoje dzieciństwo naprawdę steruje twoim życiem?
A może stało się elegancką wymówką?
„Brutalna prawda o traumie z dzieciństwa” to bezlitosna, ironiczna i niewygodna analiza współczesnej kultury zranienia. To książka dla tych, którzy mają dość miękkich haseł, terapeutycznych sloganów i narracji, w których przeszłość usprawiedliwia wszystko.
To nie jest poradnik.
To nie jest terapia.
To nie jest instrukcja uzdrawiania.
To lustro.
Autor rozkłada na czynniki pierwsze modę na traumę, język psychologiczny jako tarczę, rolę ofiary jako tożsamość oraz mechanizmy, dzięki którym przeszłość staje się wygodnym alibi dla teraźniejszości.
Jeśli choć raz pomyślisz: „To o mnie” - ta książka spełniła swoje zadanie.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length3 hrs 11 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 21, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 – Dom, który wszystko tłumaczy
3Rozdział 2 – Trauma jako tożsamość premium
4Rozdział 3 – Wewnętrzne dziecko, które nigdy nie dorasta
5Rozdział 4 – Rodzice jako wieczni winni
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 – Pamięć, która lubi przesadzać
7Rozdział 6 – Terapia jako nowa religia
8Rozdział 7 – Lęk przed odpowiedzialnością przebrany za traumę
9Rozdział 8 – Kultura bycia zranionym
10Rozdział 9 – Trauma w związku: idealna wymówka
11Rozdział 10 – Samousprawiedliwienie w eleganckim opakowaniu
12Rozdział 11 – Komfort bycia ofiarą
13Rozdział 12 – Uzależnienie od własnej historii
14Rozdział 13 – Dziedziczenie bólu jako tradycja rodzinna
15Rozdział 14 – Kiedy trauma staje się marką osobistą
16Rozdział 15 – Moment, w którym przestajesz być dzieckiem
17Rozdział 16 – Trauma jako waluta w relacjach społecznych
18Rozdział 17 – Wybaczenie, które niczego nie załatwia
19Rozdział 18 – Trauma jako usprawiedliwienie dla egoizmu
20Rozdział 19 – Kiedy już nie możesz winić przeszłości
21Rozdział 20 – Życie bez wymówki
22Rozdział 21 – Co zostaje, gdy zabierzesz traumę
23Rozdział 22 – Cisza po historii
24Rozdział 23 – Samotność bez dramatu
25Rozdział 24 – To nie była tylko trauma. To był charakter.
26Rozdział 25 – Ostatnia wymówka
27Rozdział 26 – Kiedy przestajesz być wyjątkowy w swoim cierpieniu
28Rozdział 27 – Dorosłość bez publiczności
29Rozdział 28 – Gdy nikt już nie jest winny
30Rozdział 29 – Życie bez dramatycznej narracji
31Rozdział 30 – Odpowiedzialność bez oklasków
32Rozdział 31 – Trauma, która przestała być centrum
33Rozdział 32 – Spokój, który nie ma historii
34Rozdział 33 – Kim jesteś, gdy nikt już nie pyta o przeszłość
35Rozdział 34 – Ostateczne rozbrojenie
36Rozdział 35 – Brutalna prawda
Przeprowadzka miała być nowym początkiem, a jest chaosem - Jak zaplanować pakowanie, formalności i pierwsze tygodnie w nowym miejscu bez szukania szczoteczki w trzydziestu kartonachMax Paradox3h 32m$8.10 · $0.00
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynkuMax Paradox5h 14m$8.10 · $0.00
Ciągle sprawdzam maila po godzinach - Jak odzyskać wieczory i odkryć, że firma jednak przetrwa do ranaMax Paradox6h 2m$8.10 · $0.00
Nie potrafię mówić „nie” - Jak odmawiać bez tłumaczenia się przez następne trzy dniMax Paradox5h 35m$8.10 · $0.00
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologicznyMax Paradox5h 22m$8.10 · $0.00
Ciągle czekam na lepszy moment - Jak zacząć żyć przed poniedziałkiem, styczniem i „jak się wszystko uspokoi”Max Paradox5h 9m$8.10 · $0.00
Czuję się odpowiedzialny za wszystkich - Jak oddać ludziom ich własne życie i nie czuć się potworemMax Paradox5h 40m$8.10 · $0.00
Nie potrafię podjąć decyzji - Jak przestać analizować pięć opcji, aż wszystkie przestaną mieć sensMax Paradox4h 40m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.Max Paradox5h 31m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o utracie pracy. Jednego dnia jesteś potrzebny, następnego jesteś kosztemMax Paradox6h 11m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o ekscytacji - Dlaczego to, co Cię napędza, w rzeczywistości Cię rozbrajaMax Paradox5h 8m$8.10 · $0.00
Jak przygotować swoją karierę na zmiany wywołane przez AIMax Paradox5h 10m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o macierzyństwie. Kochasz najbardziej i czasem najbardziej masz dośćMax Paradox6h 54m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpiecznyMax Paradox5h 26m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o domówkach - Anatomia iluzji bliskości, chaosu i mechanizmów, które działają szybciej niż myśliszMax Paradox4h 33m$8.10 · $0.00
Nie mam pasji - Jak znaleźć coś swojego bez robienia z hobby drugiego etatuMax Paradox5h 3m$8.10 · $0.00
Jak opanować stres i odzyskać kontrolę - Bo życie nie przestanie wariować, ale ty nie musisz wariować razem z nimMax Paradox7h 36m$8.10 · $0.00
Moje dorosłe dziecko mnie nie potrzebuje - Jak odnaleźć siebie, kiedy rodzicielstwo przestaje być pełnym etatemMax Paradox6h 38m$8.10 · $0.00
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranićMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00
Ciągle kłócimy się o to samo - Jak przerwać konflikt, którego oboje znacie już na pamięćMax Paradox5h 47m$8.10 · $0.00
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Samouzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny ChińskiejBess Koutroumanis, dr Lily Choi4h 57m4.5 (415)$18 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Autofagia w praktyceSiim Land21h 19m4.4 (2.4K)$27 · $0.00
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchaćCasey "Remrov" Vormer3h 34m4.3 (1.3K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Wielka księga ziołolecznictwaTina Sams11h 56m4.3 (620)$34 · $0.00
Praktyka uważności. 75 prostych medytacjiMatthew Sockolov4h 26m4.2 (6.8K)$12 · $0.00
Prosta dieta na PCOSMelissa Groves Azzaro6h 1m4.2 (1.9K)$27 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Mózg bez ograniczeńJim Kwik10h 42m4.2 (28.5K)$19 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Dieta na zdrowe zęby. Holistyczne metody na skuteczną poprawę kondycji zębów, eliminację chorób i zrównoważenie mikrobiomu w jamie ustnejSteven Lin9h 26m4.2 (2.8K)$20 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Joga regeneracyjnaJulia Clarke3h 27m4.5 (1.5K)$15 · $0.00
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Kod otyłości. Sekrety utraty wagiJason Fung9h 41m4.4 (57.4K)$12 · $0.00
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogiKino MacGregor9h 6m4.4 (2.9K)$14 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Sok z selera naciowego. Sekret boskiego lekarzaWilliam Anthony10h 1m4.3 (22.9K)$14 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Ty tez mozesz pokonać rakaChris Wark9h 10m4.5 (271)$12 · $0.00
Słońce – światło, które leczyAndreas Moritz6h 49m4.4 (569)$9.20 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
You may also like
Nie mylić z miłościąKatarzyna Nosowska3h 38m3.7 (1.9K)$13 · $0.00
Praca z lustrem. 21 dni, które odmienią Twoje życieLouise Hay3h 17m4.3 (13.8K)$11 · $0.00
Nie mam ochoty żyć, ale za bardzo lubię tteokbokkiBaek Sehee4h 36m3.8 (1.9K)$6.80 · $0.00
Pod śniegiemPetra Soukupová10h 58m4.1 (1.6K)$8.70 · $0.00
Babunia ©Ivana Gibová4h 21m4.2 (1.1K)$8.10 · $0.00
LiścieOsamu Dazai4h 13m4.1 (304)$9.99
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Kocie okoMargaret Atwood14h 20m4.2 (269.5K)$8.80 · $0.00
Paulina.docMarta Fox5h 49m3.2 (154)$3.80 · $0.00
IFS Praktyczny przewodnik po uzdrawianiu za pomocą Systemu Wewnętrznej RodzinyTamala Floyd6h 31m4.5 (168)$11 · $0.00
Jak żyć z „toksyczną” matkąMonika Redzisz2h 27m$9.40 · $0.00
Klara jedzie na pogrzebIza Kuna4h 47m2.8 (47)$11 · $0.00
Proszę się rozluźnić. Opowieści dojrzałego ginekologaAgnieszka Dydycz10h 14m$16 · $0.00
Na wulkanieRadosław Kobierski8h 2m$18 · $0.00
Od rodziny nie można uciecIrena Namysłowska, Cezary Gawryś, Katarzyna Jabłońska7h 53m4.1 (15)$13 · $0.00
PrawdziwyStanisław Jan Pilewski8h 14m$8.90 · $0.00
Brutalna prawda o stylach przywiązania - Dlaczego nazywasz to chemią, choć często jest starym schematemMax Paradox5h 42m$8 · $0.00
Będzie dobrzePiotr Dardziński1h 53m$8.20
Między wsparciem a nadinterwencją Jak chronić dzieci i młodzież po zdarzeniach ekstremalnych bez wtórnej traumatyzacjiWiedza i Praktyka sp. z o.o.27m$8.10 · $0.00
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranićMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00