Audio only
Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag
By Barbro BronsbergNarrated by Barbro BronsbergLength1h 19m
About this audiobook
Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar. Vi förlorar vår kreativitet, effektivitet och livsglädje. För att må bra behöver vi ha en balans mellan aktivitet och vila. Vi behöver dagligen kliva av den strida strömmen av intryck och åtaganden. Vi behöver tillåta oss egen lugn tid så att vi hinner ikapp oss själva. Det här är en bok med vilsamma övningar som hjälper dig att finna lugnet i tillvaron. Släpp taget om allt görande, andas i långa sköna andetag och tilllåt dig själv att verkligen vila, att bara vara.
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 19 mins
Narrated byBarbro Bronsberg
FormatAudiobook
Publish dateMar 1, 2011
LanguageSwedish
More from Barbro Bronsberg
Bränn inte ut digBarbro Bronsberg9h 9m$18 · $0.00
Skapa goda relationer!Barbro Bronsberg1h 16m$18 · $0.00
Älska dig själv - ännu mer!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Nå dina mål med tankens kraft!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Inre lugn och god sömnBarbro Bronsberg1h 9m$18 · $0.00
Slappna av och må braBarbro Bronsberg1h 18m$18 · $0.00
Glädje och livsenergi!Barbro Bronsberg1h 7m$18 · $0.00
Skapa balans i livet och må bra!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Vart du än går är du därJon Kabat-Zinn7h 25m$18 · $0.00
HemlighetenEgil Linge, Dan Josefsson5h 4m$18 · $0.00
MinimeditationerMartin Boroson4h 53m$18 · $0.00
Fem gånger mer kärlek : Forskning och praktiska råd för ett fungerande familjelivMartin Forster7h 7m$18 · $0.00
Framgång lämnar spårMagnus Helgesson2h 32m$18 · $0.00
Plundrarna: hur nazisterna stal Europas konstskatterAnders Rydell13h 16m$18 · $0.00
Kärleken som healingMarina Nilsson, Benny Rosenqvist5h 26m$18 · $0.00
Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krigAnna Kåver, Åsa Nilsonne7h 44m$18 · $0.00
Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivetMia Törnblom7h 15m$18 · $0.00
Långsamhetens lovOwe Wikström6h 55m$18 · $0.00
Vart är du på väg och vill du dit?Christer Olsson5h 41m$18 · $0.00
Hjärnkoll på viktenMartin Ingvar, Gunilla Eldh5h 42m$18 · $0.00
Somna med Mikael Persbrandt: UniversumHelena Kubicek Boye45m$6 · $0.00
DansarenÓskar Guðmundsson5h 22m$18 · $0.00
1000 viktiga ord på italienskaJM Gardner2h 16m$10 · $0.00
Tio tankar om tidBodil Jönsson3h 22m$18 · $0.00
VardagsmaktElaine Eksvärd8h 35m$18 · $0.00
Best of Kalle LindKalle Lind6h 9m$18 · $0.00
Hedra mysterietKlas Hallberg2h 26m$18 · $0.00
Bränn inte ut digBarbro Bronsberg9h 9m$18 · $0.00
You may also like
Skogvisualisering avkopplingFrédéric Garnier14m$3 · $0.00
Bästa avslappningsklassikerFrédéric Garnier52m$6 · $0.00
Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berördaAnna Voltaire3h 44m$18 · $0.00
Kvällspromenad i regnetHelena Kubicek Boye46m$6 · $0.00
Chill BreezeLukas Åkerberg Lundh1h 3m$6 · $0.00
LighthouseLukas Åkerberg Lundh1h 3m$6 · $0.00
Arctic BreathLukas Åkerberg Lundh1h 2m$6 · $0.00
Bad i SilvköparenHelena Kubicek Boye1h 1m$6 · $0.00
Somna med Mikael Persbrandt: ÖsterlenHelena Kubicek Boye1h 1m$6 · $0.00
Somna med Mikael Persbrandt: SömnrummetHelena Kubicek Boye47m$6 · $0.00
Skapa balans i livet och må bra!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
200 Expresstips för att må braElse-Marie Lundin, Lena Oetterli1h 42m$18 · $0.00
Somna med Mikael Persbrandt: StrandlivHelena Kubicek Boye38m$6 · $0.00
Älska dig själv - ännu mer!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Börja där du är - IntroduktionMagdalena Mecweld41m$18 · $0.00
Circular SurfaceLukas Åkerberg Lundh1h 3m$6 · $0.00
ResonanceLukas Åkerberg Lundh1h 5m$6 · $0.00
Oro och lugnMagdalena Mecweld1h 27m$18 · $0.00
Ikigai: Hur du med den japanska livskonsten steg för steg uppnår lycka och hälsa – inklusive en 21-dagars Ikigai-utmaningAoi Nakamura3h 11m$18 · $0.00
CitylightsLukas Åkerberg Lundh1h 2m$6 · $0.00